Jeg var træt. Virkelig, rigtig træt. Efter at have født min søn holdt jeg op med at sove. Du ved, som det gælder for de fleste forældre til en nyfødt. Jeg har også et lille barn, så denne gang var søvnmangel bare ikke en mulighed.
Min nyfødte skulle sovetrænes, og jeg havde brug for hjælp til det. Gå ind Tager Cara Babyer, et program, der tilbyder et online kursus kaldet "Will I Ever Sleep Again?" at hjælpe nybagte forældre og deres nyfødte med at sove. Ligesom, faktisk sove i længere end to timers strækninger. Mine mor-venner sværger til kurset, og jeg ville også sværge til det.
Undervist af Cara Dumaplin, en neonatal sygeplejerske, mor til fire og kone til en børnelæge, er kurset designet til forældre af babyer på 12 uger og yngre, og hun foreslår at komme i gang inden for den første måned for at få en sund søvn fundament.
Værktøjerne og tips undervist i klassen hjælper dig med at berolige en kræsen baby, læse din babys signaler, sætte dine dage og nætter til succes, og have mere tillid til, at du træffer de rigtige beslutninger for din baby. Vigtigst af alt, de hjælper dig med at elske den nyfødte fase.
Cara leder dig gennem op- og nedture med at få din baby til at sove hele natten, og hun ved virkelig, hvad hun er taler om – hvilket er meget tydeligt, når din baby faktisk begynder at sove natten igennem i så ung en alder som min gjorde.
Jeg vil ikke sige, at Cara er magi, men det er hun ikke ikke magi. Den dag min søn blev 1 måned gammel, begyndte jeg at implementere de tips, jeg lærte på kurset, og han begyndte straks at sove meget længere og var en meget mindre kræsen baby. Og da søvn afføder søvn, begyndte han også at få længere stræk om natten.
Jeg elsker, at det er en no-cry tilgang, ammevenlig, evidensbaseret, praktisk, foreslår fleksible rutiner og holder dig følelsesmæssigt forbundet.
Her er en hurtig video af Cara, der deler sin historie og nogle tips om søvntræning for børn i alderen 5 til 24 måneder:
Onlinekurset koster $74 og hver en krone værd (efter min ydmyge, sovende forældres mening). Du kan også tilmelde dig Caras live-klasse for $149, hvis du har brug for ekstra opmuntring og støtte. Klik her at komme i gang.
