Pokud nakupujete domácí kardio vybavení a zkoušíte se rozhodnout mezi běžeckým pásem nebo běžeckým pásem eliptický stroj, nechte své klouby rozhodnout za vás. Mnoho lidí dává přednost elipticalům, protože méně namáhají svá těla ve srovnání s nárazy běh na běžeckém pásu. U eliptického stroje vaše nohy nikdy neopustí pedály, což minimalizuje potenciálně škodlivý dopad na klouby. Kromě toho mají tendenci zabírat mnohem méně místa, i když stojí proti skládacím běžeckým pásům, které bývají kompaktnější než možnosti plné velikosti. Stejně důležité je poznamenat, že na rozdíl od běžeckých pásů má většina eliptických strojů rukojeti, které umožňují procvičovat horní i spodní část těla. Pokud mezi vaše cíle pro rok 2021 patří lepší kardiovaskulární kondice, budete mít eliptický stroj připravený k použití. Níže jsme shromáždili několik fantastických eliptických nabídek poté, co jsme prohledali mnoho obchodů.
Obsah
- Nejlepší nabídky na eliptické stroje
- Proč mohou elipticaly poskytovat lepší tréninky než běžecké pásy?
Nejlepší nabídky na eliptické stroje
Eliptický trenažér Body Rider BRD2000 2 v 1 – 156 USD, původní cena 220 USD
Toto stacionární kolo nabízí hladký skluz, fitness cvičení vsedě celého těla a nastavitelné napětí – snadno se mění bez nářadí pomocí vestavěného knoflíku. Podporuje maximální hmotnost 250 liber a je skvělý pro všechny začátečníky až po experty.
Eliptický stroj a crossový trenažér Doufit – 190 $, 220 $
Tento vzpřímený eliptický trenažér nabízí řadu praktických funkcí, které vám zpříjemní trénink. Například je zde vestavěná police na láhve na vodu, funkční monitor pro sledování vaší rychlosti, času, vzdálenost a další a pohyblivá kolečka, takže jej můžete přesouvat po svém domě nebo obytném prostoru s příbuznými ulehčit. Má také 8 úrovní odporu, takže si můžete nastavit, jak náročné jsou vaše tréninky.
Příbuzný
- Nejlepší nabídky Apple Pencil do školy: Ušetřete na obou generacích
- Vzácná nabídka právě dorazila na ohromující 5K Apple Studio Display
- Díky této nabídce získáte Apple Watch za méně než 150 $ – bez omezení
Eliptical Exerpeutic 2000XL Smart Cloud – 222 $, původně 307 $
Tento chytrý eliptický trenažér se propojí se zapnutou aplikací MyCloudFitness Android a iOS, abyste mohli sledovat svůj pokrok a zaznamenávat své výsledky. Má 8 úrovní odolnosti díky systému magnetického napětí. 3,5palcový LCD navíc sdílí všechny statistiky, které potřebujete, když jste uprostřed tréninku. Ruční pulzní polštářky pohodlně umístěné na řídítkách budou také monitorovat vaši srdeční frekvenci.
Cubii JR2 under desk eliptical – 239 $, původně 258 $
Přáli byste si někdy, abyste mohli cvičit, zatímco děláte jiné věci, jako je práce nebo procházení webu? To je myšlenka za Cubii JR2, která se úhledně schová pod váš stůl, když se nepoužívá. Můžete cvičit, když sedíte, i když děláte jiné věci. Je to fitness práce z domova s nízkým dopadem a plynulou zkušeností. Ke sledování svého pokroku můžete také použít mobilní aplikaci Cubii, i když mějte na paměti, že statistiky se zadávají ručně.
Bowflex Max Trainer M9 – 1 700 $, stál 2 000 $
Bowflex jistě není třeba představovat a jeho výjimečně vyrobené cvičební zařízení je zde očekávaným vstupem. Tento eliptical je dodáván s ročním členstvím JRNY (v hodnotě 149 $). Zábavu z Netflixu, Disney+ a vašich oblíbených streamovacích aplikací můžete streamovat přímo na dotykovém displeji. Můžete také přistupovat k tréninkům a rutinám na vyžádání s 20 úrovněmi magnetického odporu. Je čas spálit trochu tuku, lidi.
Proč mohou elipticaly poskytovat lepší tréninky než běžecké pásy?
Eliptický trénink procvičuje hýžďové svaly, kvadricepsy, hamstringy, lýtka a přední holenní sval. Také eliptické trenažéry posilují vaše kvadricepsy a hamstringy tvrději než běžecké pásy. Když používáte pohyblivé rukojeti na většině elipticalů, procvičíte také tricepsy, bicepsy a ramena, což se u většiny rotopedy.
Použití elipsu vám umožní sledovat přirozenou dráhu vašich chodidel a nohou, když jsou v pohybu. Pohyb kotníků, kolen a kyčelních kloubů při chůzi, joggingu nebo běhu je stejný jako u elipsu. Elipticaly také poskytují zátěžové cvičení, které je nezbytné pro prevenci vzniku osteoporózy.
Vzhledem k tomu, že elipticaly procvičují více svalů současně než většina jiných kardio cvičení, můžete během krátké doby spálit více kalorií a tuku. Studie ukazují, že většina lidí uvádí, že si nemysleli, že při cvičení s eliptickým strojem pracovali tak tvrdě, jako když byli na běžeckém pásu. To znamená, že ve skutečnosti cvičíte tvrději, než se zdá.
Mnoho eliptických strojů dnes obsahuje nabídky náročných cvičebních programů, které napodobují lezení do kopce nebo intervalový trénink, díky čemuž mohou být tréninky příjemnější a méně se opakující. Mnoho strojů má také srdeční frekvenci monitory a ovládací prvky, které vám umožní optimalizovat váš trénink na základě kontroly srdeční frekvence.
Jak vidíte, investice do eliptického stroje má mnoho výhod. Existují stovky značek a modelů eliptických strojů, ale my vám poradíme. Sestavili jsme seznam několika skvělých nabídek na eliptické trenažéry pro vaši domácí posilovnu – některé dokonce fungují jako rotoped. Nezapomeňte se také podívat na naše nabídky fitness vybavení stránku pro další položky, které doplní vaši domácí posilovnu.
Doporučení redakce
- Jedna z nejlepších náhlavních souprav Sony PS5 je u Woot výrazně zlevněna!
- Nejlepší nabídky TV pro návrat do školy: Získejte 50palcový 4K televizor za méně než 200 $
- Nenechte si ujít: Best Buy právě srazil 500 dolarů na tento 85palcový 4K televizor
- Nejlepší nabídky MacBooků do školy: Ušetřete na MacBooku Air a Pro
- Šílená nabídka vám dá 35palcový herní monitor UWQHD za 270 $
Upgradujte svůj životní stylDigitální trendy pomáhají čtenářům mít přehled o rychle se měnícím světě technologií se všemi nejnovějšími zprávami, zábavnými recenzemi produktů, zasvěcenými úvodníky a jedinečnými náhledy.