Dělají nás chytré hodinky a fitness trackery více úzkostnými?

V nedávném Reklama na Apple Watch, jeden z protagonistů je zobrazen, jak provádí elektrokardiogram (test, který lze použít ke kontrole srdečního rytmu a elektrická aktivita) na hodinkách při jízdě autobusem, práci v kanceláři a dokonce i při poflakování se u dětského bazénu oslava. Poselství reklamy je jasné: The nejnovější Apple Watch je tak výkonný, že můžete provádět pokročilé lékařské testy kdekoli během několika sekund. Otázka zní: Potřebujete?

Přestože chytré hodinky učinily informace o zdraví dostupnějšími než kdy dříve a motivovaly mnohé k tomu, aby přijali zdravější životní styl, jejich vzestup si vyžádal svou cenu. Mezi uživateli, kteří se patologicky zafixovali a jsou náchylní k nadměrné diagnostice každého upozornění ze svých nositelných zařízení, to vyvolalo vlnu úzkosti.

Vzestup úzkosti vyvolané chytrými hodinkami

Dr. Lindsey Rosman, klinický zdravotní psycholog a odborný asistent kardiologie na University of North Carolina at Chapel Hill říká, že její klinika zaznamenala rostoucí počet pacientů s obavami z informací, které od nich dostávají chytré hodinky.

Například v jednom obzvláště extrémním případě, o kterém Rosman nedávno psal výzkumný papír70letá žena trpící fibrilací síní provedla na svých hodinkách ohromujících 916 EKG za jediný rok, Výsledkem bylo „12 ambulantních návštěv na klinikách a pohotovostních odděleních a četných telefonátů do zdravotnictví poskytovatelé.”

Údaje z chytrých hodinek nevedly k žádným změnám ve stávající lékařské léčbě ženy, ale nakonec byla diagnostikována zdravotní úzkost. protože její neustálé obavy a časté návštěvy zdravotní péče měly „hluboce negativní dopad na její duševní zdraví, vztahy a kvalitu život."

Částečným důvodem, proč jsou takové případy stále častější, je to, že lavina zdravotních údajů, která se na vás sesypala, je obvykle nejednoznačná a naservírovaná bez jakéhokoli kontextu. Pokud vám vaše chytré hodinky řeknou, že možná trpíte nějakým zdravotním stavem, a předloží k tomu několik tabulek, snadno uděláte ukvapené závěry.

Problém se sledováním všeho

Ještě důležitější je, že zatímco nejnovější nositelná zařízení dokážou detekovat určité zdravotní problémy, stále se nevyrovnají profesionálním zdravotnickým zařízením. Například i nepatrný pohyb zápěstí stačí ke spuštění „neprůkazného“ testovacího varování na Apple Watch – což může být snadno nesprávně interpretováno jako problematické čtení.

U pacientů, u kterých je již diagnostikována nepředvídatelná zdravotní porucha, je strach a nejistota ještě akutnější. Tato tendence zapojit se do hypervigilantního, obsedantního sebemonitorování prostřednictvím nositelných zařízení není pro Rosmana žádným překvapením.

Další studie z University of Copenhagen vyhodnotili nositelné zkušenosti mezi více než dvěma tucty pacientů s chronickým zdravím a dospěli k podobným závěrům. Zatímco někteří účastníci uváděli, že neustálé pošťuchování z jejich Fitbit trackeru je motivovalo k tomu, aby se sami starali o sebe, oznámení byla hlášena jako zdroj stresu pro mnoho dalších.

„Datafikace“ lidského těla

Spotřební fitness zařízení se řídí univerzálním modelem a lidské tělo tak nefunguje. Částečně to také vysvětluje, proč někdy nakonec způsobí více škody než užitku.

Pokud na někoho nejlépe funguje cílevědomá atmosféra, může u jiného vyvolat pocit selhání. V kodaňské zprávě se jeden z pacientů ukázal být více rozrušený než dříve. Důvod? Jejich sledovač je neustále tlačil, aby splnili osmihodinový plán spánku, i když se bez něj cítili dokonale odpočatí.

Měl by se pacient držet své stávající rutiny nebo změnit své návyky tak, aby se řídil tím, co mu tracker navrhuje? Fitness zařízení nemá odpověď, a to zdůrazňuje další nedostatek nositelných zařízení.

Chytré hodinky pohánějí „datafikaci“ těl s rozsáhlým monitorováním a sledováním, ale nabízejí jen málo praktických rad, co dělat se všemi těmito informacemi.

Dr. Emma Rich, profesorka tělesné aktivity a pedagogiky zdraví na University of Bath v Anglii, Dr. zjistili, že posedlost samotnými nezpracovanými daty může zejména u mladých lidí vést k problémům s tělesnou nespokojeností lidé. A skutečnost, že data jsou často v rozporu s tím, jak se cítí, může vyvolat napětí.

Snížení zdraví člověka na libovolné hodnoty, jako jsou postupné cíle bez řádného pochopení vlastního zdraví, dodává, může vést lidi k tomu, aby se zapojili do forem „sebemonitorování, které bylo spojeno s narušeným stravováním a/nebo cvičení.”

Práce na méně úzkostné budoucnosti

Aby se předešlo úzkosti způsobené chytrými hodinkami, odborníci se domnívají, že je potřeba větší spolupráce mezi výrobci a lékařskými organizacemi. Pacienti a uživatelé obecně potřebují vzdělání, aby porozuměli horám dat, která jejich nositelná zařízení shromažďují, a věděli, kdy by měli (a neměli) kontaktovat zdravotníka.

Dr. Shikha Anand, hlavní lékař společnosti Withings, francouzského výrobce nositelných zařízení, souhlasí a říká, že společnost plánuje v příštím roce zahájit klinické partnerství, „které poskytuje integrované klinické návštěvy Měření."

Chytré hodinky zachránily životy, ale jak získávají profesionální lékařské schopnosti, jejich tvůrci si musí být více vědomi toho, jak je lidé mohou vnímat a využívat. Pokud jsou jejich nejnovější reklamy nějakým náznakem, bohužel si ani zdaleka neuvědomují, jaké vážné důsledky mohou takové funkce způsobit.

"Je třeba udělat více práce, abychom pacientům poskytli tyto důležité kontextové informace, abychom předešli úzkosti a potenciálně zbytečnému využívání zdravotní péče," řekl Rosman pro Digital Trends.

Doporučení redakce

• Apple Watch Ultra jsou dokonalé dámské chytré hodinky – vážně
• 5 věcí, které jsem se naučil poté, co jsem přestal nosit své Apple Watch
• Google Pixel Watch 2: údajná cena, datum vydání, novinky a další
• Apple Watch Series 9: novinky, zvěsti a to, co chceme vidět
• Ne, ve svých chytrých hodinkách Asistenta Google opravdu nepotřebujete

Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.