Nejlepší fitness aplikace pro Apple Watch

Apple Watch se ukázaly jako ideální pro vaše zdraví a kondici – ať už jste zarytý fanatik do cvičení nebo teprve začínáte. Sledování cvičení a plnění cílů je skvělý způsob, jak si zachovat a zlepšit své fyzické a duševní zdraví, a Apple Watch jsou připraveny vám pomoci. Začněte stažením několika z nich nejlepší fitness aplikace. Sepsali jsme výběr našich oblíbených, takže můžete strávit méně času prohlížením Obchod s aplikacemi a více času na běžeckém pásu – nebo se neváhejte podívat na naše shrnutí nejlepší aplikace pro Apple Watch.

Pokud s Apple Watch teprve začínáte, podívejte se na naše tipy nejlepší ciferníky Apple Watch a jak je upravit. A nezapomeňte na naši recenzi Apple Watch Series 6 a Apple Watch SE se dozvíte více o nejnovějším hardwaru a softwaru.

S MyTraining Workout Tracker Log získáte hodnotný zdravotní a kondiční trénink a komunitu cvičebních maniaků, kteří vám pomohou zůstat motivovaní nebo se dostat do formy. Mezi jeho bezplatné funkce patří podpora od světových trenérů, vzpírání a funkční trénink, cvičení z jeho rozsáhlé knihovny a možnost vytvářet cílená cvičení. Můžete přistupovat k databázi cvičení aplikace, která obsahuje konkrétní ukázku založenou na videu 

cvičení pro paže, nohy, hrudník, stehna, ramena, hýžďové svaly, abs a další. Prémiová verze vám poskytuje průběžně aktualizované připravené tréninky, zaznamenává váš trénink do tréninkového kalendáře a nabízí soukromé chaty s certifikovaným trenérem.

Couch to 5K vás dostane z pohovky a běží váš první závod. Je navržen tak, aby pomáhal novým běžcům tím, že podporuje běhání po dobu 20 až 30 minut třikrát týdně. po dobu devíti týdnů a slibuje schopnost dokončit závod na 5K (3,1 míle) po dokončení závodu výcvik. Aplikace poskytuje tréninkový plán navržený trenéry Active.com, který vám umožní vybrat si ze čtyř motivujících virtuálních trenérů. Můžete slyšet jejich lidské zvukové podněty, které vás provedou každým z nich běžecké cvičení. Můžete také poslouchat svou oblíbenou hudbu pomocí hudebního přehrávače v aplikaci, opakovat cvičení pro sledování zlepšení výkonu a získat podporu od běžecké komunity. Funkce podpory GPS aplikace vám umožní vypočítat vzdálenost a tempo a zmapovat vaše trasy.

SmartGym

Se SmartGym můžete vytvářet a spravovat všechny své rutiny, přidávat a obměňovat cvičení, přizpůsobovat časovač konkrétní tréninky a vyberte si z více než 250 předinstalovaných cvičení doplněných obrázky a animace. SmartGym vám umožní sledovat vaši tréninkovou historii, pokroky a tělesné míry a sdílet vaše rutiny s ostatními. Apple Watch sledují vaši srdeční frekvenci, vzdálenost a spálené kalorie a umožňují vám upravovat cvičení přímo z hodinek. Bezplatná verze nabízí přístup ke dvěma rutinám, 10 historií a dvěma měřením. Předplatné umožňuje přístup k neomezeným rutinám, historii, měřením a prémiovému účtu, který synchronizuje všechna data do cloudu. Aktualizované verze obsahují novou databázi cvičení, novou obrazovku úprav hodinek, inteligentní výplň, nové tréninky podle profesionály pro zvýšení výkonu a kondice v basketbalu, tenisu a golfu a ještě inteligentnější chytrý trenér.

iOS

Kapesní jóga (3 $)

Pocket Yoga vám umožní založit si vlastní jógové studio kdekoli si vyberete a cvičit svým vlastním tempem. Vyberte si z 27 různých lekcí a vyberte si ty, které nejlépe vyhovují vaší úrovni s novými verzemi, které přidávají více než 60 nových pozic. Vestavěný slovník pozic obsahuje podrobné vysvětlení pozice, zarovnání a výhod každé pozice a provede vás celou relací. Podrobné hlasové a vizuální pokyny jsou doplněny stovkami ilustrovaných obrázků znázorňujících správné držení těla a zarovnání. Když cvičíte na svém iPhonu, aplikace Watch nabízí další informace o vašem zápěstí, včetně aktuální pozice, zbývajícího času, srdeční frekvence a spálených kalorií. Získáte vylepšené dálkové ovládání a ovládání AirPodů, integraci externí hudby a možnost streamovat cvičný zvuk do více reproduktorů najednou.

iOS

HeartWatch (4 $)

S HeartWatch můžete jednotlivě sledovat starý ticker v různých režimech: bdění, pravidelný, cvičení a spánek. Aplikace má přístup k vašemu srdečnímu tepu a tréninkovým hodnotám z vašich hodinek, zatímco okamžitá aktualizace na pozadí vám umožní zobrazit nejnovější srdeční frekvenci. Kdykoli můžete změřit živý puls klepnutím na měřič pulsu. V aplikaci můžete také zahájit cvičební rutinu a získat aktuální informace o své zóně tepové frekvence. Aplikace také umožňuje sledovat spánek a zobrazit více spánkových relací v jednom dni. Denní exporty podporují více dní, zatímco hodnocení obnovení srdeční frekvence nyní odrážejí věk a pohlaví a souhrny zahrnují váhu.

iOS

Strava umožňuje zahájit, dokončit, zaznamenat a uložit fitness relaci přímo ze zápěstí, přičemž aplikace zobrazuje cestovní vzdálenost, délku běhu, průměrné tempo a aktuální srdeční frekvenci. Strava také umožňuje přepnout na jiný sport, pokud chcete zaznamenávat jiné aktivity. Funkce Beacon vám umožňuje sdílet vaši polohu a sledovat živé statistiky fitness. Plavci vidí automatické sady při nahrávání tréninků v aplikaci Apple Workout a jejich importu prostřednictvím synchronizace Strava Health. Tréninky s manuálními koly zlepšily výpočty času na kolo, včetně pohybu a uplynulého času. Vylepšení OpenStreetMap to Routes pomáhá běžcům a cyklistům vyhýbat se nebezpečným silnicím a mapa nyní zvýrazňuje zastávky veřejné dopravy, včetně stanic metra, autobusů, vlaků a stanic pro sdílení kol.

iOS

Runkeeper si interně generuje vlastní mapu pomocí GPS hodinek, která pomáhá se sledováním vaší polohy a pokroku a po určité době učení ani nevyžaduje, abyste spouštěli svůj iPhone. Aplikace přichází s některými pěknými funkcemi přizpůsobení; obrazovka běhu zobrazuje v horní části uplynulý čas, ale můžete změnit střední a spodní část a zobrazit vzdálenost, aktuální tempo, průměrné tempo, průměrnou srdeční frekvenci a řadu dalších metrik. K dispozici jsou další zvukové signály pro vlastní cvičení, závodní tréninkové plány a plány běhu za cvičením a také vylepšení synchronizace výletů. Funkce virtuálního závodu aplikace byly vylepšeny, takže nyní můžete vidět své výsledky hned po dokončení. Nové verze také přidávají k virtuálním závodům zvukovou narážku Race Mode, takže si můžete vychutnat zprávy o závodech, které právě běžíte. Nyní je snazší vybírat ze seznamu více týmů a segmentů, pokud jste se do stejné virtuální štafety zaregistrovali více než jednou.

iOS

Adidas Runtastic

Runtastic je perfektní aplikace pro ty, kteří rádi poslouchají audioknihy nebo tréninkové podcasty při cvičení. Funkce Story Running vám umožňuje stahovat 40minutové příběhy za 1 $. Aplikace se také synchronizuje s cíli vašeho cvičebního kroužku a jakoukoli aktivitu Runtastic můžete spustit přímo na Apple Watch. Runtastic nabízí řadu prémiových členství, které vám umožní přístup k pokročilým statistikám, nutričním informacím a dalším, bez reklam. Globální komunita Adidas Runners vám umožňuje účastnit se živých virtuálních tréninků s kapitány a trenéry z celého světa. Nová výzva Fit from Home vám pomůže zvýšit motivaci v karanténě. Aplikace nyní obsahuje 31 nových typů sportů pro vaše potěšení ze sledování.

iOS

Streaks je k dispozici téměř pro každé zařízení Apple a jeho jednoduché, zaoblené ikony a základní ovládací prvky pro výběr a přejetí z něj dělají ideální pro Apple Watch. Vyberte si typ tréninku podle toho, jak dlouho a intenzivně chcete cvičit, a Streaks se bude střídat mezi několika různými aktivitami s počtem opakování, které byste měli dělat. Aktualizované verze zlepšují synchronizaci tréninku a zobrazují aktuálně přehrávanou skladbu prostřednictvím možnosti hudby v aplikaci, a zahrnují možnost ovládat skladby s explicitními texty a používat vlastní obrázky pro vlastní úpravy cvičení. Nová sekce Akce spravuje data a byla přidána podpora pro WatchOS 7 a zkratku Siri Start Workout.

iOS

Gymaholic se zaměřuje na komplexní silový trénink, který využívá jak techniky 3D modelování, tak rozšířenou realitu. Přímo z hodinek můžete upravovat své sady, sledovat tepovou frekvenci a přidávat nebo odebírat cvičení. Tato aplikace je ideální pro vzpěrače a silové trenéry, které zajímají především jejich zisky. Aktualizované verze implementují nový automatický systém pro ukládání a synchronizaci dat, kde se vaše změny zobrazují na všech zařízeních přes iCloud. Nyní si můžete vybrat z více aktivit a rozhodnout, jak se cvičení uloží do vaší aplikace Zdraví. Aplikace také nabízí nový čas odpočinku a kardio upozornění. Mezi přepracované funkce patří zvukový průvodce a automatické sledování, nová nabídka nastavení/databáze, nový systém statistik, možnost uložit trénink jako PDF a mnoho dalších vylepšení.

iOS

Gym

Gymatic nabízí zábavný twist na tradiční fitness aplikace. Aplikace automaticky identifikuje cvičení po ruce a začne jej sledovat, takže přesně víte, kolik opakování jste udělali, aniž byste museli počítat v hlavě. Můžete také vyhledat konkrétní cvičení nebo sporty a sestavit je do přizpůsobených tréninků. Můžete sledovat srdeční frekvenci, dobu odpočinku a cvičení, rychlost, teplotu, konzistenci a další.

iOS

Hledáte odlehčenější cvičební aplikaci, která vám pomůže přinutit vás cvičit? Carrot Fit je zábavný, ale může vám také pomoci zahájit aktivní životní styl s řadou chytrých možností cvičení. Aplikace se pohybuje mezi 30sekundovými sadami pro 12 různých cviků, což vám pomůže vtrhnout do intervalového tréninku. Ale hodnota zábavy pochází z toho, jak aplikace sarkasticky sleduje vaši váhu a poskytuje včasné urážky, úplatky a dokonce i trochu inspirace, když jste aktivní. Odměny zahrnují zábavná fakta o kočkách spolu s upgrady aplikací, což znamená, že existuje určitá motivace službu nadále používat.

iOS

Doporučení redakce

• Nejlepší seznamovací aplikace v roce 2023: našich 23 oblíbených
• Nejlepší náramky na Apple Watch v roce 2023: našich 20 oblíbených
• Máte iPhone, iPad nebo Apple Watch? Musíte jej aktualizovat hned teď
• Google Pixel Watch 2: údajná cena, datum vydání, novinky a další
• Co je NFC? Jak to funguje a co s tím můžete dělat