Gør smarture, fitnesstrackere os mere ængstelige?

I en nylig Apple Watch-annonce, er en af ​​hovedpersonerne vist ved at tage et elektrokardiogram (en test, der kan bruges til at kontrollere dit hjertes rytme og elektrisk aktivitet) på sit ur, mens han kører i bus, arbejder på kontoret og endda mens han hænger ud ved en børnepool parti. Reklamens budskab er klart: The seneste Apple Watch er så kraftfuld, at du kan køre avancerede medicinske test hvor som helst på få sekunder. Spørgsmålet er: Har du brug for det?

Selvom smartwatches har gjort sundhedsindsigt mere tilgængelig end nogensinde og motiveret mange til at tage en mere fit livsstil, har deres fremgang kostet. Det har udløst en bølge af angst blandt brugere, der er blevet patologisk fikserede og tilbøjelige til at overdiagnosticere hver alarm fra deres wearables.

Fremkomsten af ​​smartwatch-induceret angst

Dr. Lindsey Rosman, en klinisk sundhedspsykolog og assisterende professor i kardiologi ved University of North Carolina kl. Chapel Hill, siger, at hendes klinik har observeret et stigende antal patienter med bekymringer om den information, de modtager fra deres smarture.

For eksempel i et særligt ekstremt tilfælde, som Rosman skrev om i en nylig forskningsartikel, udførte en 70-årig kvinde, der led af atrieflimren, svimlende 916 EKG'er på sit ur på et enkelt år, resulterede i “12 ambulante klinik- og akutmodtagelsesbesøg og talrige telefonopkald til sundhedsvæsenet udbydere."

Smartwatch-dataene førte til ingen ændringer i kvindens eksisterende medicinske behandling, men hun blev i sidste ende diagnosticeret med helbredsangst da hendes konstante bekymring og hyppige sundhedsbesøg havde en "dybt negativ indvirkning på hendes mentale sundhed, forhold og kvaliteten af liv."

En del af grunden til, at sager som denne er mere og mere almindelige, er, at lavinen af ​​sundhedsdata, smartwatches dumper på dig, normalt er tvetydig og serveret uden nogen kontekst. Hvis dit smartwatch fortæller dig, at du muligvis lider af en helbredstilstand og præsenterer et par diagrammer til at følge med, er det nemt for dit sind at drage konklusioner.

Besværet med at spore alt

Endnu vigtigere, mens de nyeste wearables er i stand til at opdage visse sundhedsproblemer, er de stadig ikke match for professionelle sundhedsudstyr. Selv en let håndledsbevægelse, for eksempel, er nok til at udløse en "ufuldstændig" testadvarsel på et Apple Watch - hvilket nemt kan misfortolkes som en problematisk læsning.

I tilfælde af patienter, der allerede er diagnosticeret med en uforudsigelig helbredssygdom, er frygten og usikkerheden endnu mere akut. Denne tendens til at engagere sig i overvågen, obsessiv selvovervågning via bærbare enheder kommer ikke som nogen overraskelse for Rosman.

En anden undersøgelse fra Københavns Universitet evaluerede den bærbare oplevelse blandt over to dusin kroniske sundhedspatienter og nåede frem til lignende konklusioner. Mens nogle deltagere rapporterede, at de konstante skub fra deres Fitbit-tracker motiverede dem til at engagere sig i selvpleje, blev underretningerne rapporteret som en kilde til stress for mange andre.

'Datafikationen' af den menneskelige krop

Forbruger fitness-apparater følger en model, der passer til alle, og det er ikke sådan, den menneskelige krop fungerer. Det forklarer også delvist, hvorfor de nogle gange ender med at gøre mere skade end gavn.

Hvis en målorienteret atmosfære fungerer bedst for nogen, kan det fremkalde en følelse af fiasko hos en anden. I Københavnsrapporten kom en af ​​patienterne mere fortvivlet end tidligere. Grunden? Deres tracker blev ved med at presse dem til at opnå en otte-timers søvnplan, selvom de følte sig perfekt udhvilede uden den.

Skal patienten holde sig til deres eksisterende rutine eller ændre deres vaner for at følge, hvad trackeren foreslår? Fitnessapparatet har intet svar, og det fremhæver endnu en mangel ved wearables.

Smartwatches har drevet "dataficering" af organer med omfattende overvågning og sporing, men de giver få praktiske råd til, hvad de skal gøre med al den information.

Dr. Emma Rich, professor i fysisk aktivitet og sundhedspædagogik ved University of Bath i England, fandt ud af, at en besættelse af rådata alene kan især føre til problemer med kroppens utilfredshed hos unge mennesker. Og det faktum, at dataene ofte er i modstrid med, hvordan de føler, kan udløse spændinger.

At reducere en persons helbred til vilkårlige tal som trinmål uden en ordentlig forståelse af ens personlige helbred, hun tilføjer, kan få folk til at engagere sig i former for "selvovervågning, der har været forbundet med forstyrret spisning og/eller træner."

Arbejder hen imod en mindre ængstelig fremtid

For at forhindre smartwatch-induceret angst mener eksperter, at der er behov for et større samarbejde mellem producenter og medicinske organisationer. Patienter og brugere har generelt brug for uddannelse til at forstå de bjerge af data, deres wearables indsamler, og for at vide, hvornår de bør (og ikke bør) kontakte en sundhedspersonale

Dr. Shikha Anand, Chief Medical Officer hos Withings, en fransk wearable maker, er enig og siger, at virksomheden planlægger at lancere et klinisk partnerskab næste år, "der giver integrerede kliniske besøg for bekymrende målinger."

Smartwatches har reddet liv, men efterhånden som de får mere professionelle medicinske evner, skal deres skabere være mere opmærksomme på, hvordan folk kan opfatte og bruge dem. Hvis deres seneste annoncer er nogen indikation, er de desværre langt fra at indse de alvorlige konsekvenser, sådanne funktioner kan forårsage.

"Mere arbejde skal gøres for at give denne vigtige kontekstuelle information til patienter for at forhindre angst og potentielt unødvendig brug af sundhedspleje," sagde Rosman til Digital Trends.

Redaktørens anbefalinger

• Apple Watch Ultra er det perfekte smartur til kvinder – seriøst
• 5 ting, jeg lærte, efter jeg holdt op med at bruge mit Apple Watch
• Google Pixel Watch 2: rygtet pris, udgivelsesdato, nyheder og mere
• Apple Watch Series 9: nyheder, rygter og hvad vi gerne vil se
• Nej, du har virkelig ikke brug for Google Assistant på dit smartwatch

Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.