V této epizodě Work/Life mluví Greg Nibler s Ciarou Pressler, zakladatelkou Předehra, mluvit o něčem, co bychom všichni rádi dělali víc, ale můžeme se cítit provinile, že to děláme: vzít si dovolenou. Pressler diskutuje o výhodách a důležitosti vědět, kdy odejít, ať už na delší dovolenou, nebo jen na čas strávený mimo přemýšlení o práci.
Najít rovnováhu v životě znamená dát si pauzu, ale v této kultuře je považováno za líné vzít si volno. A pro osoby na volné noze je tu další vrstva viny (a nákladů) za to, že si vzali volno. Existuje však několik způsobů, jak můžeme využít čas, který máme, i když si zrovna nebereme čas z práce. Pressler dává několik tipů, jak se dostat pryč. Například vzít si víkendy a upravit si je podle sebe nebo vypnout telefon na noc jsou jednoduché způsoby, jak si vytvořit vyhrazený čas mimo práci.
Uvědomit si, že jste schopni ustoupit, je také důležité, říká Pressler. „Věci se nerozpadnou, až budeš pryč. Svět se nezhroutí, když nebudeme v práci,“ říká. Začněte plánovat hned, protože se to stane cílem, na kterém můžete pracovat, a také proto, že vaše práce může počkat a být naplánována kolem vašeho času.
Příbuzný
- Práce/život: Jak zůstat autentický, aniž byste ztratili své soukromí
- Práce/život: Jak najít vášeň ve své práci
- Práce/život: Jak vyplnit mezery ve svém životopisu
Dovolená a volný čas také zvyšují produktivitu. „Zejména s kreativním myšlením nefunguje sezení u stolu a čekání na nápady,“ říká Pressler. Odejít na procházku nebo se věnovat koníčku jsou perfektní způsoby, jak udržet svou kreativitu a mysl v palbě, aniž byste ji obětovali náporu nebo rutině. Dáváme-li našemu mozku čas na vydechnutí, umožňuje nám lépe přemýšlet v práci i mimo ni.
Pressler nás také povzbuzuje, abychom přijali čas, který již máme. Digitální detox je dobrý pro každého. „Nechte telefon doma, zatímco vyřídíte pochůzku. Nebo si dejte týden pauzu na sociálních sítích.“ Existuje mnoho malých způsobů, jak integrovat osobní čas a využít jeho hodnotu.
"Navíc smyslem práce je žít, tak to dělejte!" říká Pressler. Když si užijete svůj život mimo práci, zjistíte, že jste osvěžení a nabití pro svou práci, když tam budete.
Pro více Work/Life navštivte www.digitaltrends.com/smallbusiness
Doporučení redakce
- Práce/život: Jak zůstat soustředěný v době rozptýlení
- Práce/život: Jak a proč vypadat co nejlépe během videohovorů
- Práce/život: Jak udělat velkou žádost, od laskavosti po kompenzaci
- Práce/život: Jak žít své hodnoty na pracovišti
- Práce/život: Řešení problémů rasismu v kanceláři
Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.
