Vi ved alle, hvordan den første uge af snowboard sæson går - efter uger med at tjekke snerapporter og drømme om pudder, kommer du op til bakken for at opdage, at dine ben ikke er i den form, de var for otte måneder siden. Dine quads smerter, dine ankler brænder, og efter tre løbeture er dine ben toast. Som snowboardere har vi historisk set forsøgt at bekæmpe dette scenarie med forskellige træningsregimer før sæsonen - køre på cykel, løbe trapper eller gøre det meget frygtede "benblæsere.”
Langt den bedste metode er balancebræt; dog har disse tendens til at være stive, besværlige og nogle gange farlige. Hvis du nogensinde har prøvet en af de voluminøse træenheder, ved du, at de elsker at skyde ud under dine fødder, flyve hen over rummet og tage en lille del af væggen ud. De er svære for begyndere og fungerer kun godt, hvis du allerede er ret smidig til at begynde med. De fleste mennesker bruger hele tiden på at kæmpe for ikke at falde af og opnår stort set intet fitness-mæssigt.
Kumo tilbyder en afbalanceret vej frem
Heldigvis er en helt ny opfindelse kaldet Kumo bestyrelse satte sig for at løse netop disse problemer, der plager balancebrætter. Den patentanmeldte enhed er i det væsentlige en oppustelig version af de traditionelle hårde plader, men med flere muligheder for mobilitet og brug. Tanken er at gøre det mere sikkert, mere alsidigt og lettere at lære. Efter at have brugt flere uger på at lege rundt på det, kan vi med tillid sige, at det er en game-changer for pre-season snowboarding fitness.
Den oppustelige version giver mulighed for statisk balance, så du kan holde positurer og virkelig grave dig ind.
Med indbygget rocker er letvægtsbrættet lavet af drop-stitch PVC - det samme materiale oppustelige stand-up paddleboards (SUP'er) er lavet af. Dette skaber et ultraholdbart, fast, elastisk legetøj, du ikke behøver at være bange for at kaste rundt og virkelig bruge. Det solide materiale giver også et fantastisk greb, så du kan lege med det på stort set enhver overflade, hvad enten det er gulvtæpper, trægulve, linoleum, fortove eller endda hårdt pakket sand - det er også en sjov surfing træner.
Et lag præget EVA-polstring på toppen giver trækkraft såvel som et behageligt sted, hvis du vil bruge det udenfor som et lille sæde. Den har også praktiske, bærbare bærestropper, der fungerer som vedhæftede filer til modstandsbånd og lader dig pakke den i en kuffert til praktisk træning på hotelværelset.
En jævnere, tilpasset tur
I modsætning til balancebrætter af træ eller plast, som kun tilbyder dynamisk bevægelse fra næse til hale, giver Kumo'ens smidighed dig mulighed for at skabe hæl-til-tå også bevægelser, som hjælper dig med at opbygge ankelmuskler, der er afgørende for at udskære sving, absorbere stød og gennemløbe lange, flade strækninger af terræn. Mens almindelige balancebrætter skal holdes i konstant bevægelse, giver den oppustelige version mulighed for statisk balance, så du kan holde stillinger og virkelig grave dig ind. Dette er en mere effektiv måde at målrette mikromuskler på, og det forbedrer også generelle færdigheder som proprioception og rumlig bevidsthed.
Kumo Board - Den oppustelige balancetræner
En af fordelene, der gør Kumo Board virkelig unik, er, at den har en række forskellige indstillinger. Den kommer lige ud af æsken med to muligheder for balancering - en polstret skive og en standardrulle. Den polstrede skive er lettere, mens rullen er hårdere, og afhængigt af hvor meget luft du putter i hver enhed, kan du dramatisk ændre sværhedsgraderne.
For eksempel, hvis du starter med brættet sprængt, men ikke balanceret på noget, kan du få en fornemmelse af, hvordan det bevæger sig. Når du er fortrolig med det, kan du lægge den oven på puden, men kun puste den op med et par luftpumper. Efterhånden som du bliver bedre, kan du gradvist øge mængden af luft for at skrue op for udfordringen. Når du har mestret puden, kommer rullen, hvor du vil gentage den samme proces. Avancerede ryttere kan bruge det til at øve spins, bunny hop og andre snowboard- og skateboard-tricks.
Hvilken stejl indlæringskurve?
Hele denne udvikling, kombineret med det faktum, at den er lavere til jorden, gør Kumo'en langt mindre skræmmende for din gennemsnitlige person og meget mere sikker. Du er mindre tilbøjelig til at falde, og når du gør det, gør det ikke så ondt. Det er børnevenligt og mere praktisk til indendørs brug, da det ikke ryster møbler eller sætter buler på væggen. I modsætning til træplader, kan du lette træningen, catering træning til dit særlige færdighedsniveau. Som en bonus kan enheden nemt rulles sammen, så den kan tages med i fitnesscentret eller gemmes væk for mere kompakt opbevaring.
En række anvendelser
Kumo Board er også kompatibel med tilt-baserede mobiltelefon-apps som f.eks.Snowboard Racing Ultimate” eller andre brætsportsspil. Du skal blot placere din telefon i midten af brættet og synkronisere den med din storskærms-tv. Det smarte bræt kan så spilles som en Nintendo Wii, da Kumo giver stor nøjagtighed samtidig med, at den er flere grader mere udfordrende.
Endelig har Kumo et svimlende antal sekundære anvendelser. Mens standard balancebrætter har et enestående formål - brætsportstræning - fungerer Kumo som en generelt fitnesstilbehør til at opbygge kernestyrke, balance og smidighed - noget ligner en Bosu bold. Virksomheden oprettede endda en YouTube video skitserer snesevis af øvelser, herunder squats, pres, planker, plyometrics og vægtede boldøvelser. Derudover kan den bruges som en yogablok, et fysioterapiværktøj, en stående skrivebordspude, et boogeyboard, et poollegetøj og en massagerulle.
Kumo sælges for $199, og du kan puste den op med en hvilken som helst cykelpumpe eller køb tillægspumpen for en ekstra $49.
Redaktørens anbefalinger
- De 12 bedste gaver til skiløbere og snowboardere
- Strava slutter sig til Slopes for at registrere dine ski- og snowboardstatistikker
