I dette afsnit af Work/Life taler Greg Nibler med Ciara Pressler, grundlægger af Forspil, for at tale om noget, vi alle gerne vil gøre mere, men måske føler os skyldige over at gøre: At holde ferie. Pressler diskuterer fordelene og vigtigheden af at vide, hvornår man skal træde væk, hvad enten det er til en længere ferie eller blot tid brugt væk fra at tænke på arbejde.
At finde en balance i livet betyder at tage en pause, men i denne kultur opfattes det som doven at tage fri. Og for freelancere er der et ekstra lag af skyld (og omkostninger) ved at tage fri. Men der er flere måder, vi kan udnytte den tid, vi har, selv når vi ikke tager tid væk fra arbejdet. Pressler giver flere tips til, hvordan du kommer væk. For eksempel at tage weekender og gøre dem til dine egne, eller at slukke din telefon om natten, er enkle måder at skabe dedikeret tid væk fra arbejde.
Det er også vigtigt at indse, at du er i stand til at træde væk, siger Pressler. "Tingene falder ikke fra hinanden, når du er væk. Verden falder ikke sammen, hvis vi ikke er på arbejde, siger hun. Begynd at lægge planer nu, både fordi det bliver et mål, du kan arbejde hen imod, og også fordi dit job kan vente og være planlagt omkring din tid væk.
Relaterede
- Arbejde/liv: Sådan forbliver du autentisk uden at miste dit privatliv
- Arbejde/liv: Sådan finder du passion i dit arbejde
- Arbejde/liv: Sådan udfylder du hullerne i dit CV
Ferier og tid væk øger også produktiviteten. "Især med kreativ tænkning virker det ikke at sidde ved et skrivebord og vente på, at der kommer ideer," siger Pressler. At træde væk for at gå en tur eller engagere sig i en hobby er perfekte måder at holde din kreativitet og dit sind i gang uden at ofre det til en grind eller rutine. At give vores hjerner lidt tid til at trække vejret giver mulighed for bedre tænkning både på og uden for jobbet.
Pressler opfordrer os også til at omfavne den tid, vi allerede har. En digital detox er godt for alle. “Lad telefonen blive hjemme, mens du løber et ærinde. Eller tag en uge fri på sociale medier.” Der er masser af små måder at integrere personlig tid på og drage fordel af dens værdi.
"Plus, hele pointen med at arbejde er at leve, så gør det!" siger Pressler. Ved at nyde dit liv uden for arbejdet, vil du finde dig selv forfrisket og genoplivet til dit job, når du er der.
For mere arbejde/liv besøg www.digitaltrends.com/smallbusiness
Redaktørens anbefalinger
- Arbejde/liv: Sådan forbliver du fokuseret i tider med distraktion
- Arbejde/liv: Hvordan og hvorfor ser du bedst ud under videoopkald
- Arbejde/liv: Sådan laver du et stort spørgsmål, fra tjenester til kompensation
- Arbejde/liv: Sådan udlever du dine værdier på arbejdspladsen
- Arbejde/liv: Løsning af spørgsmål om racisme på kontoret
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
