Pokud trénujete na maraton nebo jiný běh na dlouhou trať, je často užitečné mít osobního trenéra – ať už lidského nebo softwarového. Bohužel, zatímco spousta fitness trackerů na trhu nabízí návod, jen málo z nich přizpůsobí své návrhy vašim potřebám a vašemu výkonu pro konkrétní situace, jako jsou maratonské běhy. Polar doufá, že to změní.
Společnost právě spustila Polar Running Program, bezplatnou školicí službu dostupnou prostřednictvím Polární proudění aplikace navržená speciálně pro ty, kteří trénují na 5K, 10K, půlmaraton nebo celý maraton.
Doporučená videa
„Ukazujeme uživatelům, co jejich data znamenají, a používáme je k poskytování rad, jak zlepšit výkon a splnit tréninkové cíle,“ řekl Marco Suvilaakso, globální produktový ředitel společnosti Polar. "Běžecký program posouvá toto koučování na další úroveň a vytváří osobní běžecký plán, který vyhovuje začátečníkům i zkušenějším profesionálům."
Příbuzný
- Amazon Music má nyní režim auta, ale nepoužívejte jej při řízení
- Samostatný Palm je nyní k dispozici, ale ve skutečnosti ho nepotřebujete
Nejprve si vyberete jednu ze čtyř událostí, po kterých aplikace vybere tréninkový program, který závisí na vaší úrovni aktivity, události, kterou chcete absolvovat atd. Počet dní v týdnu, které trénujete, se bude také lišit v závislosti na věcech, jako je aktuální úroveň kondice a historie tréninku. Jak budete pokračovat v tréninku, běžecký program se přizpůsobí vašemu pokroku, pomůže vám dosáhnout vašich cílů a zlepšit vaši kondici.
Protože služba funguje prostřednictvím webu a aplikace Polar Flow, budete k tomu potřebovat fitness tracker Polar využijte toho naplno, a pokud použijete Polar M400 nebo V800, získáte živé rady vlak. Budete také moci vidět věci, jako jsou cílové zóny srdeční frekvence a cílové délky tréninku. Další fitness trackery Polar, včetně Polar Loop, Polární smyčka 2, a Polar Beat jsou kompatibilní s Polar Flow, ale nemusí nabízet všechny stejné funkce, jako jsou návrhy v reálném čase.
Polar pravděpodobně doufá, že nová služba dodá aplikaci Polar Flow o něco větší důvěryhodnost – tzv Android verze má tři hvězdičky a verze pro iOS nevýrazné dvě hvězdičky. MapMyRun pro srovnání nabízí také tréninkové plány pro běžce a má 4,5 hvězdičky na App Store i Google Play.
Mít službu pro konkrétní sportovní událost je jistě zajímavý nápad. Jistě, existují fitness aplikace, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů, jako je Runtastic Pro, ale je to hezké vidět další možnost přizpůsobenou tak, aby vám pomohla trénovat na konkrétní úspěch, spíše než obecně získat nebo zůstat vejít se. Nová služba je nyní dostupná pro všechny uživatele Polar Flow.
Polar Flow k dispozici na:
Doporučení redakce
- Fotky Google nyní zobrazují více fotek, které chcete, a méně těch, které nechcete
- Rok 2020 nám ukázal, že nemusíte utratit 1 000 $, abyste získali skvělý telefon
Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.
