ELECTROFIT Indiegogo Video
Elektrická svalová stimulace (EMS) a transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS) nejsou běžná slova, pokud náhodou nežijete s chiropraktikem nebo Fyzioterapeut. Tyto techniky používané k léčbě bolesti a budování svalů jsou široce používány v lékařství, ale teprve nedávno se dostaly do domácích posiloven. ElectroFit to chce změnit pomocí první přenosné zařízení EMS a TENS na světě který se ovládá přes chytrý telefon. Mobilní jednotka a její doprovodná aplikace, navržená pro spotřebitelské použití v domácnosti, mohou vytočit přesně to správné množství elektrické stimulace posilovat svaly a ulehčit bolest při zotavování.
Elektrická stimulace svalů (EMS) i transkutánní elektrická nervová stimulace (TENS) využívají nízkonapěťové elektrické proudy, které jsou aplikovány do těla pomocí gelových polštářků. V terapii TENS se elektrické pulsy používají k boji proti bolesti stimulací senzorických nervů, aby produkovaly endorfiny zvyšující náladu a blokovaly signály bolesti, aby se dostaly do mozku. EMS na druhé straně vysílá elektrický impuls do motorických nervů, což způsobuje kontrakci cílových svalů. Tyto svalové kontrakce mohou být použity k zahřátí svalů před tréninkem nebo, jak ElectroFit inzeruje, ke zvýšení kontrakcí svalů během tréninku.
Doporučená videa
ElectroFit není cizí elektrická stimulace svalů. Společnost vydala své první zařízení TENS/EMS v roce 2015 a v roce 2017 začala pracovat na chytřejší verzi. S více než desetiletými zkušenostmi s výrobou technologií TENS a EMS vyvinula společnost svou vlajkovou loď zařízení, přenosnou jednotku ovládanou chytrým telefonem pro domácí uživatele fitness. Jednotka používá ovladač s podporou Bluetooth a tři samostatné nástavce k cílení na konkrétní svalové partie. Ovladač se připojuje k doprovodná aplikace pro chytré telefony které lze použít k výběru konkrétního tréninku a úrovně intenzity. Zapojte nástavce, upravte úroveň intenzity pomocí aplikace, stiskněte tlačítko Start a nechte zařízení pracovat.
Jako vždy u crowdfundovaných projektů, měli byste postupovat opatrně, ale pro ty, kteří mají zájem, je zařízení nyní k dispozici pro předobjednávku na Indiegogo. Jednotka ElectroFit je k dispozici za počáteční cenu 99 USD za základní jednotku, která se dodává s řídicí jednotkou a sadou ElectroPadů, které lze použít na jakoukoli část těla.
Mezi další balíčky patří Starter Pack + Dual kit za 199 $, který se skládá z ovladače, sady ElectroPadů a nástavce Dual, které lze použít na hýždě, paže a spodní část zad. K dispozici je také Starter Pack + Abs za 249 $, který vymění dvojitý nástavec a nahradí jej břišním nástavcem. Ti, kteří chtějí všechno, mohou zaplatit 299 $ za kompletní balíček, který obsahuje ovladač, ElectroPad, dvojitý nástavec a břišní nástavec. Očekává se, že všechny balíčky ElectroFit budou odeslány v dubnu 2019.
Než vhodíte své těžce vydělané peníze na zařízení ElectroFit nebo podobné zařízení, možná se ptáte, zda EMS skutečně pomáhá budovat svaly. Natáhli jsme se k Dr. Bill Holcomb, profesor a ředitel programu atletického tréninku na Mercer University, který potvrdil, že elektrická stimulace svalů „může pomoci obnovit velikost svalů a sílu po zranění nebo imobilizaci.“ Tato technika má však omezené účinky na budování svalů a „není tak účinná jako zvedání“. závaží.”
Holcomb poukázal na to, že pohyb svalů během EMS „je typicky izometrický (žádný pohyb kloubu nebo změna délky svalů)“, zatímco odporový trénink „by zahrnoval koncentrické, excentrické a izometrické svalové akce“. Ano, EMS můžete používat i když aktivně stahování svalů jako při cvičení, ale Holcomb poznamenává, že „toto se obvykle provádí jedním kloubem, nikoli více kloubů."
Stručně řečeno, EMS může některým pomoci s kondicí související se svalovou silou, zvláště pokud jste zraněni a nemůžete zvedat závaží, ale není to kouzelná hůlka, která by transformovala vaše tělo. Chcete-li to provést, musíte kromě silového tréninku pracovat na své kardiovaskulární kondici a kontrole hmotnosti – jak samostatně, tak s EMS.
Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.
