Nyt år, nyt fitness apps prøve... og så nok holde op inden for en uge, for øv fitness apps. Her er sagen dog, ikke alle fitness-apps er forfærdelige. Faktisk tilbyder nogle nok variation og motivation til at holde fast i de mål, du måtte have.
Reklame
Uanset om du vil have en hurtig træning, en time med vægte, yoga eller en træning, der fokuserer på en bestemt kropsdel, kan disse apps have præcis, hvad du har brug for for at holde fast i det.
Dagens video
Nike Training Club tilbyder flere ugers programmer, der inkluderer "en foreskrevet serie af træningspas, ernæringstips og wellness-vejledning for at hjælpe dig med at opbygge sunde vaner og se resultater, der holder." Vælg mellem on-demand-timer i studiestil, der spænder fra 5 til 60 minutter og kan udføres derhjemme eller i fitnesscentret for ethvert fitnessniveau. Klasserne omfatter styrke, yoga, cardio, kropsvægt, HIIT og boksning og ledes af Nike Master Trainers. NTC foreslår træning til dig, og jo flere træninger du laver, jo mere personlige bliver forslagene.
Reklame
Tilgængelighed: iOS og Android
Abonnement:Gratis med mulighed for køb i appen
Når du mangler tid, men gerne vil have sveden på... eller i det mindste begyndelsen på en sved, er 7 minutters træning en fantastisk mulighed. Der er en abonnementsmulighed, der tilbyder flere rutiner, men den gratis version giver dig et par klasser, samt konstant skiftende "freestyle" træning, der inkluderer 12 øvelser, som inkluderer triceps dips, jumping jacks, squats og knaser.
Reklame
Tilgængelighed: iOS og Android
Abonnement:Valgfrit 7-Club-abonnement ($9,99/måned eller $59,99/år)
Jefit tilbyder et fællesskab på over 8,8 millioner mennesker, som du kan oprette forbindelse til for at modtage tips, feedback og support til at hjælpe dig med at nå dine mål. Når du tilmelder dig, bliver du spurgt, om du træner derhjemme eller i et fitnesscenter med udstyr, og du bliver bedt om at indtaste dine mål og niveau. Udover at modtage øvelser baseret på et fokusområde, kan du lave en fitnessplan, sætte en tidsplan for påmindelser, registrere dine træningslogfiler og spore din træning.
Reklame
Tilgængelighed: iOS og Android
Abonnement:Valgfrit Elite-abonnement ($39,99)
Mens du vil have adgang til alle Lotus Yogas klasser gennem et abonnement, tilbyder appen også gratis klasser sorteret efter kategori, niveau, fokus og varighed. Du kan tage en undervisning, der kun varer et par minutter helt op til en time.
Reklame
Tilgængelighed: iOS og Android
Abonnement:Valgfrit Pro-medlemskab ($18,99/måned eller $36,99/år)
Når du har oprettet en gratis konto hos FitOn, kommer du i gang ved at indtaste dine personlige oplysninger, herunder dine mål for alder, højde og vægt. Du bestemmer, hvor mange træningspas du vil gennemføre hver uge, og hvor længe du vil have, at hver klasse skal være. Ved at bruge dine svar opretter appen en personlig tidsplan for dig. Hvis du foretrækker at springe personaliseringen over, kan du finde en klasse baseret på længde, intensitet, målområde eller vælge klasse baseret på en berømthedstræner, du kan lide, inklusive Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins og Jonathan Van Ness.
Reklame
Tilgængelighed: iOS og Android
Abonnement:Valgfri FitOn Pro ($69,99/år)
Reklame
