Withings' Aura vil forbedre din snooze, hvis prisen ikke holder dig vågen om natten

Withings Aura

MSRP $300.00

Score detaljer

"Aura's videnskabeligt validerede lys- og lydprogram lader brugere kysse snooze farvel og omfavne morgenen ved at bruge dine søvndata til at vælge det bedste øjeblik til at vække dig."

Fordele

• Måler puls, bevægelse, omgivende lys og rumtemperatur
• Blød LCD-belysning og beroligende lyde sover dig i søvn
• Bløde melodiske toner er mindre skurrende end din iPhone-alarm

Ulemper

• Til $299 kan prisen holde dig vågen om natten
• Upræcis søvnsporing
• Inkonsekvente dataaflæsninger
• Kun tilgængelig til iOS

Vi sover en tredjedel af vores liv. Alligevel viser undersøgelser, at mere end halvdelen af ​​os er utilfredse med mængden og kvaliteten af ​​den søvn, vi får. Og i USA er en ud af fem motorkøretøjsulykker relateret til søvnmangel.

Desuden bidrager en god nats søvn til et bedre helbred og generel livskvalitet. Langsommere kognitiv bearbejdning, alvorlige sundhedsrisici, glemsomhed, vægtøgning og tidlig aldring er blot nogle af de symptomer, der kan opstå, når vi undlader at genoplade hver nat.

Gå ind i Withings Aura (efter mere end to års forskning og test), en finjusteret sensor til søvnregistrering, som du ikke behøver at huske at have på i seng eller aktivere. Aura leveres komplet med et natbordskammerat, der ikke kun giver strøm, men også fungerer som et vækkeur og en lydmaskine, der sover dig i søvn. Produktet sælges til $299, så det er ikke ligefrem et impulskøb. Men efter at have ramt sækken i over to uger med enheden, blev dens værdi og formål tydelig. Fortsæt med at læse - jeg vil fortælle dig hvorfor!

Aura kommer

Aura er ikke ny i sig selv: Withings afslørede enheden på CES i 2014, men produktet kom først for nylig på hylderne. Aura er et søvncoaching-system, der tager en anden form end de fleste andre, da det ikke kræver, at du har et bånd på eller noget andet, mens du sover. Systemet består i stedet af en sensor placeret under din madras og en sengeenhed, der fungerer som både lampe og vækkeur, styret af en ledsager iOS eller Android app.

Sengesensoren skærme kropsbevægelser, vejrtrækningscyklusser og puls, mens sengeenheden overvåger omgivende miljøfaktorer som støj, lys og temperatur. Det udsender også lys og lyd for at hjælpe dig med at falde i søvn eller vågne op, hvilket letter frigivelsen af ​​hormonet melatonin i kroppen, hævder virksomheden.

Giuliano Correia/Digital Trends

Fordi appen også sporer daglige aktiviteter, kan den vise dig, hvordan daglige aktiviteter og ting som forhøjet blodtryk kan påvirke søvnen. Især har Withings kurateret et bredt sundhedssporende økosystem. Når disse produkter bruges sammen, kan brugerne få et bedre perspektiv af deres samlede helbred.

Design

Samlet set er Aura et veldesignet produkt, omend et strejf futuristisk. Selve Auraen er en lille hvid sengeenhed, der forbindes til en sensor, der glider under madrassen. Sensoren er kun designet til den ene side af sengen - hvilket betyder, at den kun overvåger din søvn. Hvis du vil måle din partners søvn, skal du købe en anden sensor.

Sengenheden fungerer som et vækkeur med et display, der blødt lyser fra bunden af ​​enheden. Da jeg tog Aura ud af kassen, beskrev min kone det som et nautisk udseende ur - næsten som den hornformede udluftning på et skib. Jeg synes hun er spot on. Det er ligesom en berøringsfølsom lavalampe til dit natbord.

Basen af ​​enheden er en kvalitetshøjttaler, mens hovedkuplen huser en LED-pære (vi taler mere om hvorfor om et øjeblik). Bagsiden af ​​enheden har en USB-port, der giver dig mulighed for at oplade din telefon eller anden enhed. Søvneksperter er dog enige om, at det at bringe telefonen ind i soveværelset er en no-no for at få gode zzs. Aura fylder en del, så to gange, hvis pladsen på dit natbord er minimal.

Det er intuitivt at interagere med enheden. Der er ingen knapper at trykke på - snarere har Aura en berøringsfølsom overflade udløst med enkle håndbevægelser. Et 3-sekunders tryk på toppen af ​​enheden aktiverer dvaletilstand, mens et glid med hånden langs højre side dæmper enhedens lys eller ændrer lydstyrken. Health Mate-appen lader dig også gå ind og ud af dvaletilstand, styre lydstyrken og vælge 1 ud af 10 lyde til at sove, vågne eller sove.

Sover med Aura

Livets stress og moderne teknologi kan tage en vejafgift på din søvn. Din telefons lys eller omgivende lys og støj fra dit TV afbryder ofte f.eks. Aura sigter ambitiøst efter at gøre det modsatte.

Du skal blot trykke på toppen af ​​enheden for at gå i dvaletilstand, og hvis det er nødvendigt, stryg din hånd langs højre side af enheden for at kontrollere lys- og lydintensiteten. Luk derefter øjnene og lad Auras glød overtage rummet. Aura bruger sin indbyggede LED til at udsende en varm, rød glød, der emulerer solnedgang og stimulerer søvnfremkaldende melatonin. Det tryller dig også i søvn med et af fire lydspor: "Moonlight waves" og "celestial piano" virkede mest beroligende for mig.

Det tog lidt at vænne sig til at falde i søvn med Aura. Men jo mere jeg brugte det, jo mere blev det en nyttig måde at slappe af efter lange og stressende dage.

I mellemtiden sporer madrassen den tid, det tager at falde i søvn, antallet af midnatvågninger og lette, dybe og REM-søvncyklusser. Baseret på disse data bygger Aura en smart alarm for at sikre, at du gradvist kommer ud af et lys søvncyklus i stedet for hårdt ud af dyb søvn - hjælper dig med at føle dig mere forfrisket og opmærksom på alle dag. Baseret på min søvnstatistik var jeg i stand til at opnå længere perioder med dyb og REM søvn med Aura end uden.

Når det er tid til at vågne, skifter Aura fra det melatoninproducerende røde lys til et blåt og lilla lys for modsat effekt. En "smart wake-up"-funktion har til formål at vække dig, når din krop er klar. Aura lader dig selvfølgelig vælge, hvornår du vil vågne, men ved hjælp af dine søvndata vil det Bestem et vindue inden for 20 minutter efter din påtænkte vågnetid, når du er i det letteste stadie af søvn. Det bringer dig derefter langsomt til bevidsthed ved at gøre dets lys lysere og afspille jævne lyde. Dette er langt mindre alarmerende end de hårde toner på min iPhone og mere effektivt til at vække mig end de velkendte stemmer på min clockradio.

Aura sporer også din bevægelse og puls sammen med temperaturen og lysstyrken i rummet, mens du sover. Alle disse data logges i realtid på Health Mate app. Men er den nøjagtig, begravet dybt under en tyk madras? Ved mindst et par lejligheder fortalte Aura mig, at jeg vågnede senere, end jeg faktisk gjorde. Jeg formoder, at det opfangede bevægelsen af ​​min kone og fortsatte med at spore hendes søvn, på trods af at jeg allerede var 2 timer inde i min dag, da hun vågnede. Er Auras søvndata helt mine, eller en kombination af mine data og min sengekammerats?

Hvad mere er, bortset fra temperatur- og pulsdata, tilbyder Aura lidt mere analyse end virksomhedens aktivitetsbånd, som sælges til en brøkdel af prisen. Auras data er sandsynligvis mere nøjagtige, fordi de sporer mere end simpel bevægelse (eller mangel på samme), men de leverede grafer og datavisuals er stadig vage, tvetydige og mangler handlingsrettede data. For eksempel kan jeg se, hvor meget dyb søvn eller REM jeg får på en nat, hvor mange gange, hvis nogen, jeg vågner i løbet af natten. Men hvordan ser godt ud? Hvordan kan jeg forbedre min søvn på en måde, der virkelig har indflydelse på mit helbred og generelle velvære?

Mere om appen

Withings' Health Mate app blev kåret som en af ​​Apples bedste apps i 2014, og den udmærkelse er velfortjent. Det er selvfølgelig HealthKit-kompatibelt og fungerer som dataindsamlingshub for alle Withings-produkter. Den er i stand til at spore en række aktivitetsoplysninger, fra skridt og forbrændte kalorier til puls og blodtryk til vægt og kropsfedt og selvfølgelig søvn.

Lad os falde i søvn igen (du ved, hvad jeg mener). Den ledsagende app lader brugere styre Auras lydstyrke- og lysstyrkeindstillinger, alarmfunktioner og andre tilpasninger. Det giver en rig mængde data gennem en række diagrammer og grafer, som brugerne kan analysere: let og dyb søvn, afbrydelser og så videre. Men igen, denne information er kun så nyttig. Appen giver ikke tips til, hvordan man forbedrer søvnen, eller mere detaljeret information om søvnmønstre og deres indvirkning på søvnkvaliteten.

For at retfærdiggøre Auras pris på 299 $, vil jeg gerne se mere specificitet og klare råd om at forbedre min søvn. Ellers bliver Aura en højpris lydmaskine. Og søvndata er sjovt at undersøge – jeg er en junkie for den kvantificerede-selv-tendens – men jeg kan få de samme data ved at bruge andre fitness-trackere eller andre Withings-produkter til halvdelen af ​​prisen.

299 $: Prisen for en god nats søvn?

Aura er en veldesignet enhed, der er mere i stand til at spore søvnkvaliteten nøjagtigt end andre enheder. Med et par justeringer og en bedre måde at oversætte søvndata for almindelige mennesker, ville prismærket på $299 være mere end berettiget. Men med masser af andre lette aktivitetsmålere, kan et tab på $300 på Aura måske holde dig vågen om natten.

Den kyndige shopper kan overveje andre produkter som det, der snart skal udgives Withings Active Pop, Kæbeben UP24, eller Fitbit opladning. Alle disse vil vise dig, hvor mange logfiler du savede i aftes uden, sammen med aktivitetsdata, uden også at halvere din bankkonto.

Når det er sagt, går Aura ud over blot at spore. Det fungerer som en erstatning for dit eksisterende vækkeur og som en søvnhjælp til alle, der kæmper med sund døsning, det kan være hver en øre værd. Efter at have opnået dybere Zzs med Auraen, satte jeg bestemt pris på den del.

Withings Aura er bedre end at tælle får, men hvis du overvejer at købe en, ville jeg sove på den et stykke tid - i hvert fald indtil virksomheden introducerer en sovepude til sengekammerater og gør et par vitale forbedringer.

Højdepunkter

• Måler puls, bevægelse, omgivende lys og rumtemperatur
• Blød LCD-belysning og beroligende lyde sover dig i søvn
• Bløde melodiske toner er mindre skurrende end din iPhone-alarm

Lavere

• Til $299 kan prisen holde dig vågen om natten
• Upræcis søvnsporing
• Inkonsekvente dataaflæsninger
• Kun tilgængelig til iOS

Redaktørens anbefalinger

• Withings vil ikke have, at du ser på dens seneste smarte vægt
• Endelig vil du være i stand til at købe Withings ScanWatch i USA i november
• Withings ScanWatch kan opdage en ofte udiagnosticeret og meget alvorlig tilstand