Psychologie dlouhodobých vesmírných misí

Pokud jde o vesmírné mise, obvykle přemýšlíme o výzvách z hlediska technologického rozvoje. Ale pokud někdy budeme doufat, že vyšleme na Mars pilotovanou misi, pak budeme muset čelit nejen našim technologickým, ale také psychologickým omezením.

Pokud jste někdy přemýšleli o tom, co to znamená být astronautem, mentálně řečeno, a zda byste byli schopni vydržet na vesmírné misi, pak máme jasno v tom, co to znamená zůstaň zdravý ve vesmíru od výzkumníka extrémní psychologie Nathana Smitha z University of Manchester, který spolupracoval na psychologických projektech s NASA a European Space Agentura.

Přizpůsobení se neobvyklému prostředí

Lidé jsou přizpůsobiví stvoření a každé prostředí se může začít cítit jako doma, jakmile si na to zvykneme. Pokud jde o vesmírné mise, existují však četné výzvy: Nejen přizpůsobení se fyzickým pocitům snížené gravitace a umělého vzduchu, ale také řešení stísněných podmínek. Mezinárodní vesmírná stanice (ISS) je poměrně prostorná a členové posádky mohou mít určitou míru osobního prostoru a soukromí. Ale mise na Mars by byla pravděpodobně mnohem stísnější, lidé by žili ve velmi těsné blízkosti.

“Součástí výcviku pro posádky jedoucí do těchto míst je pokusit se urychlit přechod a přizpůsobení se prostředí. Dělají to tak, že vyvíjejí mikrokosmy domova,“ řekl Smith. Astronauti si například vyzdobí své prostory upomínkovými předměty a symboly domova, aby vytvořili prostředí, které odráží je a jejich kulturu a které je spojuje zpět se Zemí. Je to podobné tomu, co se historicky dělo na plachetnicích a jiných vzdálených prostředích.

Trénink je samozřejmě také důležitý. Astronauti potřebují cvičit každodenní úkoly, aby se ve svém prostředí cítili pohodlně. "Z hlediska chování učíme lidi, co mají dělat, aby se přizpůsobili tomuto prostředí," řekl Smith. To platí zejména v prostředích s nulovou gravitací, jako je ISS, která vyžadují více času na přizpůsobení.

I když se buňky v našem těle dokážou přizpůsobit nulové gravitaci během několika vteřin, lidem trvá mnohem déle, než se v takovém prostředí cítí pohodlně, což vede k podivným zážitkům. "První noc ve vesmíru, když jsem usnul, jsem si najednou uvědomil, že jsem ztratil přehled o svých rukách a nohách," popsal jeden astronaut Apolla v rozhovoru pro NASA. "Podle všeho, co moje mysl dokázala říct, moje končetiny tam nebyly." Avšak s vědomým příkazem, aby se ruka nebo noha pohnula, se okamžitě znovu objevila – a když jsem se uvolnila, zase zmizela.“

Fyziologie ovlivňuje psychologii

Existuje mnoho způsobů, jak mikrogravitace ovlivňuje i fyzické tělo, a může být obtížné rozeznat rozdíly mezi fyzickými a psychickými problémy. Astronauti, kteří cestují mimo ochrannou magnetosféru Země, mohou očekávat, že budou bombardováni ionizujícím kosmickým zářením, které může poškodit DNA a může způsobit gastrointestinální problémy, únava a zvracení. Existuje také problém se stavem beztíže, který způsobuje „vesmírnou nemoc“. Je to podobné jako u nemoci z auta který vstup z očí neodpovídá pocitu těla a může způsobit bolesti hlavy a nevolnost.

Podobně jako se horolezci musí vypořádat s výškovou nemocí, astronauti se musí naučit žít a pracovat v podmínkách, ve kterých se mohou cítit fyzicky nemocní, což na ně může mít velký dopad nálada.

“Je těžké odpojit fyziologické a fyzické,“ řekl Smith. „Většina práce, kterou děláme, přicházíme z psychologického hlediska, ale musíme vzít v úvahu i fyziologii. Pokud se zraníte, ovlivní to vaši náladu. Takže obojí je opravdu důležité."

Výhody dobrého jídla

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak udržet astronauty zdravé a šťastné, je zajistit, aby byli dobře živeni. "Jídlo je základní, základní lidská potřeba," řekl Smith. „Potřebujeme to k přežití, ale má to také velkou psychologickou složku, pokud jde o posílení morálky a sblížení týmů. Společné večerní jídlo může být opravdu dobrým způsobem, jak udržet posádku soudržnou a poskytnout trochu oddělení od práce.“

Na druhou stranu potravinová monotónnost, kdy astronauti musí jíst stále stejná jídla, může být docela demoralizující. Proto jsou „balíčky péče“ s občerstvením, které se posílají na ISS, tak cenné. Astronauti na palubě vesmírné stanice mohou požádat posílat jim oblíbená jídla na zásobovacích misích a existuje velká poptávka po koření, jako je kečup, aby jídlo bylo chutnější.

Existují dokonce určité důkazy, že chutě se ve vesmíru mění, podobně jako jídlo v letadle vždy chutná hrozně kvůli nízké vlhkosti a tlaku vzduchu při letu. Ve vesmíru se tekutiny posouvají v hlavě a způsobují ucpaný nos, což může vést k tomu, že potraviny chutnají podivně. Astronauti často preferují jídla, která jsou silně ochucená nebo kořeněná, a mnoho z nich má ve vesmíru jiné stravovací preference než na Zemi.

Na misi na Mars by astronauti nebyli schopni doplňovat zásoby, takže by měli pouze jídlo, se kterým startovali, což by byl monotónní způsob stravování po celé měsíce. To je důvod, proč jeden projekt, do kterého NASA a další vesmírné agentury investují, hledá způsoby pěstovat čerstvé potraviny ve vesmíru.

Kromě poskytování něčeho chutného k jídlu může mít pěstování jídla pro člověka psychologické výhody astronauti: „Jednou ze skutečných silných stránek toho je, že vytváří určitou autonomii pro posádku,“ Smith řekl. „Nemusí se spoléhat jen na to, co mají. Mohou začít pěstovat věci pro sebe a to je opravdu obohacující." Mít agenturu nad tím, jaký typ rostliny chtějí pěstovat, je cenné v prostředí omezených možností.

Astronauti ve stávce

Když jsou astronauti vybíráni pro výcvik, kosmické agentury nehledají pouze kvalifikované lidi, kteří mají dovednosti, které potřebují. Vyhledávají také určité typy osobností, kterým vyhovuje náročná prostředí. Jedním z důležitých faktorů je míra, do jaké budou astronauti plnit rozkazy vydané pozemní kontrolou – protože astronauti potřebují být dostatečně nezávislí na to, aby v určitých situacích jednali samostatně, ale také musí být ochotni dodržovat pokyny daný.

V roce 1973 vstoupila tříčlenná posádka mise Skylab na jeden den do stávky a přerušila komunikaci s pozemní kontrolou. Stěžovali si, že byli příliš tvrdě odpracováni, pracovní dny trvaly až 16 hodin, a tak se rozhodli strávit den odpočinkem. "Nikdy bychom nepracovali 16 hodin denně po dobu 84 dní v řadě na místě a nemělo by se od nás očekávat, že to budeme dělat." tady ve vesmíru,“ řekl velitel Skylab 4 Jerry Carr pozemnímu řízení NASA před zahájením 24hodinového útoku.

NASA ustoupila a souhlasila s hodinou volného času pro astronauty každý den. Tento incident však ukázal, jak málo skutečné přímé kontroly vesmírných agentur mají nad činy svých astronautů.

Poučení z incidentu „vzpoury Skylabu“ je, že astronauti nemohou pracovat nepřetržitě a že potřebují volný čas. Současné zásady pro astronauty ISS jsou takové, že mají každý den volno a že mají mít volné víkendy. Díky vylepšené komunikační infrastruktuře mohou astronauti ISS video chatovat se svými rodinami a používat internet, což jim pomáhá při relaxaci ve volném čase.

Napětí mezi posádkami a pozemní kontrolou

Incident Skylabu byl reálným příkladem toho, jak může napětí mezi pozemní kontrolou a astronauty způsobit problémy.

"Mluvíme o přemístění," řekl Smith. "To se týká externalizace napětí nebo stresu z posádky zpět na pozemní řízení." Můžete to vidět na komunikaci mezi nimi." Smith popsal jeden problém, kdy jsou pracovníci pozemního řízení komunikovat s posádkou a poskytne jim spoustu informací, za předpokladu, že více informací je vždy lepší. Ale pro posádku to může být frustrující a ohromující. Chtějí jen znát základní informace, které potřebují, a nic víc.

“Je tam bod napětí,“ řekl Smith. Situaci přirovnal k vojenskému konceptu „pozemní pravdy“, ve kterém se pohled těch lidí na zemi liší od pohledu velitelů umístěných jinde. Vesmírné agentury musí překročit křehkou hranici mezi nasloucháním perspektivám posádky ve vesmíru a rozhodováním pro jejich dlouhodobý prospěch s plnými dostupnými informacemi.

Existenciální hrůza vesmíru

Pokud stav beztíže, nemoc, monotónnost jídla a pořádek nebyly dostatečnými zdroji stresu, je tu také existenční dopad cestování vesmírem, s nímž se musíme potýkat. Někteří astronauti hlásí, že zažívají hlubokou změnu v tom, jak se dívají na sebe a na svět poté, co viděli Zemi z vesmíru, v jevu zvaném efekt přehledu.

„Věc, která mě opravdu překvapila, bylo, že [Země] promítala vzduch křehkosti,“ řekl astronaut Apolla 11 Michael Collins popsaný. "A proč, to nevím. nevím dodnes. Měl jsem pocit, že je maličký, lesklý, krásný, je doma a je křehký."

Pokud jde o to, co se stane psychologicky, když lidé poprvé cestují mimo dohled Země, prostě nevíme. Zdá se pravděpodobné, že pobyt mimo domovskou planetu by mohl mít nějaké hluboké psychologické účinky, v tom, co bylo pojmenováno efekt „Země mimo dohled“. Musí to být podobné tomu, co museli cítit první námořníci, když hledali okraj svět.

"Jak začneme jít hlouběji do sluneční soustavy, v určitém okamžiku se dostaneme do bodu, kdy už Zemi nevidíme," řekl Smith. "Nevíme, jak na to budou lidé reagovat. Ale u některých lidí si dokážete představit, že to skutečně spojuje pocity odloučení, stesku po domově, izolace a úzkosti z toho, že jsou v kapsli o tloušťce jen několik milimetrů.“

Doporučení redakce

• Sledujte, jak astronauti Crew-4 společnosti SpaceX přijíždějí do nového domova ve vesmíru
• Podívejte se, jak se astronauti vesmírných stanic připravují do postele
• Záběry NASA ukazují výcvik posádky SpaceX Crew-4 na misi ISS
• Sledujte, jak astronauti z posádky NASA-3 sdílejí nejdůležitější momenty své mise na ISS
• Jak sledovat návrat vesmírných turistů Axiom-1 z ISS v sobotu