Pokud to se sledováním své kondice myslíte vážně, možná budete chtít vyzkoušet Křičet. Whoop Strap je tréninkový a regenerační nástroj, který nosíte na zápěstí a který poskytuje personalizovaná data o vaší aktivitě, srdeční frekvenci, spalování kalorií, regeneraci a spánku. Sbírá fyziologická data 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, aby vám poskytla přesné pochopení vašeho těla.
Whoop nabízí doporučení ke změně aspektů vašeho života na základě dat, která obdrží. Například na základě toho, jak se vaše tělo zotavuje, může Whoopův trenér zátěže doporučit změnu vaší denní úrovně námahy, abyste mohli optimálně zacvičit, aniž byste riskovali zranění z přetrénování.
Video dne
Vyzkoušel jsem Whoop a pro mě je nejzajímavější a nejužitečnější funkce monitor spánku. Nespím skoro dost (z velké části díky mému novému miminku), tak jsem chtěla přesně zjistit, jak moc (ne)spím. A ano, nespím dost na to, abych svému tělu dopřál čas na úplné zotavení.
Whoop měří množství času, kdy spíte, a také čas strávený v každé fázi, abyste získali představu o kvalitě vašeho spánku. Spánkový kouč vám přesně řekne, kolik spánku potřebujete k dosažení požadované úrovně výkonu následující den.
Líbí se mi, že popruh nemá obrazovku. Při nošení nedochází k žádnému rozptylování. Dělá svou práci celý den i noc – stačí si ho obléknout a zkontrolovat výsledky aplikace.
Řemínek je k členství zdarma, ale pokud chcete jinou barvu než černou, je to dalších 15 až 40 $, v závislosti na řemínku, který si vyberete. Měsíční členství je 30 USD, 24 USD měsíčně po dobu 12 měsíců nebo 18 USD měsíčně po dobu 18 měsíců. Klikněte tady zjistit více informací.
