Proměna koupelny v saunu šetří peníze a poskytuje vám soukromí.
Přes rám kteréhokoli z oken, které může být ve vaší koupelně, přilepte tlustý ručník. Ujistěte se, že jste materiál ručníku zastrčili do každého koutu a skuliny rámu okna. Tím se zabrání vstupu a úniku vzduchu z koupelny.
Srolujte další tlustý ručník podélně, abyste vytvořili tlustou látkovou trubici. Strčte tuto trubku do škvíry mezi dveřmi koupelny a podlahou. Pokud je to nutné, použijte maskovací pásku, která ji přidrží na místě. Po delším vystavení teplu a vlhkosti se maskovací páska odlepí, ale vydrží dostatečně dlouho na 30 minut páry.
Zapněte umyvadlo v koupelně a používejte pouze horkou vodu. Umístěte jednu nebo dvě vonné svíčky na váš pult a ztlumte světla v koupelně. Zapalte svíčky pro atmosféru.
Naplňte hliníkový kbelík drceným ledem a vložte do něj žínku. Umístěte kbelík ke dveřím sprchy nebo vedle vany. Sprchový závěs nebo dveře nechte otevřené. Díky tomu pára rychleji naplní místnost.
Namiřte sprchovou hlavici dolů a dovnitř, aby vás voda nesrazila, když ji zapnete. Zapněte pouze horkou vodu. Spolu s tekoucí vodou z umyvadla pomůže ohřátá sprchová voda naplnit koupelnu hustými, vzdouvajícími se oblaky páry.
Sedněte si na podlahu ve sprše nebo do vany s odpojenou zátkou, aby se voda neplnila kolem vás ve vaně. V případě potřeby si pro pohodlí sedněte na ručník. Pokud to není možné, aniž byste se opařili, posaďte se na podlahu koupelny s ručníkem nebo koberečkem pod sebou pro pohodlí. V opačném případě můžete sedět na záchodě na páru.
Ponořte ruku s žínkou do kbelíku s ledem. Namočte žínku ledovou vodou.
Třete si studenou, mokrou žínku na obličej, krk a tělo, abyste se povzbudili a vytvořili více páry, protože teplo kontrastuje s ledovou vodou na vaší pokožce.
