Tonal Home Gym anmeldelse: Lille størrelse, store belønninger

Tonal Home Gym

MSRP $2,995.00

Score detaljer

DT anbefalet produkt

"Smerten ved at betale den høje pris for Tonal smarte vægttræner bliver hurtigt glemt, første gang du spænder dine voksende muskler."

Fordele

• Kompakt størrelse
• Multiuser support
• Personlig, effektiv træning
• Detaljerede instruktioner fra undervisere
• Interface lader dig bevæge dig i dit eget tempo

Ulemper

• Dyrt
• Kræver professionel installation
• Begrænset cardio-, pilates- og yogatræning

Når du tænker på en vægt maskine, forestiller du dig et omfangsrigt udstyr med tunge vægte, massive arme og et sammenfiltret net af remskiver og kabler - noget som de der Bowflex hjemmegymnastik. Tonal vender denne idé på hovedet med en vægmonteret vægtmaskine det er størrelsen på dit gennemsnitlige fuldlængde spejl. Lever Tonal op til hypen og leverer en kropsnær træning? Eller går den ned og brænder? Jeg testede det i mit træningscenter hjemme og slog min familie løs på maskinen for at finde ud af det.

Professionel installation er påkrævet

Installation er det knibe punkt for Tonal. Det er en vægmonteret enhed og skal installeres professionelt. Virksomheden understøtter ikke selvinstallation.

Installationskravene er strenge — du skal bruge to tapper med en afstand på cirka 16 til 24 tommer, og de skal orienteres, så 2-tommers siden vender udad. Jeg fik den installeret i et værelse, som den tidligere husejer havde efterbehandlet, og jeg var bekymret for, at de stifter, han installerede, ikke var standardafstanden fra hinanden.

Installationen tog omkring 60 til 90 minutter, hvor størstedelen af ​​den tid brugte på at forsøge at finde tappene. Beslaget er fastgjort til væggen med otte bolte, og Tonal fastgøres til beslaget. Du kan fjerne Tonal fra beslaget til garantireparationer eller udskiftning. Installationen er sikker, og jeg føler ikke, at enheden vil rive fra væggen. Hvis du flytter til en ny lokation, sender Tonal et andet team ud for at installere enheden på din nye lokation mod et gebyr.

Tonals vindende funktion er dens kompakte størrelse og slanke design. Enheden har et glat-trækkende kabelsystem og let at udskifte tilbehør. Enheden leveres med to smarte håndtag, og du kan købe en tilbehørspakke til $495 med et reb til tohåndsøvelser, en bænk og en bar. Dette tilbehør er påkrævet til mange af øvelserne, hvilket gør dem til et must-køb.

Du har brug for plads, cirka syv fod bred, syv fod lang og syv fod høj, til at strække armene og udføre øvelserne. Når du er færdig, foldes armene fladt, og enheden stikker kun et par centimeter ud. Dens kompakte og moderne look er iøjnefaldende og tilføjer til ethvert rum.

Ingen spildtid på at justere vægte

Tonal tilpasser sig dine træningsmål og giver dig en træning, der passer perfekt til dine styrker og svagheder. Din første træning er en vurdering, der måler din styrke og tildeler dig en styrkescore. Tonal justerer derefter automatisk vægten af ​​hver efterfølgende øvelse baseret på din score. Du kan ændre disse vægte manuelt, hvis du vil, men jeg har næsten aldrig behøvet at justere det, da maskinen gjorde et godt stykke arbejde med at forudsige min styrke.

Ikke alene hjælper denne prædiktive vægt dig med at træne på det optimale niveau, men den er utrolig praktisk. Du behøver ikke huske, hvilken vægt du brugte til hver øvelse. Du behøver heller ikke holde styr på, hvornår du skal øge vægten, da Tonal også gør det for dig. Jeg fandt træningen og vægtvalget fokuseret og effektivt. Jeg kunne mærke forbrændingen under træningen og var typisk øm dagen efter.

For det meste on-demand træning

Tonal har et voksende bibliotek af træningsprogrammer at vælge imellem. Du kan vælge et flerdages træningsprogram, der giver dig en ny træning hver dag. Du kan også vælge en individuel træning, hvis du har lavet din egen træningsplan. Tonal lader dig endda vælge én øvelse ad gangen, som en bicep curl, for dem, der ønsker en hurtig, målrettet træningssession.

Næsten alle træningspas er indspillet på forhånd og ledet af en enkelt instruktør i et lille studie-gym med kun Tonal og ingen andre distraktioner. Tjenesten tilbyder gruppetimer, hvor du kan træne med andre Tonal-ejere. Der er ingen live klasser som Mirror eller Tempo, som begge er vært for flere live-hold om dagen. Tonal understøtter også flere brugere og leverer en personlig oplevelse for hver person.

Fokus på styrkeopbygning

Tonal er vægttræner og fokuserer på at opbygge styrke. Det inkluderer yoga-, pilates- og cardio-træning, som findes hos konkurrenter som Spejl eller Tempo, men disse øvelser er ikke vægten. Tonal er ideel til træning af overkroppen. Rækker, fluer og krøller - du kan lave forskellige versioner af hver enkelt. Træningen i underkroppen er også effektiv, men ikke så forskelligartet som træningen for overkroppen og core. De fleste af de underkropstræninger involverer quad-busting squats eller lunges, men du kan ikke fastgøre kabelsystemet til din ankel for for eksempel at lave laterale benløft eller adduktorøvelser.

Jeg kunne især godt lide de detaljerede visuelle instruktioner fra underviserne. Du kan se, hvordan du sætter armene op og se instruktøren udføre øvelsen, før du begynder. Kameraet viste ofte bevægelsen fra forskellige vinkler, så du kan finde ud af præcis, hvordan du skal bevæge dig. Når du har trænet, kan du gå i dit eget tempo, og træneren kommer ikke videre, før du signalerer, at du er færdig. Tonal har også sensorer til at registrere din form under en træning. Hvis du laver en øvelse forkert, vil Tonal fortælle dig, hvad du gør forkert.

Tonal overraskede mig med, hvor effektiv den er til styrketræning. Jeg havde ikke forventet, at træningen skulle være så udfordrende og omfattende. Efter 20 træninger med Tonal over et par uger begyndte jeg at se forbedringer. Min krop føltes mere tonet, og musklerne i mine arme og ben var mere synlige. Fremgangen var mere end huddyb. Jeg fandt det nemmere at løfte husholdningsartikler.

Vores holdning

De fleste mennesker, der ser Tonal-vægtmaskinen på min væg, vil gerne prøve den. De er alle kommet imponeret derfra. På trods af dens lille størrelse leverede Tonal en muskelsprængende træning til min overkrop, kerne og ben. Dens største ulempe er dens pris.

Tonal er ikke billig. Træneren omkostninger tæt på $3.000 plus $500 for det smarte tilbehør, som omfatter en smart bar, et reb, en bænk, en rulle og en træningsmåtte. Du skal også betale $250 for forsendelse og en professionel installation. Endelig er der et månedligt medlemsgebyr på $49 pr. måned med en minimumsbinding på 12 måneder. Abonnementet er ikke inkluderet i købet, og der er ingen gratis prøveperiode.

Hvor længe vil det vare?

Tonal har en solid konstruktion - enheden er meget sikkert monteret, armene er kraftige, og alt tilbehør er robust. Vores eneste bekymring er de leddelte arme, som blander metal og plastik i hængslerne. Kan de håndtere gentagen stress, når vægten jeg løfter øges?

Jeg talte med Tonal, og firmaet forsikrede mig om, at de ikke har haft problemer med hængsler og tilbyder tre års garanti, hvis der er problemer. Tonal har en begrænset garanti der dækker dele og arbejde i et år og dele i tre år. Tilbehøret er dækket i et år.

Findes der et bedre alternativ?

Med sin relativt kompakte størrelse og store skærm er Tonal i en kategori for sig. Dens nærmeste konkurrent er NordicTrack Fusion CST, som er udstyret med en 10-tommer skærm, elektromagnetisk modstand og iFit interaktiv træning. Selvom den er billigere, er maskinen betydeligt større og tungere end Tonal. Det Bowflex Revolution er et forholdsvist prissat modstandsbaseret hjemmegymnastik, men det mangler den virtuelle træning af Tonal. Et andet lignende motionscenter til hjemmet er Tempo Studio, som udnytter traditionelle håndvægte og en vægtstang med sine øvelser.

Skal du købe det?

Ja, især hvis du vil have en styrketræner, der passer ind i et lille rum.

Redaktørernes anbefalinger

• Træner du hjemme? Disse er de bedste samlede fitnesscentre til hjemmebrug
• De bedste smarte elliptiske trænere til dit hjemmegymnastik
• De 4 bedste smart home gym opsætninger til små rum
• Tempo Move er et mere overkommeligt træningscenter til hjemmet drevet af Apples iPhone
• Glem gymnastiksalen. Studio smart display giver dig en fantastisk træning derhjemme