Mere end et halvt århundrede efter den første udsendelse på BBC, har Monty Pythons berømte "silly walk"-skitse inspireret en gruppe forskere på Arizona State University for at se, hvor effektivt det kan være for folk, der er ivrige efter at forbrænde et par kalorier efter feriesæsonens udskejelser.
En kort 'dumme gåtur' hver dag kan forbedre dit hjertesundhed for livet
Resultaterne af forskningen — kaldet Kvantificering af fordelene ved ineffektiv gang: Monty Python-inspireret laboratoriebaseret eksperimentel undersøgelse - har været offentliggjort i British Medical Journal, og selvom det er tydeligt, at forskningen til dels er lidt sjov i slutningen af året, var testmetoderne ikke desto mindre ekstremt detaljerede.
Anbefalede videoer
For alle, der ikke er bekendt med Pythons Ministry of Silly Walks skitse, det er beskrevet af Tiderne som "en satire over bureaukratisk ineffektivitet" og har John Cleese som embedsmand Mr. Teabag. Vi ser Teabag gå på arbejde på en ekstremt absurd måde, før vi afholder et møde med Mr. Putey (Michael Palin), som anmoder om et statstilskud til at udvikle sin egen fjollede gåtur. Desværre for Putey anses hans gang for alt for fornuftigt, og derfor bliver hans anmodning afvist.
Ved at bruge Cleeses gang som fokus for sin undersøgelse rekrutterede forskerholdet 13 raske voksne med en gennemsnitsalder på 34 år. Hver deltager fik besked på at udføre tre typer gåture rundt om en 30 meter lang bane, hvor hver tur varede fem minutter.
Den første gåtur var i deres sædvanlige stil, mens den anden var i stil med Putey, og den tredje kopierede den latterlige tepose.
Data blev registreret for iltoptagelse, energiforbrug og træningsintensitet, med kalorieforbrug også sporet. Holdet registrerede dog ikke "minutter brugt på at grine eller antallet af smil som sekundære resultater, mens de gik ineffektivt."
Resultaterne viste følgende:
- Ineffektiv gang (tepose-stil) øger energiforbruget hos voksne med omkring 2,5 gange sammenlignet med deres sædvanlige gåstil.
- Voksne kunne opnå 75 minutters fysisk aktivitet med kraftig intensitet om ugen ved at gå i tepose-stil i stedet for deres sædvanlige stil i omkring 11 minutter om dagen.
- At erstatte sædvanlige stiltrin med Teabag-stiltrin i ca. 12-19 minutter om dagen ville øge det daglige energiforbrug med ca. 100 kilokalorier.
I sin konklusion siger forskerholdet: "For et halvt århundrede siden kunne ministeriet for fjollede gåture måske uforvarende have berørt en kraftfuld måde at forbedre kardiovaskulær kondition hos voksne. Forøgelse af ineffektiviteten af fysisk aktivitet og bevægelse, som vi allerede udfører (derved kræves ikke yderligere tidsforpligtelse) kan supplere andre folkesundhedsindsatser for at fremme regelmæssig fysisk aktivitet på en glædelig måde."
Så næste gang du er på din daglige pendling eller slentrer gennem indkøbscentret, så overvej et sted at gå meget fjollet til give dit helbred et boost. Vær dog forberedt på nogle udseende.
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
