Livets mirakel kommer nu med et soundtrack, og det er ikke kun skrig af smerte og smerte. Torsdag annoncerede musikstreamingtjenesten Spotify et partnerskab med den New York City-baserede OB-GYN Dr. Jacques Moritz for at skabe en "ideel fødselsplayliste, der er videnskabeligt designet (og fødestue testet og godkendt) til at ledsage kvinder gennem fødslen." Fordi intet får dig gennem veer som musik, åbenbart.
Ifølge Spotify afspejler den kuraterede afspilningsliste fødselsoplevelsen, "startende med sange, der er langsomme og bløde, og derefter overgang til sange med et stærkere beat, når det er tid til at skubbe, og afsluttende med Bachs 'Uledsaget Cello Suite #1' fremført af den legendariske Yo-Yo Ma i det øjeblik, kvinder først møder deres nyfødte." Selvfølgelig, hvis du ikke ønsker det øjeblik du møde din baby for at være det samme som øjeblikket for andre mødre, kan du oprette din egen fødsels-playliste (en trend, der ser ud til at være spirende i disse dage, med over 90.000 allerede på Spotify).
Anbefalede videoer
Faktisk, siger Dr. Moritz, forbereder 70 procent af hans patienter playlister, der er bestemt til arbejdsværelset.
"Musik påvirker i høj grad vores centralnervesystems limbiske system, som styrer vores minder, følelser og hvordan vi håndterer frygt og smerte," forklarede Dr. Moritz. "Det giver mening, at kvinder vil henvende sig til musik under fødslen som en kilde til trøst og styrke. Derudover kan hospitaler, især fødestuer, være støjende og foruroligende - en god playliste hjælper distrahere mødre fra disse lyde og bedre håndtere frygt og smerte, hvilket fører til en mere positiv fødsel erfaring."
Relaterede
- Instagrams nyeste funktion vil fortælle dig, når den går ned
- Dine Philips Hue-lys kan nu synkroniseres i takt med din Spotify-musik
- Hvis du tilmelder dig Spotify's Car Thing, får du muligvis en gratis
Hvis du ønsker at lave din egen spilleliste, har lægen et par tips og tricks, du skal huske på. Sangene eller stykkerne på din liste skal være "trøstende og velkendte for at berolige vordende mødre." Hvornår det kommer til den skubbede del af processen, sange skal "lægge vægt på instrumentaler, som sindet intuitivt processer. Musik med tekster kan på den anden side være distraherende.” Musikken skal selvfølgelig også ”være smuk og gøre en kvinde føle sig smuk." Og med hensyn til længden af din afspilningsliste, så sørg for, at du er med på den i det lange løb (eller ikke er imod gentagelse). Dr. Moritz anbefaler som minimum fem timers musik, "med ti timer ideelle, især for førstegangsmødre."
Afspilningsliste til fødsel
1. Pearl Jam – Bare træk vejret
2. James Bay – Giv slip
3. Regina Spektor – Forlad mig ikke
4. Sigur Rós – Festival
5. Death Cab for Cutie – Transatlanticisme
6. The Lumineers – Hej hej
7. Norah Jones – Solopgang
8. Håndværksbesværgelser – Efter Øjeblikket
9. Xavier Rudd – Følg Solen
10. Lucinda Williams – Frugter af mit arbejde
11. John Lennon – Smuk dreng (Darling Boy)
12. Colbie Caillat – Capri
13. D'Angelo - Virkelig kærlighed
14. Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
15. Coldplay – Gå ikke i panik
16. Fleet Foxes – Din beskytter
17. Ja ja ja - Kort
18. Kygo Maty Noyes – Bliv
19. P!nk – Prøve
20. Muse - Stjernelys
21. John Legend – All of Me – Tiestos fødselsdagsremix
22. David Bowie, dronning - Under pres
23. U2 – Med eller uden dig
24. Wilco – Umuligt Tyskland
25. Arkade ild - Vågn op
26. R.E.M. – Natsvømning
27. Patty Griffin – Himmelsk dag
28. Jern og vin – Nøgne som vi kom
29. Beyoncé – Blå
30. J.S Bach, Yo-Yo Ma – Uledsaget cellosuite nr. 1
Redaktørens anbefalinger
- Spotify tilføjer en Netflix-hub, så du kan lytte til de kølige lyde fra Squid Game
- Spotify driver nu Delta Air Lines' ryglænsmusik
- Spotify kunne lancere sit HiFi-tabsfri lydniveau når som helst nu
- Populære iOS-apps, inklusive Spotify og TikTok, går ned på grund af Facebook-problem
- Eat, Sleep, Game er Spotifys første gaming-podcast-playliste
Opgrader din livsstilDigital Trends hjælper læserne med at holde styr på den hurtige teknologiske verden med alle de seneste nyheder, sjove produktanmeldelser, indsigtsfulde redaktionelle artikler og enestående smugkig.
