Hvis du er seriøs med at spore din kondition, kan du prøve at tjekke ud Hov. Whoop Strap er et trænings- og restitutionsværktøj, du bærer om dit håndled, og som giver personlige data om din aktivitet, puls, kalorieforbrænding, restitution og søvn. Den indsamler fysiologiske data 24/7 for at give dig en nøjagtig forståelse af din krop.
Whoop tilbyder anbefalinger til at ændre aspekter af dit liv baseret på de data, det modtager. For eksempel, baseret på hvordan din krop restituerer, kan Whoops belastningscoach anbefale at ændre dit daglige anstrengelsesniveau, så du kan få din optimale træning ind uden at risikere at blive skadet af overtræning.
Dagens video
Jeg testede Whoop, og for mig er den mest interessante og nyttige funktion søvnmonitoren. Jeg får næsten ikke nok søvn (hovedsagelig takket være min nye baby), så jeg ville gerne finde ud af, præcis hvor meget søvn jeg (ikke) får. Og ja, jeg sover ikke nok til at give min krop en fuld restitutionstid.
Whoop måler mængden af tid, du sover, samt den tid, du bruger i hvert trin for at give dig en forståelse af din søvnkvalitet. Søvncoachen fortæller dig præcis, hvor meget søvn du skal bruge for at nå dit ønskede præstationsniveau næste dag.
Jeg elsker, at remmen ikke har en skærm. Der er ingen distraktion, mens du har den på. Den gør sit arbejde hele dagen og natten – du skal bare have den på og tjekke appen for dine resultater.
Remmen kommer gratis med et medlemskab, men hvis du ønsker en anden farve end sort, er det en ekstra $15 til $40, afhængigt af den rem du vælger. Et månedligt medlemskab er $30, $24 pr. måned i 12 måneder eller $18 pr. måned i 18 måneder. Klik her for at tjekke mere info.
