Spire aktivitet tracker anmeldelse

Spire aktivitetsmåler

MSRP $150.00

Score detaljer

"Hvert åndedrag du tager, hver bevægelse du foretager, vil Spire se på dig - og det vil berolige dig bedre end en zenmester."

Fordele

• Fantastisk batterilevetid
• Æstetisk tiltalende form
• Trådløs opladning
• Companion app er veldesignet

Ulemper

• Upræcis fitnesssporing
• Buggy
• Lejlighedsvis problemer med dynamisk balance

Går vejret det nye?

San Francisco-baserede Spires inspiration er en clip-on enhed, der ligner en lille sten og skærme dine svingende stress- og fokusniveauer ved at analysere ikke kun dine skridt og kropsposition, men også din vejrtrækning. Den er omtrent på størrelse med en Oreo og vejer sikkert også lige så meget som en (men spis den ikke).

Spires teknologi er anbragt i en lille, halvblød granitkrop; klip den til dit bælte eller bh, og hver vejrtrækning vises på din telefons skærm i realtid. Inhalere. Ånde ud. Inhalere. Ånde ud. Ved at se dine lungers rytme, Spir kan fortælle, om du er anspændt og har brug for at tage et par vejrtrækninger eller blot visualisere dit fokus, hvilket gør det nemmere at bevare roen. Den fungerer også som en "almindelig" aktivitetsmåler: Den ved, hvornår du er i gang. Derefter sender den alle disse data via Bluetooth til en kompatibel iPhone-app.

Er det den innovation, den bærbare verden har ventet på?

Grundlæggende om vejrtrækning

Efterhånden som dit liv bliver mere hektisk, går tankerne, bliver dit helbred en kombination af ting ud over det fysiske, inklusive produktivitet og fokus. Og åndedrættet er den bedste fysiologiske indikator for disse ting - hvilket er grunden til, at hvert åndedrag, du tager, og hver bevægelse, du foretager, vil Spire holde øje med dig.

Teknologien tog omkring 4 år at udvikle (4 år, 74 prototyper, 8 apps og omkring 1 million analyserede vejrtrækninger for at være præcis), startede lige med at sende i sidste uge og koster $150. Det blev skabt af Jonathan Palley og Neema Moraveji på Stanfords Calming Technology Lab (ja, der er sådan noget).

Videnskaben bag Spire er ret enkel, sagde Palley til Digital Trends: Når stress udløser hjernens kamp eller flugt-respons, pulsen stiger, vejrtrækningen bliver overfladisk, og musklerne spænde op. Spire opsamler kroppens information og sender disse data til en ledsager smartphone app via Bluetooth. Spire er ikke beregnet til at afbryde dig, hver gang du er stresset, forklarede han, men snarere for at bringe opmærksomhed og bevidsthed om spænding til dette kaos.

Til det formål opretter enheden en registrering af åndedrætsorganerne og tilbyder advarsler og vejledning i realtid om, hvordan man kan kontrollere deres følelser og stress gennem vejrtrækningsøvelser. Algoritmer i den lille sensor behandler vejrtrækning, giver brugeren besked, når disse mønstre er i overensstemmelse med stress, et udviklende astmaanfald, søvnapnø og meget mere. Ved at gamify oplevelsen tilbyder Spire et incitament til at arbejde med vejrtrækningsteknik - den eneste stressindikator, folk kan kontrollere.

Kom godt i gang med Spire

Jeg havde enheden på i omkring to uger før dens officielle lancering. Og på trods af mine hektiske dage, fortæller Spire mig, at jeg er ret zen hele dagen lang, selvom jeg tilsyneladende er mest stresset under kørsel og susende fra møde til møde.

Selve enheden minder mig om en Fitbit Zip eller Misfit Shine (minus båndet). Den stenlignende side af enheden skal bæres direkte mod dit bryst eller din torso (inde i din linning) for nøjagtigt mål.

Ved at bruge sine vejrtrækningsdata i realtid viste Spire mig, hvor anspændt eller distraheret jeg virkelig er. Appen fik mig derefter til at fokusere, trække vejret dybt og falde til ro. Og det virker! Hver gang jeg holdt pause for at fokusere på min vejrtrækning, følte jeg mig roligere, mere fokuseret og klar til at komme videre med min dag.

På trods af et par fejl, vi kommer til om et øjeblik, var Spire meget nem at bruge. Du skal blot installere og åbne appen (tilgængelig for Apple og Android), parrer enheden, og du er klar til at gå. Klip Spire til dine bukser eller bh (kun for damer), og hvert åndedrag vil blive visualiseret og fanget i appen i realtid. Forestil dig en membran, der udvider sig og trækker sig sammen på din telefons skærm.

Lad os nu tale om disse fejl. Umiddelbart ude af kassen løb jeg ind i problemer med at oplade enheden. På trods af flere timer brugt på den medfølgende trådløse opladningsplade, sagde appen, at den kun var 80 procent opladet. Det parrede heller ikke med det samme; det tog mig flere forsøg at få enheden og appen synkroniseret. Spire fortalte mig, at jeg ikke skulle bekymre mig: Opladningsproblemet er en lille fejl, der blev rettet i en opdatering, jeg endnu ikke havde downloadet. Og det var ikke fordi enheden ikke ville oplades helt, men appen fejlberegnte den opladede procent.

Men mine problemer sluttede ikke der. Jeg havde også problemer med at parre enheden med min telefon - ofte brød appen kommunikationen med enheden, hvilket var enormt frustrerende. Jeg vil sige, at dette drev mit stressniveau op, selvom jeg på grund af forbindelsesproblemerne ikke kunne kvantificere eller bevise det.

Det andet kritiske problem, jeg havde, var nøjagtighed. Dem, der kender mig, ved, at jeg er en kablet mand. Mens andre enheder konsekvent sporede mine skridt og aktiviteter, var Spires sporing uregelmæssig. På nogle af mine mest aktive dage, mens jeg nåede 150 procent af min dags mål ifølge andre enheder, havde Spire kun sporet mig til 50 procent.

Ansøgningen

Spire-appen beder dig om at sætte daglige mål for ro, fokus og aktivitet. Den har tre hovedsektioner: Home, Progress og Boosts. Startskærmen er den mest brugte og vigtige, da det er skærmen, der leverer vejrtrækningsdata i realtid, visualiseret af en overskyet cirkel, der fyldes og tømmes, mens du trækker vejret. Startskærmen viser også stribevis af aktiviteter hen over dagen.

Boosts guides visuelt og hørbar øvelser beregnet til at hjælpe med at ændre ens sindstilstand eller væren, og bruges i løbet af dagen til at blive mere fokuseret eller mindre stresset. Gennem advarsler skubbede Spire mig til at deltage i et Calm Boost eller et Focus Boost, da det så mig stresset. Guidede øvelser, der visualiserede mit åndedræt, flyttede med stor succes min sindstilstand og tilføjede ro og fokus til min dag.

Selve appen er veldesignet og meget brugervenlig. Brugere kan spore deres fremskridt dagligt i en interaktiv tre-blads grafik, der opdeler daglige fremskridt og procent til mål. Brugere kan også gennemgå ugentlige aktiviteter og historiske data for bedre at forstå, hvordan man bliver roligere og mere fokuseret, hvilket burde føre til et bedre helbred. Alle disse data giver brugerne mulighed for at blive mere introspektive og i harmoni med deres krop og sind.

Spire kommer med en smart opladningsplade, der bruger Qi trådløs opladningsteknologi. Du skal blot placere enheden oven på bakken, og den begynder automatisk at oplade. Så sejt! Enheden får også meget høje karakterer på batterilevetid; det kan gå en uge på en enkelt opladning.

Er en åndedrætsmåler noget for dig?

Spire er meget anderledes end andre trackere eller wearables - og det er det, jeg elsker ved det. Til tider, hvor jeg var stresset, greb appen ind og beroligede mig. Og på trods af min akutte ADHD syntes appen at gøre mig mere fokuseret.

Unøjagtigheden i generelle fitnessdatapunkter betyder, at dette ikke er den bedste alt-i-én fitnessenhed. Til $149 ville du sandsynligvis klare dig meget bedre med en mere traditionel enhed som Fitbit opladning, Kæbeben OP, eller Withings Pulse 02.

De indledende fejl, jeg fandt, bør ikke overses eller afvises. Det er en del af udfordringen ved en ny produktlancering, og du kan forvente, at mere dukker op over tid. Hvis det potentiale stresser dig, så få en Spire til at håndtere din angst. Stop med at tælle skridt, og begynd at tælle får.

Højdepunkter

• Fantastisk batterilevetid
• Æstetisk tiltalende form
• Trådløs opladning
• Companion app er veldesignet

Lavere

• Upræcis fitnesssporing
• Buggy
• Lejlighedsvis problemer med dynamisk balance

Redaktørens anbefalinger

• De bedste fitnesstrackere i 2023: 12 bedste du kan købe
• Bedste Fitbit i 2023: 6 bedste ure og trackere
• De bedste wearables til mental sundhed til at hjælpe med stress
• De bedste fitness-trackere til børn
• Automatisk smart tag-tracker-detektion fungerer til Android