Recenze Suunto 3 Fitness

Pokud jste někoho požádali, aby vám rychle řekl jméno společnosti vyrábějící fitness hodinky, pravděpodobnost, že vysloví jméno „Suunto“, je předvídatelně nízká. Ale neberte ten nedostatek rozpoznání jména jako klepání. Suunto navrhuje a vyrábí jedny z nejlepších sportovních hodinek v oboru, které jsou schopny nabídnout specifickou podporu pro aktivity, jako je lezení, plavání, freediving, lov a cyklistika. Takže zatímco společnosti jako Fitbit a Garmin – nebo dokonce Apple – mohou být v popularitě výše, Suunto loajální sledující vědí, že produkt na jejich zápěstí s trojúhelníkovým logem značky je stejně dobrý jako cokoli na něm trh.

Nové Suunto 3 Fitness staví na tomto dědictví se všemi obvyklými funkcemi sledování a navíc s Adaptive Training Guidance: By Jednoduše se budete věnovat svým týdenním aktivitám tak, jak byste to dělali normálně, nositelné zařízení přizpůsobí tréninkový plán na míru vy. Zní to jako změna hry, ale skutečně to generuje realistické a použitelné rady? Žili jsme s tím měsíc, abychom zjistili, jestli to může zlepšit naši hru.

Rozbalení a nastavení

V dnešní době se fitness trackery nedodávají s velkým množstvím v krabici – a to je dobrá věc. Dejte nám hodinky, všechny potřebné kabely a jsme spokojeni. Naštěstí to obal pro Suunto 3 Fitness přesně udělal. Rozbalili jsme hodinky, zapojili je do nabíječky podobné žraločí čelisti a stáhli doprovodnou aplikaci Suunto, která není nepodobná přístrojové desce Fitbit nebo Garmin Connect.

Po nabití vyžadovalo nastavení hodinek zodpovězení několika otázek týkajících se věcí, jako je naše výška a váha. Poté, co jsme to dokončili a hodinky se nastartovaly, jsme byli ošetřeni rychlým průvodcem každého tlačítka a jeho funkcí a poté jsme vybrali vhodný ciferník.

Ať už jsou celé černé, jak jsme dostali, zlaté s bílým páskem, stříbrné na růžovém pásku nebo stříbrné na jakési mořské pěně, tyto hodinky prostě vypadají dobře. Zdá se, že Suunto vynaložilo úsilí na to, aby to fungovalo nejen jako fitness tracker, ale také vypadalo módně.

S hmotností 36 gramů Suunto 3 Fitness také pohodlně sedí na vašem zápěstí, aniž by se cítil příliš objemný nebo těžkopádný. Na rozdíl od některých nositelných zařízení, která jsme testovali, silikonový pásek nikdy nedráždil naše zápěstí, a to ani po několika dnech nošení. Samozřejmě budete stále muset pásek pravidelně čistit – jako byste měli u každého fitness trackeru.

Kdo potřebuje dotykovou obrazovku, když máte tlačítka?

Zatímco Fitbit a Apple přijaly dotykové obrazovky pro své fitness trackery a chytré hodinky, Suunto zůstalo u pěti tradičních tlačítek s vyhrazené funkce, jako je zapnutí podsvícení, výběr konkrétní aktivity ke sledování, přístup k vašim oznámením nebo procházení vašich každodenních data.

Prostřední tlačítko na pravé straně ciferníku může také vyvolat nabídku Zkratky, kde můžete zapnout nebo vypnout funkci nerušit, zobrazit spárovaná zařízení, nastavit budík nebo časovač a změnit požadované hodinky tvář. Horní a spodní tlačítka na pravé straně ciferníku fungují také jako tlačítka nahoru a dolů pro procházení oznámeními a nabídkami.

V minulosti se nám líbily fitness hodinky s knoflíky – při pohledu na vás Hudba Garmin Forerunner 645 — ale je tu nevýhoda: jedno tlačítko se vám zaryje do hřbetu ruky během kliků, tlaků na lavici nebo jakéhokoli cvičení, kde se vaše ruka ohýbá dozadu. Pouze prochází našimi aktivními statistikami, jako je srdeční frekvence nebo spálené kalorie, ale je to nepříjemné.

Adaptivní trénink je hvězdou show

Jakýkoli náhodný fitness tracker z regálu obchodu bude sledovat denní kroky, spálené kalorie, zdolané schody, aktuální srdeční frekvenci a ve většině případů údaje o spánku. Fitness náramek prostě nepřežije bez této velmi základní sady funkcí – to je základní linie. Aby se Suunto odlišilo od přeplněného pole, rozhodlo se vybavit 3 Fitness tím, čemu říká Adaptive Training Guidance.

Namísto pouhého shromažďování velkého množství údajů o kondici, aby je uživatelé mohli sami pochopit, je adaptivní tréninkové navádění navrženo tak, aby pro vás shromáždilo čísla a vytvořilo týdenní tréninkové plány založené výhradně na shromážděné aktivitě úrovně.

Například po prvním spuštění hodinky zaznamenaly naši aktivitu a vytvořily týdeník tréninkový plán založený na objektivních statistikách, které jsme stanovili, a na tom, jak obtížné jsme to řekli sledujícím cítil. Z toho rychle vytvořil plán na zbytek našeho týdne, včetně dnů odpočinku a toho, kdy jsme si potřebovali znovu zacvičit, a pár minut po tréninku to naskládal do přehledné grafiky.

Ale život se děje, plány se mění a hodinky se přizpůsobují. Pokud jsme se rozhodli, že chceme zvýšit intenzitu, cvičit o den dříve, nebo jeden úplně vynechat, plán se automaticky přizpůsobí. Zjistili jsme, že je to užitečné dvěma způsoby. Za prvé, pokud jsme si chtěli vzít týden volna při manuálním plánování našich tréninků, jednoduše jsme se řídili tréninkovým plánem navrženým společností Suunto do odpaliště a aktivovali jeho plánovaná cvičení v přesně naplánované dny.

Pokud jsme se však cítili obzvláště aktivní v naplánovaný den volna nebo jsme chtěli aktivitu na celý týden vytočit, přistoupili jsme k vlastnímu tréninku a nechali jsme hodinky přizpůsobit se za běhu. Po každém nečestném tréninku Suunto 3 Fitness běžně chrlilo nový odpočinkový plán doprovázený tím, kdy si myslel, že bychom měli znovu cvičit. Tento druh gamifikace zapocení jde nad rámec pouhého 10 000 kroků – úspěšně to posouvá o několik stupňů výš.

Když už mluvíme o těch 10 000 krocích, Suunto 3 Fitness má jednu menší nevýhodu pro obsedantní počítadla kroků: Když sledují trénink, hodinky nebudou sledovat kroky mimo něj. Jistě, můžete jen přecházet kolem stojanů na dřepy, ale tyto kroky se sčítají. Pro každého, kdo nábožensky dokumentuje svou každodenní aktivitu – což je to, co toto zařízení tvrdí, že dělá – může být vynechání přesných údajů o krocích frustrující.

Sledujte jakýkoli sport, na který si vzpomenete

Když jsme poprvé spustili jeho cvičební funkci, byli jsme ohromeni obrovským množstvím kompatibilních aktivit. Kromě běžného běhu, cyklistiky, plavání a posilování umožňuje také sledování horských kol, jógy nebo pilates, bruslení na kolečkových bruslích, lyžování nebo snowboarding, plachtění, trekking, fotbal, tenis, basketbal a řada dalších – seznam je téměř nekonečný.

Některé specifikace jsou ale užitečnější než jiné. Vezměte si například snowboarding. Hodinky budou sledovat rychlost a ujetou vzdálenost (díky přesné kadenci na zápěstí), spálené kalorie a srdeční frekvenci a zároveň nabízejí sledování GPS, které používají k mapování vašich přesných tras. Ale u aktivit, jako je vzpírání, sleduje pouze vaši srdeční frekvenci, spálené kalorie a čas cvičení. I když bychom rádi viděli počítání opakování jako součást jeho sledovacího repertoáru, bez Garmin's Forerunner 645 Music (nebo hmotnosti tréninková pásma, jako je Beast sensor nebo Atlas Band), typické fitness trackery to prostě nenabízejí. Vodotěsnost do 30 metrů je příjemným prvkem pro sledování plavání a také znamená, že jej nemusíte sundávat ve sprše.

Odpočinek je důležitý

Pouhé nošení fitness trackeru má tendenci vždy tlačit lidi k tomu, aby byli co nejaktivnější – to je celý smysl. Někdy se ale dýchání a odpočinek ztratí, a jak vám řekne každý trenér, doba regenerace a odpočinku nejsou jen klíčové prvky k udržení kondice a zdraví, ale také stejně důležité jako cvičení samotné.

S ohledem na to nám Suunto 3 Fitness usnadnilo přesně vědět, jak náš každodenní odpočinek ovlivňuje naše zotavení. Monitorovala náš stres po celý den, hodnotila naši kolísavou tepovou frekvenci a následně zohledňovala kolik kvalitního spánku jsme měli každou noc, abychom si udrželi průběžný snímek toho, jak se naše tělo každý den zotavovalo. Nejen, že nám to umožnilo sledovat náš pokrok v regeneraci, ale také to informovalo Adaptive Training Guidance, která podle toho upravila délku a intenzitu nadcházejících tréninků.

Nová aplikace Suunto

Vedle Suunto 3 Fitness debutuje zcela nová doprovodná aplikace nazvaná jednoduše Suunto – dostupná přes App Store společnosti Apple a dál Google Play. Upgrade (ale ne úplná náhrada) prvního Aplikace Movescount, nová aplikace Suunto je komplexní řídicí panel, který uživatelům nabízí hloubkovou analýzu jejich fitness metrik. Od zmapování údajů o naší aktivitě za předchozí týden až po prohlížení našich nedávných spánkových trendů jsme měli přístup ke všem shromážděným údajům přímo na našem iPhonu.

Suunto dokonce nabízí sociální složku, kde si uživatelé mohou přidávat přátele a sdílet konkrétní fotografie nebo jakákoli fitness data z aktivit, které dokončili. Pro některé lidi mohou být tyto druhy funkcí motivací, která je dostane přes hrb a udrží je motivované.

Životnost baterie

Suunto 3 Fitness je tak trochu taška, pokud jde o výdrž baterie. Suunto tvrdí, že uživatelé by měli očekávat 40 hodin výdrže baterie při použití v tréninkovém režimu bez GPS, 30 hodin v tréninkovém režimu s GPS, pět dní s 24/7 sledováním a aktivovanými upozorněními a neuvěřitelných 10 dní, když se právě používá k informování čas. Často jsme byli schopni jít tři až pět dní před dobitím během našeho používání, což zahrnovalo časté výlety do posilovny nebo občasné běhání nebo jízda na kole.

Když se hodinky přiblížily k nule procent šťávy, dobití zpět na 100 procent trvalo sotva hodinu. To znamená, že jen stěží přijdete o zaznamenávání cenných kroků nebo spálených kalorií – což je životně důležitá funkce, když se snažíte obohatit kondici.

Informace o záruce

Suunto nabízí omezenou dvouletou záruku na 3 Fitness, která se vztahuje na vady materiálu nebo zpracování a uvádí, že veškeré vady opraví zdarma. Za tímto účelem Suunto říká, že hodinky buď opraví, vymění, nebo vrátí původní náklady.

Naše Take

Suunto 3 Fitness představuje novou inovativní funkci sledování kondice, aniž by to zruinovalo. Za pouhých 230 dolarů jsou hodinky nejen nákladově efektivní, ale jsou to přímo krádeže. Samozřejmě existují levnější možnosti, ale žádná nenabízí nic blízkého Adaptivnímu výcvikovému navádění.

Tím, že Suunto v podstatě nabízí svůj vlastní osobní trénink, jde nad rámec pouhého počítání kroků a mapování vašeho pokroku. Spíše vytváří personalizovaný tréninkový plán a pomáhá vám ho dodržovat – bez ohledu na úroveň vaší kondice. Hodit do chytrý telefon upozornění, robustní doprovodná aplikace a elegantní estetika a Suunto 3 Fitness je fitness nositelné zařízení, které byste si neměli nechat ujít.

Existuje lepší alternativa?

To závisí na tom, kolik peněz musíte utratit. Na spodním konci spektra, Fitbit 200 $ Versa dostojí své pověsti „chytrých hodinek pro všechny“ tím, že jde o nejuniverzálnější nositelné hodinky, jaké kdy Fitbit vydal. Vyznačuje se jednoduchou (poněkud známou) estetikou a dynamickou sadou senzorů schopných monitorovat srdeční frekvenci a Díky sledování široké škály sportů a aktivit je Versa legitimní hrozbou i pro vytouženou řadu hodinek Apple. 3. Díky nové funkci sledování ženského zdraví je nositelné zařízení ještě působivější. Je těžké porazit cenu 200 $, ale stále se neblíží k Suunto Adaptive Training Guidance.

Otočte kyvadlo opačným směrem a máte 450 dolarů Hudba Garmin Forerunner 645. Nativní přehrávání hudby a vestavěná GPS znamenají, že neztratíte své melodie nebo sledování, když necháte telefon doma, a podporuje sledování téměř neomezené várky aktivit a sportů. Na rozdíl od Suunto 3 Fitness jsou nositelné stopy Garmin (i když ne vždy přesně) sestavy a opakování v tělocvičně. Doprovodná aplikace pro chytré telefony je stejně plnohodnotná jako aplikace Suunto.

Jak dlouho to bude trvat?

Za měsíc, kdy jsme Suunto 3 Fitness nosili, jsme zaznamenali minimální opotřebení. Skleněný ciferník a řemínek mají tendenci být trochu špinavé, ale jednoduchým drhnutím pod kohoutkem je vyčistíte. Na ciferníku jsme si však všimli malého škrábance, který není nijak zvlášť překvapivý, i když je vyroben z polyamidu vyztuženého vlákny. Fitness trackery dostanou výprask – a my jsme určitě porazili 3 Fitness – ale nic, s čím jsme se setkali, nás nevede k tomu, abychom věřili, že nevydrží dlouho nad rámec záruky.

Měli byste si to koupit?

Ano. Mnoho hodinek vyplivne statistiky, ale adaptivní tréninkové navádění Suunto je jako digitální osobní trenér, který vám ve skutečnosti pomáhá dosahovat fitness cílů. Uvědomění si hodnoty odpočinku znamená, že najdete šťastné médium mezi zůstat aktivní a zotavovat se – což je značně podceňovaný aspekt fitness rutiny každého člověka. Skutečnost, že to všechno dělá a stále nabízí upozornění ze smartphonu a hluboký zážitek z aplikace, dělá z Suunto 3 Fitness jeden z našich oblíbených fitness trackerů.

Doporučení redakce

• Jak testujeme chytré hodinky a nositelná zařízení
• Amazon slibuje, že vrátí peníze některým zákazníkům poté, co vyřadí zařízení Halo
• Nejlepší fitness trackery v roce 2023: 12 nejlepších, které si můžete koupit
• Galaxy Z Fold 3 se opět rozpadá a vypadá to špatně
• iOS 16.3.1 opravuje hlavní chyby pro váš iPhone – a představuje novou