De bedste helse- og fitnessgadgets

Med alt, der foregår i verden i disse dage, foretrækker du måske at blive krøllet sammen på sofaen med nogle popcorn og en god film, men vi ved alle, at det kan være skadeligt for både fysisk og mentalt sundhed. Nogle gange har du brug for en påmindelse om, at det er tid til at skabe sunde nye vaner og blive aktiv, og heldigvis for sofakartofler kan teknologi hjælpe. Disse sundhedsgadgets kan hjælpe dig med at bevæge dig, blive inspireret og forblive sund - eller advare dig, hvis noget er galt.

Se mere

• Bedste fitness trackere
• Bedste smartwatches
• Bedste luftrensere

Fitbit Sense

Det seneste og nu flagskibstilbud fra sporingsgiganten Fitbit tilbyder mere fitness, sundhed og wellness funktioner end tidligere fitness-trackere. Med en blodiltsensor, hudtemperaturlæser, stressmålingsmetrikker og EKG-aflæsninger kan du Fitbit Sense kan advare dig om væsentlige ændringer i helbredet, før du overhovedet indser, at de sker. Åh, og det tæller også dine skridt, sporer dine sovevaner og har også en kvindelig sundhedssporingsfunktion.

Blodtryksmåler" width="720" height="480" />

QardioArm blodtryksmåler

QardioArmen Blodtryksmåler giver dig mulighed for at spore dit blodtryk hurtigt og trådløst. Med en app, der kan downloades, der sporer aflæsninger over tid, er det et utroligt praktisk værktøj for folk, der har brug for at holde et vågent øje med deres blodtryk. Bare vikl den om din arm, lad den tage en læsning, og dataene går direkte til din telefon. Den slanke, kompakte pakke er også diskret, hvilket betyder, at folk, der ikke ønsker at lave en stor produktion ud af at tage aflæsninger, ikke behøver at gøre det. Derudover er der ingen kæmpe ballon eller slæbende rør at bekymre sig om.

Desuden integrerer Qardio med en række sundhedsbaserede apps, herunder Apple Health og Google Fit. Kombiner det med regelmæssige påmindelser, diagrammer og muligheden for at sende dataene til din læge, hvis det er nødvendigt, og du har en ret praktisk sundhedsgadget lige ved hånden.

Muse 2 pandebånd

Denne gadget sporer din hjerneaktivitet, og før du stryger forbi den og tænker "Ja, rigtigt", hør os. Muse 2 er en "opslugende meditationsenhed, der giver feedback i realtid om dit mentale velvære," i det mindste ifølge Muse. Det er meningen, at du skal bære pandebåndet under guidede afslapningssessioner, og når du er tilsluttet den ledsagende app, som registrerer din hjerneaktivitet, mens du lytter til beroligende meditationer. Selvom det hele lyder lidt woo-woo, siger mange brugere, at det har hjulpet dem med at slappe af. Hvis du nogensinde har undret dig over meditation, men ikke rigtig har forstået, hvad du skal gøre, eller hvordan det skal hjælpe, er Muse 2 et godt sted at starte.

Atmotube Pro Air Quality Monitor

Atmotube er en lille, bærbar luftmonitor i telefonstørrelse, som kan klippes til en taske eller bælte. Enheden kan fortælle dig om partikler i luften eller potentielle problemer med luftkvaliteten. Den indeholder også en vejrstation, der registrerer temperatur, luftfugtighed og atmosfærisk tryk fra omkringliggende område, så du har et kraftfuldt værktøj, især for folk, der lider af luftvejsproblemer. Den ledsagende app lader dig endda spore eksponering for luftkvalitet over tid.

Vitastiq 2 vitamin tracker

Er du bekymret for dit generelle helbred, men vil du ikke gå til lægen hver gang du vil have noget information? Vitastiq 2 er en lille penlignende gadget, der kan registrere vitaminniveauer i din krop gennem din hud.

For at måle hver af vitaminerne og mineralerne, rører du spidsen af ​​pennen til din hud nær dine negle. Enheden bruger noget, der kaldes elektroakupunkturmetodologi (EAV), som smertefrit registrerer elektrisk modstand inde i nogle af kroppens akupunkturpunkter, som kan ændre sig, hvis der er en vitaminubalance.

Vitastiq registrerer vitaminniveauer og -tendenser over tid og kan fortælle dig, hvis du mangler alt fra A-vitamin til zink og snesevis af vitaminer og mineraler imellem.

Apple Watch Series 6

Sikker på, du får guidet træning og trinsporing - plus alle de sjove ting - men da vi alle laver lidt gør-det-selv (DIY) læge derhjemme, have pulsmåling, EKG-aflæsninger, faldregistrering og pulsmåling på Apples nyeste ur, det Serie 6, kan være nyttigt.

Ikke en løber eller hardcore atlet? Apple Watch Series 6 vil også hjælpe dig med at forbedre både velvære og stress. Breathe-appen kan for eksempel skubbe dig i løbet af dagen og minde dig om at tage nogle dybe vejrtrækninger og rense hovedet. Bare tænd den og følg trinene for en kort, mellemlang eller lang afslapningspause.

Fitbit Aria Air 2 smart vægt

Få din indvejning, BMI, muskelmasse og kropsfedtprocent og en lang række andre relevante oplysninger direkte på skærmen eller direkte til dit håndled ved hjælp af denne smarte, tilsluttede vægt. Naturligvis synkroniserer Fitbit Aria Air 2 også med en Fitbit fitness tracker, der giver et overordnet øjebliksbillede af dit helbred. Det er overflødigt at sige, at det er en af ​​de bedste badevægt ledig.

LARQ selvrensende vandflaske

Enhver, der nogensinde har brugt deres vandflaske for længe mellem de rigtige rengøringer, ved, at der nogle gange kan samle sig grimme ting indeni. LARQ løser dette problem ved at indbygge UV-lys i flasken, så du kan rense vandet og holde skadelige bakterier i skak. Disse flasker kan også filtrere vandet.

En batteridrevet vandflaske? Vi er også skeptiske, men batteriet skal holde en måned, og alt, der holder tingene rene i disse dage, er bestemt i høj efterspørgsel. Derudover har den et dobbeltvægget design, der holder drikkevarer både varme og kolde i timevis - og det betyder, at du bruger mindre plastik.

smartphone" width="720" height="480" />

Biosense breath keton detektor

Enhver, der er på keto-diæten ved, at det kan være meget vigtigt at komme i ketose for optimalt vægttab og fedtforbrænding, men at vide for sikker på, at du er i ketose kan være en udfordring og har tidligere involveret at stikke fingeren for at få en blodaflæsning eller lave en urinprøve. Biosense gør imidlertid ketose-feedback øjeblikkelig og praktisk med denne håndholdte, åndedrætsbaserede enhed. Alt du skal gøre er at trække vejret dybt ind i alkometeret, og du vil modtage øjeblikkelige resultater i den medfølgende mobilapp.

Redaktørens anbefalinger

• Sådan vælger du den bedste streaming fitnessudfordring til dig
• Sådan starter eller deltager du i en gruppetræning på Fitness+
• Halo Fitness vs. Apple Fitness+
• Det bedste fitness træningstilbehør til din smartphone
• Bedste gratis træningsapps til Android og iOS