Hvis du køber cardio-udstyr til hjemmet og prøver at vælge mellem et løbebånd eller et elliptisk maskine, lad dine led bestemme for dig. Mange mennesker foretrækker elliptiske, fordi de belaster deres krop mindre end påvirkningen af løb på løbebånd. Med en elliptisk maskine forlader dine fødder aldrig pedalerne, hvilket minimerer den potentielt skadelige påvirkning af leddene. Desuden har de en tendens til at optage meget mindre plads, selv når de står over for foldeløbebånd, som har tendens til at være mere kompakte end muligheder i fuld størrelse. Lige så vigtigt at bemærke er, at i modsætning til løbebånd har de fleste elliptiske maskiner håndtag, der giver både over- og underkrop træning. Hvis dine 2021-mål inkluderer bedre kardiovaskulær konditionering, er du klar med en ellipseformet maskine klar til brug. Nedenfor har vi samlet nogle fantastiske elliptiske tilbud efter at have gennemsøgt mange butiksfacader.
Indhold
- Toptilbud på elliptiske maskiner
- Hvorfor kan elliptiske trænere give bedre træning end løbebånd?
Toptilbud på elliptiske maskiner
Body Rider BRD2000 2-i-1 elliptisk træner - $156, var $220
Denne stationære cykel byder på et jævnt glid, fuld kropssiddende fitnesstræning og justerbar spænding - ændres nemt uden værktøj via en indbygget knap. Den understøtter en maksimal vægt på 250 pounds og er fantastisk til enhver nybegynder til ekspert på niveau.
Doufit ellipsemaskine og crosstrainer - $190, $220
Denne opretstående ellipsetrainer tilbyder et væld af praktiske funktioner til at gøre din træning mere behagelig. For eksempel er der en indbygget flaskehylde til vand, en funktionel skærm til at spore din hastighed, tid, afstand, og mere, og bevægelige hjul, så du kan flytte det rundt i dit hjem eller opholdsrum med pårørende lethed. Den har også 8 modstandsniveauer, så du kan justere, hvor svær din træning er.
Relaterede
- Bedste tilbage-til-skole Apple Pencil-tilbud: Spar på begge generationer
- En sjælden aftale er lige landet på den fantastiske 5K Apple Studio Display
- Denne aftale giver dig et Apple Watch til under 150 $ - uden bindinger
Exerpeutic 2000XL Smart Cloud elliptisk — $222, var $307
Denne smarte elliptiske træner forbindes med MyCloudFitness-appen på Android og iOS for at spore dine fremskridt og registrere dine resultater. Den har 8 modstandsniveauer takket være et magnetisk spændingssystem. Desuden deler den 3,5-tommer LCD al den statistik, du har brug for, mens du er midt i en træning. Håndpulspuder bekvemt placeret på styret vil også overvåge din puls.
Cubii JR2 under skrivebordet elliptisk - $239, var $258
Ønsker du nogensinde, at du kunne træne, mens du laver andre ting, som at arbejde eller surfe på nettet? Det er ideen bag Cubii JR2, som lægger sig pænt under dit skrivebord, når den ikke er i brug. Du kan træne, mens du sidder, og mens du laver andre ting. Det er work-home-fitness i en lav-impact og jævn oplevelse. Du kan også bruge Cubii-mobilappen til at spore dine fremskridt, selvom du skal huske, at statistik indtastes manuelt.
Bowflex Max Trainer M9 - $1.700, var $2.000
Bowflex behøver bestemt ingen introduktion, og dets exceptionelt byggede træningsudstyr er en forventet indgang her. Denne elliptiske kommer med et 1-årigt JRNY-medlemskab (værd $149). Du kan streame underholdning fra Netflix, Disney+ og dine foretrukne streaming-apps direkte på berøringsskærmen. Du kan også få adgang til on-demand træning og rutiner på tværs af 20 niveauer af magnetisk modstand. Det er tid til at forbrænde noget fedt, folkens.
Hvorfor kan elliptiske trænere give bedre træning end løbebånd?
Elliptisk træning virker på glutes, quadriceps, hamstrings, lægge og anterior tibialis. Også, elliptiske træner dine quadriceps og hamstrings hårdere end løbebånd. Når du bruger de bevægelige håndtag på de fleste elliptiske, træner du også dine triceps, biceps og skuldre, hvilket ikke sker med de fleste motionscykler.
Ved at bruge en ellipsetrainer kan du følge dine fødders og bens naturlige vej, når de er i bevægelse. Bevægelsen, som dine ankler, knæ og hofteled laver under gang, jogging eller løb, er den samme bevægelse, som en ellipsetrainer laver. Elliptiske øvelser giver også en vægtbærende øvelse, som er afgørende for at forhindre starten af osteoporose.
Da elliptiske træner træner flere muskler samtidigt end de fleste andre cardioøvelser, kan du forbrænde flere kalorier og fedt på kort tid. Undersøgelser viser, at de fleste mennesker rapporterer, at de ikke troede, de arbejdede så hårdt under træning med en ellipsemaskine, som da de var på et løbebånd. Det betyder, at du faktisk træner hårdere, end det føles som om du er.
Mange elliptiske maskiner har i dag menuer med udfordrende træningsprogrammer, der efterligner bakkeklatring eller intervaltræning, hvilket kan gøre træning mere behageligt og mindre gentagne. Mange maskiner har også puls skærme og kontroller, der giver dig mulighed for at optimere din træning baseret på pulskontrol.
Som du kan se, er der mange fordele ved at investere i en ellipsemaskine. Der er hundredvis af mærker og elliptiske maskinemodeller, men vi har dig dækket. Vi har sammensat en liste over nogle gode tilbud på elliptiske øvelser til dit hjemmegymnastik – nogle fungerer endda som en motionscykel. Husk også at tjekke vores tilbud på fitnessudstyr side for andre ting til at afrunde dit hjemmegymnastik.
Redaktørens anbefalinger
- Et af Sonys bedste PS5-headset er stærkt nedsat hos Woot!
- Bedste tilbage-til-skole-tv-tilbud: Få et 50-tommer 4K-tv for under $200
- Gå ikke glip af: Best Buy har lige slået $500 i rabat på dette 85-tommer 4K-tv
- Bedste tilbage-til-skole MacBook-tilbud: Spar på MacBook Air og Pro
- En sindssyg aftale giver dig en 35-tommer UWQHD-gamingskærm til $270
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
