Nejnovější míry obezity sledují dospělí v USA u 42,4 % obéznícha čísla stále rostou. To je pro mnohé dobrá motivace, aby začali shazovat kila – přínosy pro zdraví a fyzický vzhled mluví samy za sebe.
Obsah
- Destička pro kontrolu porcí dávky Ezy
- Kuchyňská váha Helect
- Klikněte a pěstujte chytrou zahradu
- Withings Body+ Inteligentní váha
- Google Nest Mini
- Fitness prsten Oura
- Garmin Running Pod
- Zrcadlo
Naštěstí technologický svět, ve kterém dnes žijeme, nabízí řadu chytrých vychytávek, které mohou cestu jen o něco usnadnit. Hledali jsme techniku na hubnutí pro váš domov – nejen vychytávky, jako jsou fritézy, mixéry a eliptické stroje, ale také nové nebo jedinečné produkty, které můžete použít, abyste skutečně změnili. Podívejte se na naši kolekci vychytávek na hubnutí pro váš domov.
Doporučená videa
Destička pro kontrolu porcí dávky Ezy
Pokud budete jíst správné velikosti porcí, může vám to pomoci sledovat a regulovat příjem kalorií a zůstat uvnitř doporučené pokyny Ministerstva zemědělství Spojených států amerických
. Pokyny například říkají, že středně aktivní žena ve věku 26 až 50 let by měla jíst 2 000 kalorií denně a středně aktivní muž ve věku 26 až 45 let by měl sníst 2 600 kalorií denně.Pokud jíte jedenapůlkrát větší porci, ale počítáte jen kalorie na jednu porci, může to způsobit, že přiberete, aniž byste si uvědomovali, co děláte špatně. Tento talíř na porce jídla může pomoci zabránit náhodnému (nebo záměrnému) přejídání.
Kuchyňská váha Helect
Pokud se opravdu chcete zavázat jíst správné velikosti porcí, rozhodněte se pro potravinovou váhu. Vážení jídla není jen pro osobní trenéry a fitness nadšence. Pokud svá jídla vážíte a porcujete, může to podpořit názor, že jídlo je palivo. Může vám také ušetřit čas během celého pracovního týdne.
Klikněte a pěstujte chytrou zahradu
Jediné, co je lepší než čerstvé bylinky a zelenina, jsou čerstvé bylinky a zelenina, které si vypěstujete sami. Pomocí speciálně navržené chytré půdy, vestavěných senzorů a LED lamp vám vnitřní bylinková zahrádka umožní pěstovat bylinky, cherry rajčata a dokonce i jahody na kuchyňské lince nebo v obývacím pokoji. Je to jedna z cenově dostupnějších bylinkových zahrádek, které jsme našli, a může vás motivovat k častějšímu vaření doma.
Withings Body+ Inteligentní váha
V dnešní době si můžete pořídit koupelnovou váhu, která vám řekne mnohem víc než jen to, kolik kilo vážíte. Chytré váhy, jako je Withings Body+, dokážou skenovat vaše tělo a sdělit vám užitečné informace, například kde jste přibrali na váze, kde zhubla, kde jsi vybudovala svaly, kde jsi spálila tuk a jak vypadáš teď versus jak jsi vypadala tři měsíce před.
Tyto informace můžete použít k zacílení tréninku na vaše problémové oblasti nebo k tomu, abyste viděli, co děláte správně. Překontrolovat naše další doporučení pro chytré váhy zobrazíte všechny možnosti těchto užitečných zařízení.
Google Nest Mini
Google Assistant může hrát pozitivní melodie, připojit vás k Fitbit Coach pomocí hlasového příkazu nebo vám umožní používat oblíbenou aplikaci pro fitness trenéry FitStar – spolu s mnoha dalšími. Je to skvělý malý chytrý reproduktor, který můžete zahrnout do domácí posilovny, což je jeden z nejlepších způsobů, jak se ujistit, že pravidelně shazujete kila. Navíc jej můžete použít k ovládání dalších chytrých zařízení.
Fitness prsten Oura
Sledovače aktivity, které nosíte na zápěstí jsou skvělé. Pokud však hledáte něco trochu diskrétnějšího, může být odpovědí kroužek pro sledování aktivity. Kroužek Oura pomáhá měřit spánek, aktivitu, tělesnou teplotu a další, což vám dává úplnější pohled na vaše biorytmy a na to, co můžete udělat, abyste spálili více kalorií. Dodává se také v různých velikostech a barvách a má voděodolnost pro sprchování a plavání.
Garmin Running Pod
Připevněte si Garmin Running Pod k botě pro trénink a pomůže vám změřit váš běžecký výkon velmi podrobně. Dokáže sledovat kroky za minutu, dobu kontaktu se zemí, délku kroku, oscilaci, vertikální poměr a další. Tyto metriky jsou samozřejmě skvělé pro běžce, ale Pod může být také velkým pomocníkem pro ty, kteří s běháním nebo běháním teprve začínají. kalorií a chtějí spoustu údajů, které jim pomohou cvičit správnou formu a vyhnout se bolesti nebo zranění... pokud vám nevadí ponořit se do toho malého podrobnosti.
Zrcadlo
Existují a hodně špičkových fitness zařízení, které si můžete koupit domů, pokud máte peníze a pokoj. Ale The Mirror je jedním z našich oblíbených, a to z několika důvodů. Za prvé, i když je drahý, je cenově dostupnější než mnoho jiných luxusních fitness předmětů. Za druhé, je to doslova high-tech zrcadlo, takže ho můžete pověsit na zeď a používat jako běžné zrcadlo v domě. Za třetí, můžete použít Mirror k získání tříd, instrukcí a analýz pro různé celotělové cvičení přímo u vás doma (rozkládací podložka může být také dobrý nápad, ale to je v podstatě vše, co potřebujete potřeba). Mějte na paměti, že The Mirror vyžaduje předplatné, aby mohl využívat všechny své funkce, takže s tím jsou spojeny určité průběžné náklady – ale to platí pro většinu fitness aplikací.
Doporučení redakce
- Udělejte ze svého dalšího tréninku lahůdku s nejlepší luxusní fitness technikou
- Absolutně nejlepší technologie, kterou jsme minulý měsíc recenzovali
- Nejlepší technologie pro udržení škůdců na uzdě
- Nejlepší cvičební technika, která vám pomůže rozdrtit vaše fitness cíle pro rok 2022
- Nejlepší technické dárky pod 25 $
