En vibrerende bærbar kan hjælpe med at lindre stress, siger ny undersøgelse

hjerteslag, bærbar stressdoppel2
Team Turquoise Ltd.
Føler du dig ængstelig? En wearable, der efterligner vibrationerne fra et hjerteslag, kan hjælpe dig med at slappe af i stressede situationer, ifølge et nyt studie ud af Royal Holloway, University of London.

Enheden er døbt "dobbelt” og leverer rytmiske vibrationer til indersiden af ​​håndleddet. Den bærbare er designet til at udnytte vores medfødte fysiologiske respons på rytme – tænk på hvordan fysisk rocking eller visse former for musik kan få dig til at føle dig rolig, mens hurtige rytmer kan få dig til at føle dig angst eller begejstret.

Anbefalede videoer

Team Turquoise Ltd.

dobbelt

"Flere tidlige doppelbrugere har sagt, at doppel fik dem til at føle sig mere fokuserede og opmærksomme, især når doppel vibrerede ved høj hastighed." Manos Tsakiris, en psykolog, der arbejdede på undersøgelsen, fortalte Digital Trends. "Vi har også lavet et piloteksperiment i mit laboratorium for at demonstrere effekten af ​​doppel på fokus og årvågenhed. Efter disse opmuntrende resultater var det afgørende spørgsmål at demonstrere, at doppel også kan have en beroligende effekt."

For at teste denne idé simulerede Tsarkiris og hans team en stressende situation ved at bede forsøgspersoner om at forberede sig på en offentlig tale, som tidligere undersøgelser og masser af anekdoter har fastslået som en ret stressende opgave.

"Vi ønskede at bruge en opgave, der... giver mening for det virkelige liv... har succes med at fremkalde stress og angst, og en opgave, som potentielle brugere nemt kan relatere til," sagde Tsarkiris. "Og det ser ud til, at det meste af den arbejdende befolkning bliver nødt til at holde en kortere eller længere tale på et tidspunkt i deres karriere."

I undersøgelsen, der blev offentliggjort i sidste uge i tidsskriftet Scientific Reports, bar de frivillige en doppel, da de forberedte sig til talen, men fik at vide, at enheden målte blodtryk.

I stedet gjorde enheden intet for én gruppe og gav en anden gruppe subtile vibrationer, langsommere end deres hvilepuls. Forskerne registrerede, hvor ængstelige de frivillige sagde, at de var sammen med fysiologiske markører for stress. De fandt ud af, at kun gruppen, der bar enheden, viste psykologiske og fysiologiske tegn på nedsat stress.

"Vores konstatering er vigtig, ikke kun fordi vi viser den betydelige effekt, som doppel kan have på fysiologien og psykologien af brugerne, men vi viser det også i sammenhæng med en situation, der let kan komme ind i vores hverdag,” Tsarkiris sagde.

Enheden vil er tilgængelig for forudbestilling for 125 britiske pund ($160 i USA) og forventes afsendt til sommer.

Redaktørens anbefalinger

  • Fitbit ønsker at finde ud af, om wearables kan opdage coronavirus

Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.