I když jsme teď všichni uvězněni uvnitř, mnozí z nás zvažují, jaké pozitivní změny bychom chtěli ve svém životě provést. Jedním z takových plánů může být pokusit se o to zhubnout efektivně, ale zodpovědně, abyste byli zdravější a fit, jakmile budete moci znovu vyrazit ven.
Jedna skvělá metoda k dosažení tohoto cíle dorazila laskavě Noom, mobilní aplikace, která nabízí personalizovaný individuální koučovací plán, který se konkrétně zaměřuje tam, kde nejvíce potřebujete pomoc. Právě teď existuje dvoutýdenní zkušební verze zdarma služby, abyste přesně viděli, jak pro vás funguje.
Spusťte bezplatnou zkušební verzi
Noom se zaměřuje především na podporu nových zdravých návyků, spíše než na rychlé hubnutí prostřednictvím dočasných změn. Diety jsou špatné, zatímco změny životního stylu jsou dobré, pokud jde o udržení zdravějšího a šťastnějšího života. Noom byl navržen behaviorálními psychology, odborníky na výživu a osobními trenéry, aby zajistili doporučení hmatatelných a udržitelných změn životního stylu.
Příbuzný
- Noom: Vše, co potřebujete vědět o oblíbeném programu na hubnutí
- Tyto vychytávky vám zabrání, abyste znovu ztratili peněženku, klíče nebo tašku
- Kupte si způsobilý produkt z Best Buy a získejte tři měsíce Tidal zdarma
Funguje tak, že před sledováním potravin generuje personalizovaný rozpis kalorií pro vaši každodenní stravu na základě přesně toho, z čeho se váš den skládá. Poté můžete zaznamenávat cvičení, váhu, krevní tlak a hladinu cukru v krvi, přičemž aplikace se tomu přizpůsobí. Kromě toho budete dostávat individuální zdravotní koučování v aplikaci během pracovní doby od skutečné lidské bytosti, nikoli oznámení vytvořená AI, která byste dostávali další aplikace. to by vás mělo udržet vysoce motivované se skutečnou silou, která spočívá v tom, že se vše zaměřuje na vás, s uznáním, že jsme každý jiný.
Nejen, že vám pomůže vybudovat si zdravé návyky rychleji než většina diet, ale také vás vzdělává o tom, jak vaše tělo funguje a co pro vás znamenají různé formy výživy. Koneckonců, vědění je síla, ne? Aplikace se také zabývá opatřeními, abyste byli celkově fit, nejen hubli.
Služba obvykle stojí 49 $ měsíčně, což je drahé, dokud si neuvědomíte, kolik stojí setkání s osobním trenérem. Ještě lepší je, že právě teď je k dispozici dvoutýdenní bezplatná zkušební verze bez jakéhokoli rizika. Zatímco jste uvízli uvnitř, je ideální čas vyzkoušet tuto službu a zjistit, zda to pro vás znamená rozdíl. Noom počítá s tím, že jeho uživatelé mohou zhubnout v průměru 18 liber za pouhých 16 týdnů, pokud budou věrně dodržovat plán.
Spusťte bezplatnou zkušební verzi
Doporučení redakce
- Nejlepší nabídky Bowflex a fitness vybavení pro březen 2022
- Ovládněte práci z domova levně s těmito nabídkami domácí kanceláře
- Vylepšete svou domácí posilovnu těmito fitness nezbytnostmi
- Akce ke Dni otců SimpliSafe: 25% sleva na domácí bezpečnostní systémy a bezplatná kamera SimpliCam
- Stále se můžete přihlásit k bezplatnému tříměsíčnímu předplatnému Amazon Music Unlimited
Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.
