Nejlepší pomůcky pro zdraví a fitness

Se vším, co se v dnešní době ve světě děje, možná raději zůstanete schoulená na pohovce nějaký popcorn a dobrý film, ale všichni víme, že to může být škodlivé jak fyzickému, tak psychickému zdraví. Někdy potřebujete připomenout, že je čas vytvořit si nové zdravé návyky a být aktivní, a naštěstí pro gaučové brambory může pomoci technologie. Tyto zdravotní pomůcky vám mohou pomoci rozhýbat se, získat inspiraci a zůstat zdraví – nebo vás varovat, pokud se něco děje.

Vidět víc

• Nejlepší fitness trackery
• Nejlepší chytré hodinky
• Nejlepší čističky vzduchu

Fitbit Sense

Nejnovější a nyní vlajková loď od sledovacího giganta Fitbit nabízí více kondice, zdraví a wellness funkce než předchozí fitness trackery. Se snímačem kyslíku v krvi, snímačem teploty pokožky, metrikami měření stresu a naměřenými hodnotami EKG, vaše Fitbit Sense vás může upozornit na významné změny zdravotního stavu dříve, než si vůbec uvědomíte, že k nim dochází. Jo, a také počítá vaše kroky, sleduje vaše spánkové návyky a nabízí také funkci sledování ženského zdraví.

Monitor krevního tlaku" width="720" height="480" />

Monitor krevního tlaku QardioArm

QardioArm Tlakoměr umožňuje rychle a bezdrátově sledovat váš krevní tlak. Díky aplikaci ke stažení, která sleduje naměřené hodnoty v průběhu času, je to úžasně pohodlný nástroj pro lidi, kteří potřebují bedlivě sledovat svůj krevní tlak. Stačí si jej omotat kolem paže, nechat jej načíst a data půjdou přímo do vašeho telefonu. Tenké a kompaktní balení je také diskrétní, což znamená, že lidé, kteří nechtějí dělat velkou produkci z odečítání, nebudou muset. Navíc se nemusíte bát žádného obřího balónu nebo vlečných trubek.

Kromě toho se Qardio integruje s řadou aplikací založených na zdraví, včetně Apple Health a Google Fit. Zkombinujte to s pravidelnými připomínkami, grafy a možností v případě potřeby odeslat data vašemu lékaři a máte přímo na dosah ruky docela praktický zdravotní gadget.

Čelenka Muse 2

Tato pomůcka sleduje vaši mozkovou aktivitu, a než ji přejedete a pomyslíte si: „Jo, správně,“ vyslechněte si nás. Muse 2 je „pohlcující meditační zařízení, které poskytuje zpětnou vazbu o vaší duševní pohodě v reálném čase“, alespoň podle Muse. Čelenku byste měli nosit během řízených relaxačních sezení a po připojení k doprovodné aplikaci, která zaznamenává vaši mozkovou aktivitu, zatímco posloucháte uklidňující meditace. I když to všechno zní trochu woo-woo, spousta uživatelů říká, že jim to pomohlo uvolnit se. Pokud jste někdy přemýšleli o meditaci, ale ve skutečnosti jste nechápali, co dělat nebo jak by měla pomoci, Muse 2 je dobrým místem, kde začít.

Monitor kvality vzduchu Atmotube Pro

Atmotube je malý přenosný monitor vzduchu velikosti telefonu, který lze připnout na tašku nebo opasek. Zařízení vás může informovat o částicích ve vzduchu nebo potenciálních problémech s kvalitou vzduchu. Obsahuje také meteorologickou stanici, která registruje teplotu, vlhkost a atmosférický tlak okolí, takže máte mocný nástroj, zejména pro lidi, kteří trpí dýchacími potížemi. Doprovodná aplikace vám dokonce umožňuje sledovat expozici kvalitě ovzduší v průběhu času.

Vitastiq 2 vitamin tracker

Zajímáte se o své celkové zdraví, ale nechcete pokaždé chodit k lékaři, když potřebujete nějaké informace? Vitastiq 2 je malý gadget podobný peru, který dokáže detekovat hladiny vitamínů ve vašem těle přes vaši pokožku.

Chcete-li změřit každý z vitamínů a minerálů, dotknete se špičky pera pokožky v blízkosti nehtů. Zařízení používá metodu elektroakupunktury (EAV), která bezbolestně detekuje elektrické odpor uvnitř některých akupunkturních bodů těla, který se může změnit, pokud je přítomna nerovnováha vitamínů.

Vitastiq zjišťuje hladiny vitamínů a trendy v průběhu času a může vás informovat, pokud máte nedostatek čehokoli od vitamínu A po zinek a desítky vitamínů a minerálů mezi nimi.

Apple Watch Series 6

Jistě, dostanete řízená cvičení a sledování kroků – plus všechny ty zábavné věci – ale protože všichni děláme trochu „udělej si sám“ (DIY) lékařskou péči doma, sledování srdečního tepu, měření EKG, detekci pádů a monitorování srdečního tepu na nejnovějších hodinkách Apple, a řada 6, může být užitečné.

Nejste běžec nebo hardcore sportovec? Apple Watch Series 6 vám také pomohou zlepšit zdraví i stres. Například aplikace Breathe vás může pošťouchnout po celý den a připomenout vám, abyste se zhluboka nadechli a vyčistili si hlavu. Stačí jej zapnout a následovat kroky pro krátkou, střední nebo dlouhou relaxační přestávku.

Chytrá váha Fitbit Aria Air 2

Získejte své váhy, BMI, procento svalové hmoty a tělesného tuku a řadu dalších souvisejících informací přímo na displeji nebo přímo na zápěstí pomocí této chytré propojené váhy. Fitbit Aria Air 2 se přirozeně také synchronizuje s fitness trackerem Fitbit a poskytuje celkový přehled o vašem zdraví. Netřeba dodávat, že je to jeden z nejlepší koupelnové váhy dostupný.

Samočistící láhev na vodu LARQ

Každý, kdo někdy používal svou láhev s vodou příliš dlouho mezi řádným čištěním, ví, že někdy se uvnitř mohou nahromadit ošklivé věci. LARQ řeší tento problém zabudováním UV světel do láhve, což vám umožní dezinfikovat vodu a udržet škodlivé bakterie na uzdě. Tyto láhve mohou také filtrovat vodu.

Láhev na vodu na baterie? Jsme také skeptičtí, ale baterie by měla vydržet měsíc a vše, co v dnešní době udržuje věci čisté, je rozhodně velmi žádané. Navíc se vyznačuje dvoustěnným designem, který udrží nápoje horké i studené po celé hodiny – a to znamená použití méně plastu.

smartphone" width="720" height="480" />

Detektor ketonů dechu Biosense

Každý, kdo drží keto dietu, ví, že dostat se do ketózy pro optimální hubnutí a spalování tuků může být životně důležité, ale jistě, že jste v ketóze, může být problém a dříve jste si píchli do prstu, abyste odečetli krev nebo provedli test moči. Biosense však umožňuje okamžitou a pohodlnou zpětnou vazbu ketózy s tímto ručním zařízením na bázi dechu. Vše, co musíte udělat, je zhluboka se nadechnout do alkoholtesteru a v doprovodné mobilní aplikaci získáte okamžité výsledky.

Doporučení redakce

• Jak si vybrat nejlepší streamovací fitness výzvu pro vás
• Jak začít nebo se připojit ke skupinovému cvičení na Fitness+
• Halo Fitness vs. Apple Fitness+
• Nejlepší fitness příslušenství pro váš smartphone
• Nejlepší bezplatné cvičební aplikace pro Android a iOS