Jeg havde den bedste cardio-træning i mit liv, mens jeg boksede i VR

Ethvert barn, der nogensinde har set Stenet At vokse op har tænkt på at træde ind i ringen på et eller andet tidspunkt, men jeg tog aldrig det spring - og da de fleste fitnesscentre er kører stadig ikke med fuld kapacitet, den bedste cardio-træning, jeg har haft i to år, var et spil tennis. Indtast Liteboxer VR.

Liteboxer er et firma, jeg er bekendt med; faktisk, vi anmeldte den originale Liteboxer her på Digital Trends for et stykke tid tilbage. Enheden kombinerer musik med boksning, og beder brugeren om at slå mål, mens de lyser op i rytme med musikken. Ulempen er, at den er på den omfangsrige side og skal fastgøres til væggen. Ideen med Liteboxer VR er, at den samme oplevelse kan leveres uden at ændre dit hjem i nogen måde — alt du skal gøre er at spænde et virtual reality-headset på, og du kan bruge Liteboxer i en virtuel plads.

Jeg har trænet i virtual reality før (mestre en sang i Hard mode i

Det var fantastisk. Og det sparkede mig grundigt i numsen.

Klasser lærer dig de grundlæggende bevægelser

Som sagt, jeg har aldrig bokset før. Der er så meget mere ved boksning end bare at slå ting, og trænerne kører dette hjem. Du kan vælge, om du vil tage et hold eller deltage i en sparringsession. Den første klasse, jeg dykkede ind i, var en 10-minutters session med R&B-musik. Det er første gang i årevis, jeg har hørt noget af Ne-Yo, men jeg regnede med, at R&B er langsom nok til at lette ind i en boksetræning.

Jeg tog fejl, og ved udgangen af ​​disse 10 minutter føltes mine arme som bly.

Jeg tog derefter på en sparringssession med en af ​​trænerne. Det er ikke en ægte "sparringssession", men træneren leder dig gennem en rutine med de samme grundlæggende bevægelser i et bestemt tidsrum. Ifølge min træner er "nøglen til boksning gentagelse." Jeg fulgte det samme sæt træk i cirka tre minutter hver, før endnu et træk eller to blev tilføjet for at pifte tingene lidt op.

Liteboxer VR-brættet er en serie på seks mål, som hver repræsenterer en anden del af kroppen. Det øverste mål er hovedet, mens de to midterste mål på hver side er torsoen. Det nederste mål er midten af ​​tarmen (eller måske hagen.) Der er også en sektion af brættet, der rækker ud mod den spiller, der er den øverste læser.

Et lys i midten sender impulser til forskellige mål. Din score er baseret på, hvor i rytmen du er med hvert slag. Konsistens betaler sig også. Efter et vist antal hits vil du modtage en 1,5x scoremultiplikator. Denne multiplikator stiger, jo længere du bevarer din streak.

I slutningen af ​​træningen præsenteres du for din samlede score, antallet af hits, du landede i rytme, din streak og antallet af forbrændte kalorier.

Masser af sang- og træningsmuligheder

Den største ulempe ved mange træningsapps er deres sangvalg. Hvis du ikke er fan af hård rock eller hiphop, er der ikke meget for dig. Liteboxer VR har en masse sange at vælge imellem og klasser skræddersyet til specifikke musikgenrer.

Workout-fanen lader dig vælge mellem guidede klasser og sparringsessioner, men hvis du vil gøre det alene uden hjælp, skal du vælge Quickplay-tilstand. Du kan vælge "Punch Tracks", som lader dig vælge fra hver sang, der er tilgængelig i appen, eller du kan vælge Freestyle. Denne tilstand kaster bare et bræt op foran dig og lader dig gå amok.

Freestyle Mode er særlig cool, da den måler dine slag i minuttet. Du kan gå vild, slå så hurtigt som muligt og kanalisere hver anime-kamp, ​​du nogensinde har set, for at se, hvor højt du kan score.

Sangene er filtreret efter genre, og du kan endda vælge Alternativ eller Country (ingen af ​​dem er dog godt repræsenteret.) Der er mange sange at vælge imellem, men jeg ville bestemt ønske, at jeg kunne sortere efter kunstner.

Kan du komme i form ved at gøre dette?

Du er måske lidt skeptisk over, at Liteboxer VR faktisk er en effektiv træning. Selvfølgelig kan du snyde systemet - så længe dine VR-controllere kommer i kontakt med den rigtige del af boardet på det rigtige tidspunkt, kan du teoretisk set bokse med dine fødder. Hvad ville dog være meningen?

Der er bestemt et niveau af ærlighed påkrævet, når man træner på denne måde. Trænerne opfordrer dig til at fokusere på formen - bevar en stram kerne, hold en ordentlig defensiv holdning, og slå i rytmen. Nogle klasser har endda paneler, der lyser op for at angive indgående slag, som du skal undvige og undvige. Selvom disse ikke tæller imod dig, hvis du undviger, bruger de din underkrop.

Efter et par sessioner svedte jeg og var klar til at kalde det en dag. Selvom de forbrændte kalorier ikke var meget (lidt over 150 på ca. 15 minutters spil), var det sjovt. Og det er nøglen.

Hvis en træning er kedelig, vil jeg ikke holde mig til den - men Liteboxer VR minder mig om andre rytmebaserede træningsprogrammer som f.eks. Dance Dance Revolution eller Slå Saber. Jeg ville spille det bare for sjov, men det er en fantastisk måde at komme i bevægelse på, især for hurtige sessioner for at starte dagen. Måden den formår at gamify boksning (og sænke adgangsomkostningerne sammenlignet med en faktisk fysisk opsætning) gør Liteboxer VR til et fremragende valg. Prøv bare ikke at tage Apollo Creed efter dine første par sessioner.

Redaktørens anbefalinger

• Jeg erstattede min smarte kaffemaskine med en smart te-kedel, og jeg elsker den
• Renpho slår sig sammen med MyFitnessPal for at gøre smart tracking meget nemmere
• OxeFit XS1 sporer din træningsform og foreslår forbedringer i realtid
• Mød motionscyklen, der vil have dig til at spille videospil, mens du træner
• VR-træning vil ikke få dig rippet, men de er engagerende og kan holde dig i form

Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.