Náramkový počítač býval náplní dětských karikatur a hollywoodských sci-fi, ale technologie nám to umožnila dostat se blíže než kdy jindy k tomu, abychom měli fenomenální množství znalostí a dat na dosah ruky – nebo v tomto případě připoutaní k našemu zbraně.
Obsah
- Jak měřit kyslík v krvi pomocí Apple Watch Series 6
- Nastavte aplikaci krevního kyslíku na Apple Watch Series 6
Jak měřit kyslík v krvi pomocí Apple Watch Series 6
Nové Apple Watch Series 6 přidal nějakou zdravotnickou technologii, která je nesmírně aktuální, když se pohybujeme v novém normálu našeho světa. Více než kdy jindy se zajímáme nejen o své celkové zdraví, ale také o konkrétní změny, které by mohly znamenat nutnost návštěvy lékaře. Měření kyslíku v krvi spolu s věcmi, jako je srdeční frekvence a tělesná teplota, může být ukazatelem celkového zdraví.
Doporučená videa
Co je krevní kyslík?
Než se dostaneme k tomu, jak, je důležité pochopit proč. Jednoduše řečeno, hladina kyslíku v krvi je množství kyslíku cirkulujícího ve vašem krevním řečišti. Většina kyslíku v těle je přenášena v našich červených krvinkách. Tyto buňky shromažďují kyslík z plic, kde ho vdechujeme, a přenášejí ho do všech buněk těla.
Příbuzný
- Tento ciferník Snoopy Apple Watch je příliš roztomilý – zde je návod, jak ho získat
- 5 věcí, které jsem se naučil poté, co jsem přestal nosit své Apple Watch
- Máte iPhone, iPad nebo Apple Watch? Musíte jej aktualizovat hned teď
Vaše hladina kyslíku v krvi je procento kyslíku uvnitř těchto červených krvinek. Vědět, jak dobře vaše krev distribuuje kyslík, je klíčem ke zdraví a pohodě. Příliš málo kyslíku v krvi může vést k dušnosti, bolestem hlavy, závratím nebo vysokému krevnímu tlaku a bude znamenat, že vaše buňky nedostávají palivo, které potřebují. To může vést ke stavu zvanému hypoxémie.
Kdo potřebuje měřit kyslík v krvi?
Lidé se zdravotními problémy nebo oslabeným imunitním systémem by mohli mít prospěch z sledování procenta kyslíku v krvi. Hladinu kyslíku v krvi si ale rádi hlídají i vrcholoví sportovci nebo lidé, kteří se snaží ze svého těla vydolovat maximální výkon.
Jak se měří kyslík v krvi?
Apple Watch Series 6 přidaly do zařízení vyhrazený senzor kyslíku v krvi jako součást překonfigurovaný optický snímač srdce nebo malé kruhové skleněné okénko, které můžete vidět na zadní straně hodinky. Toto zadní okno používá červené a zelené LED a infračervené světlo promítané na vaše zápěstí a poté měří, kolik světla se odráží zpět.
To se trochu komplikuje, ale v podstatě Apple říká, že váš mini počítač na zápěstí pak použije tato měření světla k výpočtu barvy vaší krve. což zase označuje hladinu kyslíku v krvi: Světlejší červená krev má více kyslíku, zatímco tmavší červená má méně.
Nyní, když víte, co všechno to světlo a ty algoritmy dělají, pojďme se ponořit do toho, jak můžete používat Apple Watch Series 6 k měření kyslíku v krvi.
Nastavte aplikaci krevního kyslíku na Apple Watch Series 6
Prvním krokem ke sledování kyslíku v krvi je nastavení aplikace Blood Oxygen společnosti Apple a stojí za zmínku, že aplikace je k dispozici pouze v některých zemích a oblastech. Podívejte se na webové stránky společnosti Apple a zjistěte, kde je aplikace Blood Oxygen k dispozici.
Pomocí hodinek přejděte do obchodu App Store na hodinkách, vyhledejte aplikaci Blood Oxygen a poté ji stáhněte podle pokynů na obrazovce.
Zde je návod, jak provést měření kyslíku v krvi:
Krok první: Ujistěte se, že jsou vaše Apple Watch na vašem zápěstí pohodlné, ale ne příliš volné.
Krok dva: Otevřete aplikaci Blood Oxygen na Apple Watch.
Krok tři: Zůstaňte v klidu a ujistěte se, že máte zápěstí ploché s Apple Watch směřujícími nahoru.
Krok čtyři: lis Starta držte paži v klidu po dobu 15 sekund.
Krok pět: Dotek Hotovo.
Dostanete odečet v procentech a tyto informace jdou také do vaší aplikace Zdraví, abyste mohli sledovat data a trendy v průběhu času. Je důležité vědět, že tato aplikace není zpětně kompatibilní se staršími verzemi Apple Watch, a pokud se ji pokusíte nainstalovat, zobrazí se pouze chybová zpráva.
Aplikaci můžete také nastavit tak, aby po celý den měřila hodnoty kyslíku v krvi na pozadí. Na iPhonu otevřete aplikaci Zdraví a postupujte podle pokynů. Pokud se nezobrazí výzva k nastavení krevního kyslíku, klepněte na Procházet a potom klepněte na Respirační > Krevní kyslík > Nastavte krevní kyslík. Po dokončení nastavení otevřete na Apple Watch aplikaci Blood Oxygen a změřte hladinu kyslíku v krvi.
Ať už se snažíte vyladit své tělo a dýchání, abyste se stali lepším, silnějším sportovcem, nebo pokud Pokud se jen snažíte blíže sledovat své zdraví, kyslík v krvi může být prospěšným měřením dráha. Díky této funkci spolu s EKG detekce pádu. a upozornění na nepravidelný srdeční rytmus, to vše může přispět k udržení vašeho zdraví a bezpečí. Můžete se také podívat na další možnosti nejlepší fitness trackery pro rok 2020.
Doporučení redakce
- Apple Watch Ultra jsou dokonalé dámské chytré hodinky – vážně
- Konečně jsem dostal Apple Watch Ultra. Tady jsou 3 způsoby, jak mě to překvapilo
- Akční tlačítko Apple Watch Ultra by mělo být lepší než toto
- Galaxy Watch 6 právě zaznamenaly velký únik – a nejsem ohromen
- Nejhorší funkce Apple Watch se s watchOS 10 nezlepšuje
Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.
