Sådan bruger du et blåt lysfilter på din telefon

Gør dit hoved ondt? Har du problemer med at sove? Tro det eller ej, men din smartphone kan være skylden. Forskere mener, at det blå lys, elektroniske enheder udsender, kan bidrage til disse problemer. Heldigvis er der nemme måder at fjerne dette blå lys på, så du kan hvile lettere.

Uanset om du har en iPhone eller Android-enhed, viser vi dig, hvad du kan gøre lige nu for at reducere mængden af ​​blåt lys, du får fra dine forskellige enheder.

Sådan bruger du Night Shift på din iPhone

Night Shift-funktionen i iOS giver dig mulighed for at filtrere blåt lys fra og justere varmen af ​​farverne på din skærm. Den justerer automatisk farverne på din skærm, når det er solnedgang på din placering, ved hjælp af din telefons geoplacering og ur til at bestemme dette. Når det er morgen, vender den din skærm tilbage til dens normale indstillinger.

Trin 1: Du kan slå Night Shift til ved at åbne Kontrolcenter og trykker Lysstyrkekontrol.

Trin 2: Tryk derefter på symbolet, der ligner en lille sol.

Trin 3: Alternativt gå til Indstillinger > Skærm og lysstyrke > Natskift.

Trin 4: Vi anbefaler at justere indstillingerne for Night Shift her ved at skifte Planlæg på og indtastning af tidspunkter for, at den tænder og slukker automatisk. Vores er tændt fra kl. indtil kl. 7.00. Hvis du ikke planlægger et tidspunkt, tændes den automatisk ved solnedgang og slukker ved solopgang. Du kan også aktivere det manuelt indtil næste dag.

Sådan bruger du det blå lys filter på din Samsung Galaxy

De fleste Samsung Galaxy-telefoner - som de nye Galaxy S21 — har en mulighed for blåt lys filter nu. Den hurtigste måde at tænde den på er at:

Trin 1: Træk din notifikationsskærm ned.

Trin 2: Stryg ned igen for at få adgang til dine hurtige indstillinger. En af dem hedder Blåt lys filter.

Trin 3: Tryk for at slå det til og fra.

Trin 4: Alternativt kig ind Indstillinger > Skærm > Blåt lysfilter.

Sådan bruger du Night Light på din Pixel-telefon

På Googles Pixel-telefoner og nogle andre almindelige Android-enheder, der kører Android 8.0 Oreo og nyere, kan du finde et blåt lys filter ved at:

Trin 1: Går til Indstillinger > Skærm > Natlys.

Trin 2: Trykke på Tidsplan for at angive dine egne timer og ændre filtreringsniveauet med skyderen Intensitet.

Trin 3: Du kan også trykke på Tænder fra solnedgang til solopgang for at tænde den automatisk om natten og slukke om morgenen.

Sådan filtreres blåt lys på andre Android-telefoner

Forskellige producenter har opfundet forskellige navne for deres blålysfiltre, men de fleste har et. Du finder generelt en hurtig indstillingsmulighed i din meddelelsesskygge og planlægningsmuligheder i Indstillinger > Skærm.

LG kalder det Komfort Udsigt, HTC og OnePlus kalder det Nattilstand, kalder Huawei det Øjenpleje, kalder Motorola det Natdisplay, og Xiaomi kalder det Læsetilstand.

Hvad hvis din telefon ikke har et indbygget blåt lysfilter?

Hvis du er så uheldig at have en smartphone uden et blåt lysfilter, eller du ikke kan lide den mulighed, du har, så kan du altid prøve en tredjepartsapp i stedet.

Vores foretrukne blå lys filter app på Android er Tusmørke. Den lader dig opsætte en række forskellige profiler til at planlægge tænd- og sluk-tider, og den kan registrere din placering for automatisk at tænde og slukke for det blå lysfilter ved solnedgang og solopgang.

Hvis du bruger din bærbare computer eller computer sent om aftenen, så tjek ud hvordan man bruger et blåt lys filter på pc eller Mac.

Redaktørens anbefalinger

• Sådan forvandler du et Live Photo til en video på din iPhone
• Sådan finder du downloadede filer på din iPhone eller Android smartphone
• Sådan skjuler du billeder på din iPhone med iOS 16
• Hvad er NFC? Hvordan det virker, og hvad du kan gøre med det
• Sådan deler du Kindle-bøger med familie og venner

Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.