Da Apple først introducerede Skærmtid på iOS, det blev præsenteret som en måde at hjælpe dig med at overvinde din smartphone afhængighed og administrer den tid, du har brugt på din enhed. I MacOS Catalina, Screen Time er kommet til Mac, og giver dig lige så meget strøm, som du får på iOS.
Indhold
- Trin 1: Indstil skærmtid
- Trin 2: Planlæg noget nedetid
- Trin 3: Indstil appgrænser
- Trin 4: Vælg, hvilke apps der altid er tilladt
- Trin 5: Administrer kommunikation
- Trin 6: Kontroller indhold og privatliv
Men det har også en anden fremragende anvendelse på Mac: styring af dine børns Mac-brug. Med et par hurtige klik kan du sætte grænser for apps, begrænse tid brugt på Mac og meget mere. Skærmtid er mest nyttig, når du har en delt Mac til din familie, men den lader dig også administrere begrænsninger på tværs af andre enheder, der er forbundet via iCloud. Vores guide har til formål at vise dig, hvordan du gør alt dette og sørge for, at dine børn ikke bruger for meget tid på computeren.
Anbefalede videoer
Trin 1: Indstil skærmtid
For at starte Skærmtid skal du klikke på Apple-ikonet i øverste venstre hjørne af skærmen, klikke på Systemindstillinger og derefter klikke på Skærmtid. Klik på Indstillinger i nederste venstre hjørne af vinduet Skærmtid. Dette lader dig konfigurere et par indstillinger.
Relaterede
- Denne kritiske udnyttelse kan lade hackere omgå din Macs forsvar
- MacGPT: hvordan man bruger ChatGPT på din Mac
- Apple har lige lavet et stort skridt for at tænde for din næste MacBook
Klik på afkrydsningsfeltet ud for "Del på tværs af enheder", hvis du vil se rapporter om din enhedsbrug på tværs af alle dine enheder. Dette er praktisk, hvis du vil have ét sted at tjekke alle dine børns enhedsbrugsstatistikker. Hver enhed skal være logget ind på iCloud og have dette afkrydsningsfelt markeret for at dele brugsrapporter.
Det andet afkrydsningsfelt giver dig mulighed for at indstille en adgangskode til skærmtid. Dette er nyttigt, hvis du deler en Mac med dine børn og vil sikre dig, at de ikke nemt kan deaktivere begrænsninger, du sætter på deres enhedsbrug.
Det er en god idé at konfigurere Familiedeling på din Mac og tilføje dine børns konti til den. Familiedelingsmenuen i Systemindstillinger vil derefter vise dig rapporter om andre familiemedlemmers Skærmtidsstatistikker, samt giver dig mulighed for at ændre skærmtidsindstillinger inde fra Familiedeling menu.
Trin 2: Planlæg noget nedetid
Klik på Nedetid i venstre kolonne. Her kan du indstille et tidsrum, hvor kun telefonopkald og specificerede apps er tilladt. Dette er nyttigt, hvis du for eksempel ønsker at håndhæve et "udgangsforbud" ved sengetid eller under et familiebesøg. Nedetid påvirker alle enheder, der bruger iCloud til skærmtid, og hver enhed får en påmindelse fem minutter før nedetid træder i kraft.
Klik på "Tænd..." for at aktivere nedetid. Du kan derefter vælge at indstille en tidsplan, der træder i kraft hver dag, eller indstille en brugerdefineret tidsplan, der kan variere med ugedagene.
Trin 3: Indstil appgrænser
Hvis du finder ud af, at dine børn bruger for meget tid på at bruge bestemte apps eller websteder, kan du kontrollere det ved hjælp af appgrænser. Klik på App Limits i venstre kolonne, og klik derefter på "Slå til..." for at aktivere det.
Herfra kan du bestemme, hvilke apps du vil begrænse, enten på individuel basis eller efter hele kategorier. Klik på knappen + for at tilføje en post. Et vindue vises, der viser dig appkategorier som spil, sociale netværk og underholdning, med detaljer om din daglige gennemsnitlige brug af hver kategori. Hvis du klikker på pilen ved siden af en kategori, udvides den, så du kan vælge individuelle apps.
Vælg en app eller kategori ved at klikke på afkrydsningsfeltet ud for dens navn. Herunder kan du vælge at begrænse dets brug til en vis mængde tid pr. dag eller oprette en brugerdefineret tidsplan med forskellige grænser på forskellige dage. Når du er færdig, skal du klikke på Udført.
Trin 4: Vælg, hvilke apps der altid er tilladt
Du vil måske opleve, at de generelle begrænsninger, der er pålagt af Nedetid, er en smule, ja, restriktive. Hvis du vil gøre nogle undtagelser, skal du bruge sektionen Altid tilladt i sidebjælken.
Som standard giver Always Allowed dig mulighed for at kontakte enhver under nedetid. Du kan dog ændre dette til kun at tillade, at der ringes til eller sendes beskeder til kontakter. Hvis det ikke er nok, skal du klikke på "Specifikke kontakter" og derefter "Rediger liste..." for at definere, hvilke kontakter der er tilladt igennem. Disse begrænsninger gælder for telefon-, FaceTime- og Messages-apps samt AirDrop.
Ud over det giver Always Allowed dig mulighed for at angive, hvilke apps der altid vil være tilgængelige til brug, uanset eventuelle restriktioner pålagt af Nedetid. Bare klik på afkrydsningsfeltet ud for en apps navn for at tillade den igennem.
Trin 5: Administrer kommunikation
Kommunikationssektionen er, ikke overraskende, hvor du administrerer dine kommunikationsmuligheder. Det betyder, at der er en smule overlap med Always Allowed, da begge har et afsnit med titlen "Tilladt kommunikation under nedetid."
Kommunikationssektionen giver dig også mulighed for at sætte generelle grænser for, hvem der kan kontaktes på enheden, selv når nedetid ikke håndhæves. Du kan vælge at tillade kommunikation med hvem som helst eller kun personer, der er angivet i appen Kontakter.
Hvis du vælger kun kontakter, får du en yderligere mulighed for at "Tillad, at personer føjes til gruppesamtaler når en af dine kontakter eller et familiemedlem er i gruppen,” hvilket er nyttigt, hvis du har en familiegruppe snak.
Trin 6: Kontroller indhold og privatliv
Alle forældrekontrol relateret til voksent eller begrænset indhold (plus mange flere indstillinger) findes i afsnittet Kontrol og privatliv. Dette er den mest omfattende sektion i skærmtid.
Lad os starte med fanen Apps. Her kan du afbryde adgangen til enhver af Apples egne apps, samt ting som AirDrop og Screen Recording.
Den næste fane er Butikker. Du kan vælge, om du vil tillade installation og sletning af apps samt køb i appen. Du kan også kræve, at en adgangskode indtastes, hver gang nogen forsøger at foretage et køb fra iTunes, Book eller App Store, eller kun én gang hvert 15. minut.
Klik derefter på Indhold. Her kan du bestemme, hvilke aldersbegrænsninger der skal pålægges apps, film og tv-shows, og om brugere kan få adgang til eksplicitte bøger, musik, podcasts og nyheder samt musikprofiler og opslag. Længere nede er der muligheder for at tillade Siri at udføre websøgninger og analysere eksplicit sprog, og om voksent webindhold skal forbydes.
Den sidste fane er Andet. Dette indeholder muligheder for at tillade brugere at foretage ændringer af adgangskoder og konti og mindre ting som at justere lydstyrken eller tillade apps at udføre aktiviteter i baggrunden.
Redaktørens anbefalinger
- Sådan konverterer du dine VHS-bånd til DVD, Blu-ray eller digital
- Denne Mac-malware kan stjæle dine kreditkortdata på få sekunder
- De bedste Mac-apps til 2023: topsoftware til din Mac
- Den bedste MacBook i 2023
- Din næste MacBook Pro kan være endnu hurtigere end forventet
