Seks måneder med Oura-ringen, og det er stadig bryllupslykke

For seks måneder siden sagde jeg "det gør jeg" til Oura-ringen, og den har ikke forladt min finger siden. Det kan være et stykke bærbar teknologi, men i modsætning til det mest populære stykke bærbar teknologi, smartwatchet, har det ikke en skærm. Det går heller ikke på dit håndled. Du bærer det på din finger, og det viser sig, at dette gør en enorm forskel i, hvordan du lever med det. Det er heller ikke så opsigtsvækkende som mange smartwatches, hvilket gør det mindre generende i det daglige.

Kort sagt er bryllupsrejseperioden forbi, men mine følelser omkring Oura-ringen har ikke ændret sig. Hvis du er nysgerrig efter dette spændende stykke bærbare teknologi, er det værd at tage springet.

Ikke som et smartwatch

Et smartwatch som Apple Watch gør alt, hvad vi ønsker af en wearable. Den leverer meddelelser, sporer sundhed og aktivitet, foretager og tager imod opkald, kører apps og meget mere. Det er en genial allrounder, og den kan næsten helt sikkert gøre mere, end de fleste nogensinde har brug for, men den kræver meget opmærksomhed. Uanset om det er meddelelser, påmindelser om at stå op og bevæge sig rundt eller daglig opladning, ved du altid, at Apple Watch er der. Oura-ringen er ikke et Apple Watch eller en Fitbit-konkurrent. Selvom der er nogle funktioner, der overlapper hinanden, henvender det sig til dem med en livsstil, der ikke passer til et smartwatch, og som er langt mindre trængende.

Hvorfor? Oura-ringen sporer ikke specifikt træning, tæller skridt eller afgiver notifikationer. Det tredje generation af Oura Ring vil være i stand til at spore din puls under en træning, efter at der kommer en opdatering senere på året, men i øjeblikket kan det ikke, og jeg ved heller ikke præcist, hvordan funktionen vil fungere. Uanset hvordan den ender med at præstere, vil Oura-ringen stadig ikke have den samme dybde og alsidighed af træning og aktivitetssporing som et smartwatch.

Du tænker sikkert nu, hvorfor du overhovedet skal have det på, og svaret kommer ned på, hvor stor betydning du lægger på dybe statistikker om træning eller notifikationer. Hvis du er ligeglad og foretrækker enkle, men letforståelige målinger og råd om din søvn og daglig aktivitet, uden behov for konstant vedligeholdelse og opmærksomhed, vil Oura-ringen sandsynligvis være dig brug for.

Bær det og glem det

Det er denne diskrethed, hvor Oura-ringen virkelig lykkes. Jeg har brugt det næsten hver dag siden juni, fordi det er absolut ingen bøvl at gøre det. Jeg bruger den om dagen og natten over og mærker ofte næsten ikke, at den er der. Det tog omkring to uger at komme til dette stadie, da jeg ikke havde båret en ring i årevis, før Ouraen ankom og havde tidligere kunne ikke lide at bære dem, men syntes at sætte Oura-ringen på min langfinger langt mindre irriterende end at bære en ring på nogen anden finger. Jeg startede med anden generation af Oura Ring, og har for nylig skiftet til tredje generations model.

Kun ved langvarig brug vil du få mest udbytte af enhver aktivitetsmåler, og det er vigtigt at fjerne barrierer, der forhindrer os i at bære dem regelmæssigt. Oura-ringen lader mig bære et hvilket som helst ur, jeg kan lide uden behov for dobbelt håndled, og jeg synes, den lette titanium-konstruktion er meget mindre generende end at bære selv det letteste ur i hverdagen. Jeg tager den egentlig kun af for at lave ting som brusebad eller til opgaver, hvor den kan blive beskadiget.

Hvorfor overhovedet tage den af? Det er nok ikke af de grunde, du tror. Oura-ringen er vandtæt ned til 100 meter, så jeg kunne have den på i brusebadet, men den glider af min finger i vand, så jeg tager den af. Jeg sætter den også på opladeren, når jeg bruser for at sikre, at batteriet er fyldt op. I de seks måneder, jeg har båret Oura-ringen, har jeg kun opladet den specifikt, fordi batteriet var ved at løbe tør to eller tre gange, på trods af at jeg havde den på hele dagen og hele natten. Ofte glemmer jeg, at jeg har det på, ikke kun fordi det er let og behageligt, men også fordi det ikke kræver konstant opmærksomhed som et smartwatch.

Som ethvert dyrt smykke tager jeg det af, når jeg laver noget, der kan beskadige det. Jeg ville ikke have mit schweiziske ur på, når jeg arbejder i haven, og jeg bruger da heller ikke Oura-ringen. I løbet af omkring fem måneder med andengenerations Oura Ring, selv med disse forholdsregler, tog den et par ridser, skrammer og mærker, hvilket mindsker udseendet af Stealth-finishen ved nærmere undersøgelse, men du kan ikke se det fra en afstand. Jeg er nu iført den blanke sorte version, og er interesseret i at se, hvordan den kan sammenlignes efter en lignende periode.

Det, der er vigtigt her, er, at selvom jeg tager den af ​​et par gange om dagen, sætter jeg altid Oura-ringen på igen.

Simpel statistik

Jeg er ikke fitnessfanatiker. Jeg sporer kun to forskellige former for træning på mit Apple Watch, på trods af de snesevis af ting, det tror, ​​jeg kunne lave, og mens Jeg er glad, når jeg ser en meddelelse om at nå et aktivitetsmål, jeg har næsten helt sikkert ikke gjort en særlig indsats for at nå det. Jeg ønsker dog bedre at forstå mit helbred og mit aktivitetsniveau, men ikke gennem målinger, jeg ikke forstår, eller ved at blive generet af beskeder, der opfordrer mig til at "skubbe hårdt i dag!"

Hvad gør Oura-ringen? Åbn Oura Rings app, og den synkroniseres med det samme. Splash-siden koncentrerer sig om to hovedscores, Readiness og Sleep, og du kan med et øjeblik se, om noget skal behandles. Tryk på hver sektion for at få dybere information og en kort oversigt i ét afsnit af, hvad der skal fungere, hvis noget. Hver uge giver appen en kortfattet oversigt på fire skærme, så du hurtigt kan forstå, om du har brug for at justere prioriteter, som f.eks. at få mere søvn eller mere aktivitet.

Disse skærme indeholder alt det grundlæggende, du har brug for, men der er breakout-sektioner om parathed, søvn og aktivitet, hvis du vil finde alle de data, Oura-ringen indsamler. Alle sektionerne indeholder også historiske data, og det er denne langvarige brug, der hjælper Oura-ringen med at forstå ændringer i dit helbred. Det sporer kropstemperaturen nu og vil snart tilføje iltniveauer i blodet til blandingen, hvilket hjælper dig med at identificere ændringer, der kan indikere sygdom. Det tager kun et par minutter at gennemse Oura-appen for at forstå, om du har brug for mere søvn eller har brug for mere motion, eller om din krop fungerer anderledes end normalt.

Det @ouraring's ugentlige opsummeringsfunktion er meget informativ, uden at være for meget. Mange wearables går overbord med data og ender med at skjule den faktiske anvendelighed, men detaljerne her er helt rigtige. pic.twitter.com/e3wQHwFRbj

— Andy Boxall (@AndyBoxall) 22. november 2021

Dette giver information til, hvornår du kun bærer Oura-ringen, og selvom det nok bliver det nok til mange mennesker, bliver ringen yderligere forbedret, når du bærer den med et smartwatch eller fitness band. Selvom de begge er stykker af bærbar teknologi, er de forskellige produkter, der faktisk fungerer godt sammen. Mens Oura-ringen skærme aktivitet, er det ikke så effektivt til at gøre det som et smartwatch. Appen integreres med Apple Health og Google Fit, så den kan trække træningsdata ind for at forbedre sine anbefalinger. At tage beslutningen om at bære begge dele afhænger af, hvor meget du virkelig har brug for eller ønsker at vide om din daglige aktivitet.

Hvad er ikke så godt

Oura-ringen generer mig ikke med notifikationer, der siger, at jeg skal bevæge mig mere eller sove mere. Det prioriterer heller ikke at nå mål hver dag. Det er en af ​​de mindst prædikende, mest tilbagelænede wearables, jeg har brugt. I stedet for at prøve at være en træner på dit håndled, hvilket jeg synes er meget irriterende, viser Oura data om, hvordan du lever, hvad det betyder, og tilføjer nogle råd om ændringer, du kan foretage for at forbedre din levevis.

Dette fungerer rigtig godt for mig personligt, men det er også godt, fordi Oura-ringen ikke er god til dybdegående aktivitetssporing. Jeg har det sådan, fordi det normalt undervurderer skridtantallet, hvilket får mig til at stille spørgsmålstegn ved, hvor godt det er sporer aktivitetsdata nu, og hvordan det vil fungere, når det begynder at overvåge træningspas nærmere senere på. Som en person, der ikke er alt for bekymret over dybdegående fitnessdata, er det ikke en stor bekymring, da puls- og søvndata er på linje med andre enheder. Så hvis du er ivrig efter at modtage dybdegående aktivitetsdata, vil et smartwatch være tilrådeligt.

Jeg ville også blive irriteret over Oura-ringen, hvis den konstant generede mig med at følge anbefalinger, da de ikke altid er særlig gode. For eksempel tyder det på, at jeg skal gå i seng mellem kl. og 22:45. hver aften, på trods af at jeg aldrig går i seng før midnat nogensinde. Det fortæller mig standhaftigt i appen og ignorerer det faktum, at dette slet ikke ser ud til at passe ind i min livsstil, selv med seks måneders data. Smartwatches med større processorkraft, mere kunstig intelligens og mere vægt på mikrostyring af dit liv gør dette bedre, hvis det skulle være noget, du ønsker.

Passer ind i din livsstil

Oura-ringen passer til den måde, jeg lever mit liv på. Det giver mig lige nok sundheds- og aktivitetsrelaterede data til at holde mig informeret og tilfreds, det er ikke trængende eller krævende, og jeg kan have det på hele tiden, uden at det er irriterende. Jeg synes også den ser flot ud, og er faldet mere for den blanke sorte version, end jeg gjorde for den Stealth grå model.

Uden for smartwatches finder den bærbare teknologi stadig sine fødder, og det er alt for nemt at sammenligne ny hardware med smartwatchet, fordi det er alt, hvad vi virkelig kender. Men Oura-ringen er meget anderledes end et smartwatch. Den person, der virkelig vil have en, vil sandsynligvis ikke være tilfreds med Oura-ringen, men de, der ikke er helt overbevist af smartphone-på-dit-håndleddet teknologisk overbelastning af et smartwatch kan finde ud af, at den relativt problemfri Oura Ring gør alt, hvad de vil have.

Oura-ringen kan købes hos Oura nu, fra $299.

Redaktørens anbefalinger

• Jeg burde holde op med at bære Oura-ringen, men det kan jeg ikke
• Oura går tilbage til det grundlæggende med sit klassiske nye Horizon smarte ringdesign
• Oura Rings månedlige plan detaljeret efterhånden som Workout HR-funktionen ankommer
• Oura Ring Gen 3 er stadig fantastisk bærbar teknologi - bare vent med at opgradere
• Tredje generation af Oura Ring får flere temperatursensorer, opdateret pulsmåler