Nutidens hjemmegymnastik er meget mere end en træningsbænk og nogle vægte eller et løbebånd i garagen. Højteknologisk træningsudstyr kan tilbyde personlig træningsrådgivning, spore realtidsstatistikker, mens du går, og hjælpe dig med at føle dig forbundet til et bredere fællesskab, selvom du ikke besøger et fitnesscenter. Det er også en god investering for begyndere, da lektioner kan lære den rigtige form og hjælpe med at forklare en bred vifte af træningsprogrammer, så du kan finde den kur, der passer til dig - mens mere avanceret stat-sporing er perfekt til dem, der træner for at nå specifikke mål. Lad os tage et kig på noget af det smarteste træningsudstyr, der findes!
Bemærk: De fleste smart home-gymnastikudstyr kræver et abonnement for at låse alle funktionerne helt op. Du bør huske på dette, når du finder ud af de sande omkostninger for de fleste af disse modeller. Wi-Fi-forbindelser er også påkrævet, så tænk nøje over placeringen i dit hjem.
Bedste smart home gym udstyr på et øjeblik:
- NordicTrack Commercial X22i Løbebånd
- NordicTrack Commercial S221 Studio Cycle
- Tonal
- Hydrow Essentials-pakke
- Bowflex Max Trainer M9
- FightCamp Personal
- KLIMBR
NordicTrack Commercial X22i Løbebånd
Løbebånd kan være fremragende cardio-værktøjer, men mange mennesker finder dem kedelige at bruge. Højteknologiske modeller arbejder på at løse det problem, og denne NordicTrack er et glimrende eksempel. Gennem iFIT-programmet tilbyder løbebåndet en række interaktive oplevelser via den 22-tommer berøringsfølsomme skærm, med tilladelse fra trænere fra hele verden. Det tilbyder både indendørs og udendørs indstillinger, træningsranglister til konkurrencer og live-sessioner, hvor du kan sende sms'er med dine trænere.
Relaterede
- Den bedste smarte hjemmeteknologi til dit kollegieværelse
- 5 smarte gadgets til hjemmet til sommeren 2023
- Kompatibel med Google Home og Alexa, denne smarte pære koster $7 i dag
Det kommercielle løbebånd X22i er også dygtigt mekanisk: Det har hastigheder på op til 12 mph, en imponerende hældningsgrænse på 40 % og endda op til 6 % fald for nøjagtig simulering af løb i den virkelige verden eller gåture. Hvis det virker lidt dyrt, så tag et kig på NordicTracks ProForm-mærke, som plejer at være billigere, men med lignende abonnementsfordele.
NordicTrack Commercial S221 Studio Cycle
Motionscykler tilbyder mange af de samme fordele som løbebånd, bortset fra at der er meget mindre påvirkning, hvilket gør det lettere for knæ og ankler. Hvis det interesserer dig, har denne cykel alt, hvad du behøver, når den kombineres med iFIT-abonnementet. Ligesom NordicTrack løbebåndet inkluderer cyklen også en 22-tommer touchskærm med en række træningsprogrammer, herunder mange udendørs sessioner for at holde tingene interessante.
Den kommercielle S221 Studio Cycle understøtter også op til en stigning på 20 % og en stigning på 10 % for at matche bakker i den virkelige verden, sammen med en bred vifte af modstandsvalg. Uanset om du vælger en live-session eller ej, kan du spore ting som distance, puls, forbrændte kalorier og meget mere - alt sammen opdateret i realtid på din skærm. Du kan endda kombinere det med noget letvægtstræning for at udjævne tingene, takket være den medfølgende vægtstangsholder.
Tonal
Tonal er en hjemmegymnastikspejl, et produkt, der er designet til at blive monteret på en væg og give detaljerede oplysninger til din træning og til at hjælpe med at bevare den korrekte form, samt gennemgange til specifikke øvelser. Det, der gør Tonal unik, er, at det ikke kun er et spejl med kropsvægtøvelser: Det er en fuld modstandssystem, der kan sættes op til alle former for seriøs styrketræning for at målrette specifikt muskelgrupper.
Tonals styrketræningsvideoer er i top, hvis du vil prøve en ny øvelse, og systemet kan intelligent øge modstandsstyrken, efterhånden som du forbedrer dig. Du kan også spore alle slags statistikker over tid for at måle dine fremskridt. Der er ikke meget fokus på live træning, men hvis du vil have et træningscenter til at gøre dig stærkere, der er få bedre valg.
Hydrow Essentials-pakke
Romaskiner er berømte for at få din puls op, mens de giver dig en intens træning: Hydrow er ikke bare et smukt eksempel, den er også meget smart. Essentials-pakken inkluderer et fitness-tracker-armbånd og andet tilbehør, så du kan få detaljerede oplysninger om din puls og andre statistikker. 22-tommers touchscreen-programmet giver både træning og data om din hastighed og forbrændte kalorier. Der er både guidet og uguidet roningsmuligheder, og med det medfølgende kort kan du skifte til yoga bagefter for at køle ned.
Bowflex Max Trainer M9
Ellipticals er designet til konditionstræning for hele kroppen, og kan ofte spare en smule plads sammenlignet med løbebånd eller lignende muligheder, hvilket gør dem til populære hjemmegymnastik. Denne Bowflex-model går direkte i gang med et fremragende design lavet til at skifte intensitet til HIIT-lignende træning. Du kan vælge mellem en række programmer på berøringsskærmen såvel som specifikke steder i verden, eller du kan blot vælge en af de anbefalede muligheder. Skærmen kan også streame klasser, give priser for specifikke præstationer som forbrændte kalorier og endda streaming fra populære apps som Netflix - men du skal bruge et abonnement for at aktivere det hele det her.
FightCamp Personal
Hjemmeboksning er måske ikke det første, der kommer til at tænke på, når du tænker på højteknologisk træning, men FightCamp-oplevelsen er på et helt andet niveau. Kombinationen af smarte handsker og smart boksesæk kan spore slag, hastighed/hastighed og det samlede output. Du kan vælge mellem en række forskellige programmer og stilarter baseret på, hvad du vil øve dig på, mens du holder øje med både timer og dine mål med en skærm i nærheden for at vise information fra appen (du vil sandsynligvis have et tv i nærheden til dette en).
Trænere er tilgængelige, uanset hvilken stil du foretrækker og dit erfaringsniveau. Vi anbefaler den personlige pakke, som er rettet mod et træningscenter til hjemmet, selvom du måske ønsker at tilføje et par ekstra tilbehør, afhængigt af hvordan du planlægger at bruge FightCamp.
KLIMBR
CLIMBR simulerer ikke ligefrem klatreoplevelsen - det vil ikke føles som at tackle klippevæggen i fitnesscentret eller buldrebaner. Men det vil træne lignende muskler i en ellipseformet træning, der fokuserer mere på styrketræning, og er en glimrende mulighed for at opbygge sved. Det gør en innovativ mulighed for at forberede sig til klatresæsonen, eller blot for at få en intens træning, mens du sparer plads (CLIMBR siger, at det engagerer over 86% af kroppens muskler). Der er både en indbygget skærm til sporing af tempo, rækkevidde og kraft, samt en ledsager-app til at spore dine træningspas, plus en række træningsmuligheder at vælge imellem.
Redaktørens anbefalinger
- Dette løbebånd med interaktiv personlig træning er $200 i rabat hos Best Buy
- Bedste smarte terrasselys under $100
- Dette Echelon smarte træningsspejl er nedsat fra $999 til $240
- Prime Day-aftale: Yales bedste smarte lås har aldrig været billigere
- De bedste Amazon Alexa-smarthøjttalere
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
