Máte pocit, že trávíte příliš mnoho času na svém smartphonu? Závislost na technologiích je skutečný problém. Nedávný průzkum, který vypracovala společnost Motorola a odborník z Harvardské univerzity, zjistil více než polovinu respondentů generace Z popsal svůj telefon jako nejlepšího přítelea 35 procent respondentů souhlasilo s tím, že za svůj smartphone utrácejí příliš mnoho.
Obsah
- Založit
- Digitální pohoda
- Dashboard: Nastavení limitů aplikací
- Vítr dolů
- Závěr
Google a Apple si toho všimli. Obě společnosti vyvinuly nástroje v nejnovějších verzích svých příslušných mobilních operačních systémů, které lidem pomáhají kontrolovat čas strávený na chytrých telefonech. my jsme porovnali rozdíly mezi digitálním blahobytem Android 9.0 Pie a Čas obrazovky v iOS 12, ale teprve nyní získáváme první skutečný pohled na iniciativu Google. Android 9.0 Pie mohl být uveden na trh, ale funkce Digital Wellbeing je stále ve verzi beta a vy budete muset přihlaste se k testování než vyjde koncem tohoto roku. Beta je dostupná pouze pro
Pixel a Řada Pixel 2 chytré telefony. Pojďme se na to blíže podívat.Doporučená videa
Založit
Po přihlášení do beta verze prostřednictvím našeho Pixel 2 XL, obdrželi jsme e-mail s výzvou ke stažení beta verze Aplikace Digital Wellbeing. To se může stáhnout jako tradiční aplikace, ale nebudete ji moci najít prostřednictvím Obchodu Google Play na jiném smartphonu. Po stažení to také není aplikace dostupná v zásuvce aplikací. Místo toho přejděte do aplikace Nastavení a přejděte dolů. Je tu nový Digitální pohoda kategorie sevřená mezi Přístupnost a výše Google. Klepněte na něj a zobrazí se následující dvě úvodní stránky a budete muset povolit digitální rovnováze přístup k režimu Nerušit.
Digitální pohoda
V centru Digital Wellbeing je nahoře kruh a číslo uprostřed ukazuje, jak dlouho byla obrazovka zapnutá. Čára kruhu se skládá z různých barev, přičemž každá z nich zvýrazní aplikaci, kterou jste strávili nejvíce času (zobrazuje pět aplikací a zbytek spadá do kategorie Jiné). Klepnutím na název nebo barvu každé aplikace se ponoříte do podrobnějších informací. Například čepování Cvrlikání ukazuje, že jsme tento týden strávili v aplikaci 9 minut — to lze také rozdělit na den a hodinu a můžete cyklicky procházet týdny. Klepněte na malou šipku dolů v pravém horním rohu a můžete změnit zobrazení grafu Přijatá oznámení, a Časy se otevřely. Pro nás to řeklo, že jsme tento týden obdrželi 11 oznámení z Twitteru a že jsme aplikaci otevřeli dvakrát.
Zde můžete nastavit časovače aplikací, ke kterým se brzy dostaneme, a také ovládat upozornění aplikace.
Vraťte se na hlavní obrazovku a pod kruhem jsou další dvě čísla – počet odemknutí telefonu za den a celkový počet přijatých oznámení. S těmito konkrétními čísly nemůžete skutečně jednat, ale jejich přítomnost doufejme může lidem pomoci přesně si představit, kolikrát v daný den saháme po telefonu.
Dva hlavní „způsoby odpojení“ jsou uvedeny pod kruhem: Dashboard a Wind Down. Než se do nich ponoříme, úplně dole jsou dva odkazy, které přejdou do nabídky správy oznámení systému Android a nabídky Nerušit, obě jsme již prozkoumali. Android 9.0 to usnadňuje jako facka vypnout upozornění z aplikací (můžete dokonce ovládat, která oznámení z aplikací přicházejí) a vylepšený systém Nerušit je smrtelně jednoduchý na použití. Stačí ji zapnout a všechna vizuální a zvuková přerušení zmizí (ale je také přizpůsobitelná).
Dashboard: Nastavení limitů aplikací
Klepněte na číslo uprostřed kruhu nebo Přístrojová deska v hlavní nabídce Digitální pohoda pro přístup k údajům o používání smartphonu. Zde můžete vidět různé informace, například kolik oznámení jste obdrželi a čas strávený na obrazovce, a také seznam aplikací, které jste používali nejvíce času. Vedle těchto aplikací jsou štítky, které říkají Žádný časovač. Pokud máte pocit, že aplikaci používáte příliš dlouho, klepněte na Žádný časovač a objeví se vyskakovací nabídka s několika možnostmi: 15 minut, 30 minut, 1 hodina nebo vlastní časovač. Nastavte limit, který považujete za vhodný, a jakmile dosáhnete stanoveného časového limitu, uvidíte následující:
Aplikace se minimalizuje a objeví se vyskakovací okno, že jste dosáhli svého přiděleného času na obrazovce. Podívejte se na aplikaci na domovské obrazovce nebo v zásuvce aplikací a bude zobrazena ve stupních šedi, což znamená, že není k dispozici. Klepněte na něj a objeví se zpráva, která říká tolik. Pokud klepnete Zjistěte více, dostanete se na hlavní panel, kde můžete vypnout limit aplikací pro aplikaci. Vypnout limity aplikací je trochu příliš snadné a zjistili jsme, že totéž platí pro limity Apple iOS 12 Screen Time.
Vítr dolů
Naší oblíbenou funkcí Digital Wellbeing je Wind Down, kdy se před spaním spustí několik akcí. Klepněte Vítr dolů z hlavní obrazovky a můžete nastavit čas začátku a konce. Během tohoto časového období se celý váš telefon změní na šedou a zapne se režim Nerušit, který zablokuje všechna vizuální a zvuková přerušení (kterékoli z nich vypnete klepnutím na přepínací tlačítka). Telefon také spustí filtrování modrého světla noční režim, pokud již není zapnutý.
Aniž byste viděli žádná upozornění a s barvou odstraněnou z obrazovky vašeho smartphonu, myšlenka je taková, že budete chtít odložit telefon před spaním a jít spát. Nenašli jsme snadný způsob, jak rychle vypnout režim Wind Down. Můžete přepínat režim Nerušit a noční režim ze šuplíku oznámení, ale pokud chcete vrátit barvy zpět, budete muset počkat, až režim skončí, nebo přejít na Snastavení > Digitální rovnováha > Wind Down > a klepněte na přepínač vedle Wind Down v horní části.
Závěr
Jsme rádi, že Google poskytuje data, například kolikrát jsme telefon odemkli, jakými aplikacemi jsme strávili čas a kolik. Pomohlo nám to přesně si uvědomit, které aplikace bychom měli omezit, i když je příliš snadné přepsat limity aplikací. Domní obrazovka ve stupních šedi je podle nás neuvěřitelně užitečná, protože nás opravdu nutí odložit telefon.
Jak jsme již zmínili, tyto funkce správy obrazovky v systémech Android a iOS nakonec vyžadují, aby uživatel udělal trochu práce. Pokud vážně chcete změnit množství času na svém smartphonu, představte si digitální pohodu jako užitečného průvodce, který vám osvětlí cestu – i když stále budete muset jít cestou sami.
Digital Wellbeing bude zaveden koncem tohoto roku na všechna zařízení se systémem Android 9.0 Pie. Pokud máte Pixel, Pixel XL, Pixel 2 nebo Pixel 2 XL, můžete se přihlásit k odběru beta zde.
Doporučení redakce
- Jak používat Google Maps
- Od Androidu 1.0 po Android 10, zde je návod, jak se operační systém Google vyvíjel za deset let
- Jak obnovit výchozí aplikace v systému Android
- Jak sledovat digitální stopu vašeho dítěte pomocí Google Family Link
- Zde je návod, jak poslouchat podcasty na Androidu a iOS
