Garmin Epix Gen 2 anmeldelse: Det ultimative fitnessur

Der er værdi i at kende information om dit helbred. Hvis du prøver at komme i form, kan det at kende din nuværende hvilepuls fortælle dig meget om dit eksisterende niveau af kardiovaskulær sundhed. Din puls fortæller dig også meget om, hvor effektiv din træning er til at forbrænde fedt, opbygge udholdenhed og meget mere. Din Pulse Ox giver et estimat af iltmætningsniveauet i dit blod, mens din Respiration giver dig et gennemsnit af, hvor meget du trækker vejret fra minut til minut.

Garmin Epix 2nd Gen fortæller mig alle disse oplysninger og mere. Alt jeg skal gøre er at have den på. Det er en af ​​de smarteste fitnessure jeg nogensinde har båret. Med et par tweaks og forbedringer kan det være det bedste smartur, jeg nogensinde har brugt. Garmin Epix er designet til seriøse atleter, men den har også en seriøs pris.

Flere helbredsoplysninger end jeg kan ryste en pind af

Hovedformålet med Garmin Epix er at fortælle dig alt om dit personlige helbred og fitness. Det giver en latterlig mængde information - faktisk mere information, end jeg egentlig kan bruge. For eksempel inkluderer det sporingsoplysninger om dykning og endda golf - to sportsgrene, jeg aldrig har deltaget i.

Alle oplysninger er tilgængelige på selve Garmin Epix (kaldet "Glances"), men du kan se en mere detaljeret oversigt på din telefon gennem appen. "My Day Card" viser dig oplysninger som det, jeg har beskrevet før, men du kan tilføje eller fjerne data, som du ikke er interesseret i at se. Alle mulighederne inkluderer:

• Træningsstatus: Træningsstatus-metrikken bruger dit VO2 Max-estimat, din varme- og højdepræstationstilvænning og din træningsbelastning til at måle, hvordan din træning skrider frem.
• Hjerterytme: Dette måler din hvilepuls i løbet af dagen, samt den højeste frekvens, du nåede.
• Kropsbatteri: Body Battery tager en masse faktorer som dit stressniveau, hvor godt du sov natten før, og din træning i løbet af dagen og bestemmer, hvor meget "ladning" du har tilbage.
• Stress: Garmin Epix bruger pulsvariabilitet til at måle et estimat af dine stressniveauer i løbet af dagen.
• Intensitetsminutter: Metrikken Intensitetsminutter måler, hvor meget tid du brugte på moderat til intens træning.
• Trin: Denne er selvforklarende - det er en skridttæller.
• Gulve: Dette måler, hvor mange trapper du har besteget.
• Kalorier: Du kan tilslutte Garmin Epix til MyFitnessPal for at spore kalorier ind og ud.
• Søvn: Søvnmålingen opdeler, hvor meget tid du brugte i hver fase af søvnen, samt hvor meget tid du brugte i søvn i alt.
• Søvnresultat: Søvnresultatet tager søvnmålingen og giver dig en karakter ud af 100 sammen med tips til, hvordan du forbedrer din søvn.
• Pulse Ox: Pulse Ox-indstillingen måler iltniveauet i dit blod.
• Respiration: Åndedrætsmålingen sporer dine gennemsnitlige vejrtrækninger pr. minut i løbet af dagen.
• Vægt: Dette er selvforklarende. Du kan manuelt tilføje din vægt, eller den kan oprette forbindelse til visse eksterne enheder og optages automatisk.
• Hydrering: Din Hydrat-måling er den mængde vand, du har fået i løbet af dagen. Du skal tilføje dette manuelt.

Al den information er begyndt at få denne anmeldelse til at føles mere som en guide, men det er nødvendigt at forklare nogle af de uenigheder, jeg har med enheden. Pulsmåleren er spot-on; Jeg målte det mod flere andre trackere, jeg har, og fandt, at det var inden for et slag hver gang.

Body Battery er en interessant funktion. Du vil ikke falde, når din score er lav (og faktisk tror jeg ikke, den kan ramme nul - min gik kun til fem på det laveste.) Du vil helt sikkert føle dig træt med en lavere kropsbatteriscore, selvom.

De fleste målinger er nøjagtige, eller i det mindste inden for rimelighedens grænser. Jeg har brugt Garmin Epix i lidt over to uger nu og har haft få klager. De eneste to der skiller sig ud er stress- og søvnmålingerne.

Stressmålingen føles ikke det mindste nøjagtig. Det er baseret på din puls, så mens du træner eller anstrenger dig, kan dit stressniveau være højt. Uret fortalte mig, at jeg var under høje mængder stress, da jeg hvilede på sofaen en nat og så tv. I betragtning af at jeg var halvt i søvne på det tidspunkt, må jeg respektfuldt være uenig.

Søvnmålingen er nøjagtig, men ikke en stor afspejling af dine faktiske energiniveauer. Lavere mængder søvn skulle oversætte til lavere energiniveauer, men der var flere nætter, hvor det viste mindre end fem timers søvn, hvor jeg vågnede og havde det godt. Jeg har bemærket, at søvnmålingen stopper, hvis du er vågen for længe på et givet tidspunkt, så det kan registrere mindre søvn, end jeg egentlig havde.

Mere detaljeret information til dem, der ønsker det

Alle de ovennævnte målinger er tilgængelige på et øjeblik, men Garmin Epix giver mere detaljerede sundhedsoplysninger til dem, der ønsker det. For eksempel giver det brugerne et skøn over fitnessalder, der sammenligner din faktiske alder med din krops konditionsniveau.

Jeg er 32, men der står, at min fitnessalder er 30. Ved at øge mængden af ​​motion, jeg får hver uge, siger uret, at jeg kunne reducere det til konditionsniveauet for en 26-årig.

Du kan måle dine laktat-tærskel- og HRV-stressniveauer ved at bruge Epix, parret med en Garmin-brystpulsmåler. Dette er ikke inkluderet i Epix og kræver et separat køb. Garmin tilbyder flere puls skærme, hvoraf nogle er designet til at blive brugt af svømmere, mens andre er til cyklister og løbere.

Igen, dette er ikke afgørende for normal daglig drift af Epix - men seriøse atleter vil sætte pris på funktionen.

Et vanvittigt antal træningsmuligheder

Garmin Epix er virkelig et universal-smartwatch. Cyklister kan måle deres funktionelle tærskeleffekt, VO2 Max og meget mere. Golfspillere kan downloade golfbaner for at få nem adgang til et kort og endda spore deres resultater gennem Epix. En anden app kaldet Garmin Dive kan downloades til at logge dine dyk, administrere dit udstyr, tjekke kort og mere.

Hvis du træner til en løbetur, kan PacePro Pacing Strategies hjælpe dig med at opbygge din udholdenhed og teknik i et sikkert, stabilt tempo. Uanset hvilken slags atlet du er, er der noget i Garmin-appen til dig.

Hvis du er en distanceløber og ønsker at være sikker, mens du er på et langt spor, kan du konfigurere LiveTrack, en funktion, der lader venner og familie vide din placering og status, mens du er på sporet. Garmin Epix har incidensdetektion og vil advare din nødkontakt, hvis der sker noget. Den sender endda din GPS-position, så nogen kan finde dig. Hvis du har en Android telefon (funktionen er ikke tilgængelig for iOS-brugere), kan du bruge GroupTrack til at se, hvor alle dine forbindelser er i realtid.

Selvom du bare vil have en måde at holde dig selv i form uden at gå helt ud, giver ugentlige, månedlige og årlige udfordringer dig et fællesskab at konkurrere mod. Nogle af udfordringerne inkluderer at gå en kilometer om dagen i 365 dage, cykle 250 kilometer på en enkelt måned og mere.

En masse tilpasning, men ikke meget variation

Der er meget, du kan gøre med din Garmin Epix fra et æstetisk perspektiv. Ansigtet kan tilpasses ved at downloade en sekundær app kaldet ConnectIQ fra App butik eller den Google Play Butik.

ConnectIQ lader dig gennemse snesevis af forskellige ansigter efter Garmin smartwatches. Fordi det er catch-all-appen, er ikke alle ansigter kompatible med hvert ur - men jeg stødte sjældent på nogen, der ikke ville fungere med Epix. Det største problem er, at mange af disse ansigter er specialfremstillede og vil bede dig om at give en donation via PayPal; hvis du ikke gør det, vil ansigtet konstant ændre sig og plage dig for penge.

Der er dog en masse helt gratis muligheder. Jeg besluttede mig for en, der viser en enorm mængde information, inklusive det aktuelle vejr, tider for solopgang og solnedgang, puls, antal trapper, antal skridt og mere. Det eneste problem, jeg har stødt på med det indtil videre, er, at temperaturen ofte ikke er nøjagtig.

ConnectIQ lader dig også oprette brugerdefinerede urskiver gennem dens Face It-fane. Hvis du er typen, der foretrækker at lave noget helt dit eget, er det værd at tjekke ud. Jeg havde ikke meget held, men så stopper mine kunstneriske talenter ved Paint By Number-bøgerne.

Der er mange ansigter at vælge imellem, men jeg syntes, at mange af dem var så ens, at de ikke gjorde en forskel. Garmin Epix er trods alt et træningsredskab - selv dens fysiske design er sporty. Den passer ikke godt sammen med en blazer og manchetknapper, så du skal ikke bekymre dig om at finde en urskive, der er værdig til middag.

ConnectIQ-appen er dog ikke kun til at finde urskiver. Du kan forbinde forskellige musik apps direkte til din Epix og download musik for at lytte til offline. Du kan tilslutte Bluetooth hovedtelefoner til din Epix og lyt til musik uden at tage din telefon med dig.

Der er også andre træningsapps tilgængelige via ConnectIQ, men ikke alle er skabt lige. Mange er community-made, og disse apps kan blive ramt eller gå glip af. Vær meget opmærksom på vurderingsscore for hver app. Nogle, som Hydration Tracking-appen fra Garmin, fik kun 1,5 stjerner ud af 5, mens Wikiloc Trails-appen havde 4 ud af 5 fra godt 1.000 brugere.

Epix har nogle episke funktioner

Epix er ikke det første Garmin smartwatch, jeg har testet, men det er langt det bedste. Den har et par funktioner, jeg ikke har set før; for eksempel har den indbygget højdemåler og kompas. Det er ikke en funktion, jeg forventede at bruge meget, men jeg har fundet mig selv i at trække kompasset op ved mere end én lejlighed.

Det indbyggede stopur er også enormt nyttigt, selvom jeg indrømmer, at jeg har brugt det til madlavning mere end træning. Epix er let at navigere og er blevet så meget en del af mit daglige slid, at jeg føler mig mærkelig, når den ikke er på mit håndled.

Garmin Epix kan få op til 16 dages batterilevetid i smartwatch-tilstand, men jeg fandt det tættere på fem til seks med den altid tændte skærm. Opladning tager kun et par timer. Jeg synes, at jeg sjældent går uden at bære Epix nu. Det er vandtæt, så du kan gå i bad med det (selvom jeg stadig ikke kan få mig selv til at gå i bad med et smartwatch efter år med at holde vand langt fra elektronik.)

Du kan linke din Garmin-konto til Facebook, Google og din telefons kontakter for at finde andre Garmin-brugere, du kender. Du kan dele data og konkurrere mod dem for at tilføje et mere socialt aspekt til din træning - noget, der er særligt rart at have i en tid, hvor mange mennesker stadig undgår fitnesscenteret.

Hvis ingen af ​​dine venner bruger Garmin, kan du søge efter offentlige grupper at deltage i. Nogle er lokationsbaserede, men andre er generaliserede grupper, som alle kan deltage i. Jeg fandt flere til tennis og baseball. Der er endda grupper for ultimativ frisbee.

Vores holdning

Garmin Epix er et virkelig utroligt smart fitnessur med kun få mindre fejl. Bare det at have det på mit håndled har holdt mig mere bevidst om mit aktivitetsniveau i løbet af dagen, og At se tallene forbedres (sammen med det venlige samfund) holder mig motiveret til at fortsætte træner.

Findes der et bedre alternativ?

Garmin Epix kombinerer de bedste funktioner fra andre Garmin-modeller til det ultimative fitnessur. Det er svært at konkurrere imod, men der er et par muligheder, hvis du er villig til at ofre funktioner. Det Garmin Venu 2 er en mere overkommelig $400, men mangler mange af de avancerede værktøjer, Epix har.

Det Apple Watch Series 7 har en masse fitness funktioner, men er mere smartwatch end fitness tracker. Hvis du vil være i stand til at besvare beskeder eller foretage opkald via dit smartwatch, har du brug for noget som Series 7 - Epix har ikke den funktionalitet.

Hvor længe vil det vare?

Garmin Epix er bygget som en tank. Det er behageligt, men har bestemt en smule vægt. Skærmen er ridsefast og i stand til at modstå et slag, og den er vandtæt op til 10 meter. Jeg forventer, at den holder i de kommende år, men hvis der sker noget, tilbyder Garmin et års begrænset garanti.

Skal du købe det?

Ja - hvis du er en seriøs atlet, der har brug for et fremragende fitnessur, der er i stand til at give en masse information. Hvis du lige er startet på din fitnessrejse, så overvej et mere overkommeligt alternativ. Prisen på $900 er stejl for en fitness-tracker, der ikke har fulde smartwatch-funktioner.

Redaktørens anbefalinger

• Google Pixel Watch 2: rygtet pris, udgivelsesdato, nyheder og mere
• Google Pixel Watch 2 lanceres muligvis meget hurtigere, end vi troede
• Garmins Instinct 2X Solar smartwatch behøver aldrig opladning
• Garmins nyeste smartwatches stjæler en af ​​Apple Watchs bedste funktioner
• Du kan endelig tage EKG'er og spore AFib på et Garmin smartwatch