Withings ScanWatch Review: In-Depth Health Tracking

Uvidíte spoustu humbuku o pověřeních Withings ScanWatch pro sledování zdraví, které jsou nepopiratelně působivé, ale nenechte se zmást, abyste si mysleli, že je určen pouze pro zdravé lidi problémy. Klasický design a vysoce kvalitní materiály se úhledně vyhýbají jakémukoli stigmatu „zdravotnických prostředků“ a dělají to ScanWatch jsou vynikající každodenní hodinky pro každého, kdo se zajímá o sledování a zlepšování svého celkového stavu wellness.

Design

Withings ScanWatch jsou jedny z nejlépe vypadajících hybridních chytrých hodinek, které si dnes můžete koupit. Nejste si jisti, co z něj dělá hybrid? Hybrid se používá k popisu, kdy se tradiční hodinky setkají s chytrými hodinkami. ScanWatch má tradiční analogový číselník s malou sekundární obrazovkou, kde se zobrazují relevantní údaje. Není to dotyková obrazovka, hodinky nemají operační systém jako WearOS od Googlu a nevyžadují nabíjení každý den.

ScanWatch, vyrobené z nerezové oceli, s klenutým safírovým sklíčkem nad ciferníkem, jsou bez námahy elegantní, minimalistické, ale přesto vizuálně zajímavé a mimořádně dobře vyrobené. Mám na sobě 42mm model, ale pro menší zápěstí je k dispozici i 38mm model s přepracovanými výstupky a méně robustním rámečkem. Můžete si také vybrat buď s černým ciferníkem, nikoli s bílým ciferníkem, který je zde vidět, díky čemuž nebude displej vypadat tak jasně.

Při váze 83 gramů a tloušťce 13,7 mm si nejprve všimnete, že ScanWatch máte na zápěstí, pak si na ně rychle zvyknete. Hodinky jsem mohl nosit 24 hodin denně bez jakéhokoli nepohodlí. Pásek je vyroben z fluoroelastomeru a je velmi dlouhý. Na mých 6,5palcových zápěstích je téměř příliš dlouhý, ale díky velkému počtu otvorů je vhodný pro všechny velikosti zápěstí.

Ačkoli je fluoroelastomer uznáván jako méně pravděpodobné, že způsobí podráždění kůže než některé jiné materiály, u některých může způsobit reakci. Hodinky jsem nosil ve dne v noci, abych vyzkoušel všechny funkce, a na konci prvního týdne se mi na zápěstí objevila vyrážka. To není něco, co já osobně obvykle zažívám, ale online vyhledávání odhaluje, že to není neobvyklé a téměř jistě souvisí s teplem, potem a dalšími faktory prostředí, které s sebou nošení hodinek přináší neustále. Pokud máte citlivou pokožku, možná se vyplatí vyměnit pásek. Naštěstí je to snadné, protože 20mm popruh je připevněn pomocí rychloupínacích kolíků.

Kromě toho je design ScanWatch dobře vyrobený a atraktivní. Hodí se ke všemu, vypadá příjemně draho, je vyroben z vysoce kvalitních materiálů a pokud pásek není pro vás, snadno se vymění.

Obrazovka a ovládání

Prohlédněte si obličej a uvidíte jednoduchou komplikaci, která ukazuje vaše kroky a také malou PMOLED obrazovku nad ní. Ta se aktivuje pomocí tlačítka digitální korunky na boku pouzdra. Stisknutím probudíte obrazovku a otáčením procházejte možnostmi nabídky a dalším stisknutím vyberte. Je to snadné, přesné a vaše akce potvrdíte malým hmatovým klepnutím.

Je dostatečně jasný, aby byl vidět ve všech situacích, pomáhá mu monochromatický tón a automatický jas nastavení, ale je nešťastné, že se ručičky hodinek při aktivaci nepohnou obrazovka. To znamená, že data jsou často skrytá. K dispozici je funkce zvednutí do probuzení, ale zobrazuje pouze čas, který ve skutečnosti není potřeba, a bylo by užitečnější, kdyby okamžitě zobrazila konfigurovatelná data nebo minulé oznámení.

ScanWatch vyžaduje, aby byla na vašem telefonu nainstalována aplikace Withings Health Mate, a přestože jsem ji používal připojenou k iOS, je k dispozici také pro Android. Připojení je jednoduché a trvá jen několik okamžiků a také zůstalo stabilní. Synchronizace dat probíhá při otevření aplikace a je rychlá a bezproblémová, aniž byste museli zadávat žádné údaje.

Můžete si zvolit, aby ScanWatch zobrazoval upozornění. Objeví se s ikonou související s aplikací a krátkým rolovacím náhledem zprávy a jemným hmatovým upozorněním. V aplikaci Health Mate si můžete vybrat aplikace, ze kterých chcete dostávat upozornění, nebo jen funkci úplně vypnout. Zjistil jsem, že jsou užitečné, ale bez jakéhokoli způsobu, jak si jeden vybavit, pokud jej přehlédnete, nemůže konkurovat systému oznámení na chytrých hodinkách Apple Watch nebo WearOS.

ScanWatch tiše sleduje vaše zdraví a kondici. Na rozdíl od mnoha chytrých hodinek to není potřeba. Nemá upozornění na aktivitu, která by vám sdělila, že je čas se pohybovat nebo si umýt ruce, můžete upozornění vypnout nebo si je upravit podle svých představ a není zde ani starost o baterii. Pokud chcete nosit a zapomenout chytré hodinky zaměřené na zdraví, Withings ScanWatch se vám budou opravdu líbit.

Nástroje pro sledování zdraví

ScanWatch má působivou řadu senzorů, které umožňují komplexní sledování klíčových zdravotních statistik. Snímač srdečního tepu na zadní straně hodinek je spojen se dvěma elektrodami a třetí na přední straně hodinek pro záznam elektrokardiogramu (EKG) pro detekci fibrilace síní. Jsou to první hybridní chytré hodinky, které byly klinicky schváleny, aby detekovaly jak tento, tak dýchací problémy, ke kterým může dojít přes noc. ScanWatch také měří úroveň saturace kyslíkem SpO2 a další senzory detekují nadmořskou výšku a pohyb. Na palubě je i GPS.

To vše znamená ScanWatch monitory srdeční frekvence a dýchání, poskytující upozornění na nepravidelnosti srdeční frekvence a poruchy dýchání. Poskytuje také zprávy o hladinách kyslíku v krvi, krocích, ušlé vzdálenosti, nadmořské výšce a tempu běhu a plavání. Všechny senzory fungují v noci, takže dokážou detekovat problémy se spánkem. Budoucí aktualizace umožní upozornění na spánkovou apnoe, ale tato funkce není při spuštění dostupná. Na obrazovce hodinek se zobrazuje srdeční frekvence, naměřené hodnoty EKG a úrovně SpO2, ale pro podrobnější údaje musíte otevřít aplikaci Health Mate.

Senzor srdečního tepu se snadno používá. Provádí pravidelná měření bez vaší výzvy a bude odesílat upozornění, pokud je vaše srdeční frekvence příliš vysoká, příliš nízká nebo pokud jsou zjištěny nepravidelnosti. V tomto okamžiku navrhuje použít EKG. Měření EKG trvá 30 sekund, provádí se na hodinkách a zahrnuje pouze dotyk boční strany pouzdra. Po dokončení obdržíte zprávu s informací, zda je třeba podniknout další kroky. Naštěstí ten můj řekl jen „normální“, což budu brát jako dobrou zprávu a důkaz, že senzor dělá svou práci.

Měření SpO2 provádíte podobným způsobem, ale polohování ruky je buď obtížnější, nebo je systém vratký než u EKG. Získávání „neprůkazných“ výsledků je běžné a výsledky se mohou velmi lišit. Hladina kyslíku v krvi je v poslední době věnována pozornosti jako indikátoru závažnosti infekce COVID-19. Dělá to ze ScanWatch nezbytný nástroj v roce 2020?

Rady poskytnuté Národní zdravotní služba (NHS) ve Spojeném království říká pacientům s COVID-19, kterým bylo doporučeno sledovat hladinu kyslíku v krvi, aby provedli měření třikrát denně, aby změny viděli jasněji. Doporučuje také použití lékařské třídy pulzní oxymetr, a ačkoli Withings říká, že měřič na ScanWatch je lékařský, má mnoho neprůkazných a různorodých výsledky ukazují, jak složitý je proces a jak důležité je správné umístění pro dosažení přesnosti data. Nedávná zpráva od Kabelové také varuje před spoléháním se na spotřebitelské technologie jako na systém včasného varování před závažnou infekcí COVID-19.

Pokud se k tomu opravdu nehodí, co dělá? Senzor SpO2 na zápěstí se lépe hodí ke kontrole hladiny kyslíku v krvi, když jste ve výšce, například při pěší turistice v horách nebo když spíte. Pochopení hladiny kyslíku v krvi, když spíte, je klíčovou součástí odhalování zdravotních problémů. Režim Respiratory Scan zařízení ScanWatch sleduje hladinu kyslíku v krvi, srdeční frekvenci a dýchání během noci, aby si vytvořil komplexní obraz o vašem odpočinku. Sledování spánku je jednou z mých oblíbených funkcí na ScanWatch, protože přehledným způsobem rozebírá všechna shromážděná data a poskytuje jednoduché skóre spánku pro vaši noc. Tímto způsobem je snadné zjistit, kde lze provést vylepšení, a být upozorněni na jakékoli přetrvávající problémy.

Sledování fitness a aplikace

Sledování fitness na těchto hodinkách je relativně základní kromě vítaného indikátoru VO2 Max, aby bylo možné lépe posoudit efektivitu vašich tréninků. Není to tak komplexní nebo tvrdé jako Suunto 7 nebo jednosportovně zaměřené hodinky od Garminu, ale spíš jako Fitbit. Aktivace cvičení na hodinkách je snadná a Withings rozumně přidala dlouhá stisknutí pro zahájení a ukončení cvičení, takže k tomu nedochází náhodně.

Údaje shromážděné pro aktivitu, jako je chůze, jsou omezeny na dobu trvání, vzdálenost a spálené kalorie. Neočekávejte údaje, jako je kadence při běhu nebo délka záběru při plavání. Má automatické rozpoznání pro trénink, ale není příliš přesné. Během několika hodin úklidu bytu si ScanWatch myslel, že plavu a jezdím na kole, a ujišťuji vás, že jsem nedělal ani jedno.

Aplikace Health Mate odvádí dobrou práci při prezentaci všech vašich dat, a i když hodně mluví o tom, jak vám pomoci pochopit, jak provádět vylepšení, neočekávejte, že pokyny přijdou okamžitě. Získání přehledů a rad vyžaduje čas a úsilí a je to možná uživatelsky nejnáročnější aspekt vlastnictví. Aplikace má virtuálního asistenta, který zahájí konverzaci o vašich cílech a životním stylu, a právě prostřednictvím těchto každodenních interakcí vám aplikace začne poskytovat nějaké rady. Během mého prvního týdne neshromáždil dostatek informací, které by mi daly něco podstatného, ​​takže stejně jako všechny změny životního stylu bude chvíli trvat, než budete moci plně využít výhody nošení ScanWatch.

ScanWatch nejsou chytré hodinky zaměřené na fitness, ale měří klíčové aspekty cvičení a každodenního cvičení. vytvořit si jasnější obraz o svém celkovém zdraví a životním stylu, který doplňuje hloubková data shromážděná společností senzory. Díky tomu je méně relevantní pro maratónského běžce nebo účastníka Iron Mana, ale více relevantní pro jednotlivce, kteří si uvědomují zdraví a chtějí porozumět a zlepšit celkovou pohodu.

Výdrž baterie a nabíjení

Withings uvádí výdrž baterie 30 dní mezi nabitími v závislosti na funkcích, které používáte. ScanWatch jsem tak dlouho netestoval, ale mělo by to být dosažitelné. Při sedmidenním používání, při použití denního a nočního sledování se baterie vybila na 63 %. Stojí za zmínku, že delší používání funkcí SpO2 a EKG vybije baterii mnohem rychleji, stejně jako funkce Respiratory Scan používaná v noci. Nabíjení trvá dvě hodiny a provádí se položením hodinek na přiložený magnetický disk pro bezdrátové nabíjení.

Cena a dostupnost

Withings ScanWatch jsou nyní k dispozici ve Spojeném království za 280 britských liber, pokud si vyberete 42mm model, nebo 250 liber za 38mm model. ScanWatch bude v USA uveden na trh koncem tohoto roku, jakmile bude schválen schvalovací proces Food and Drug Administration. Bude stát 299 $ za 42mm model a 279 $ za 38mm ScanWatch a bude prodáván prostřednictvím Vlastní internetový obchod Withings, Amazon a Best Buy.

Náš pohled

Withings ScanWatch je komplexní sledovač zdraví a wellness a také elegantní, vysoce kvalitní náramkové hodinky. Navzdory lékařské povaze několika funkcí se nikdy necítí nedostupný nebo jako by byl navržen pouze pro někoho, kdo má podmínky, které vyžadují neustálé sledování. Snadné použití a nepřetržité denní a noční sledování, klinické schválení, které vzbuzuje důvěru, a spolehlivé a informativní aplikace znamená, že ScanWatch bude užitečnou součástí každého úsilí zlepšit své zdraví nebo změnit své zdraví životní styl.

Existuje lepší alternativa?

Withings ScanWatch je komplexní nástroj pro sledování zdraví, s obecnými schopnostmi chytrých hodinek. Alternativou je změnit tyto aspekty a rozhodnout se pro 400 $ Apple Watch, což jsou nejlepší chytré hodinky, které si můžete koupit, s velmi silnými funkcemi každodenního sledování fitness včetně EKG. Pokud nevlastníte iPhone, pak 270 $ Samsung Galaxy Watch Active 2 je dobrou volbou pro Android majitelé telefonů.

Pokud chcete monitorování SpO2 pro sportovní účely, pak těch 300 $ Garmin Forerunner 245 je skvělá volba, nebo pokud byste chtěli mít funkci EKG, 130 $ Withings Move EKG je levnější alternativou s podobným stylem jako ScanWatch.

Jak dlouho to bude trvat?

Withings ScanWatch jsou vodotěsné do 30 metrů a lze je nosit při plavání. Tělo z nerezové oceli a safírové sklíčko odolné proti poškrábání by mělo zajistit, že bude chvíli vypadat dobře.

Při uvedení na trh ScanWatch nemá povolenou detekci spánkové apnoe, což je funkce, kterou Withings propagovala při uvedení hodinek na CES 2020. Společnost tvrdí, že do Evropy a USA dorazí koncem tohoto roku, jakmile bude funkce schválena k použití. Nebyl poskytnut žádný časový rámec.

Baterie hodinek a podpora aplikace Withings jsou hlavními faktory, které omezí životnost ScanWatch, ale je nepravděpodobné, že by se některý z nich stal v dohledné době faktorem. ScanWatch můžete nosit a používat s důvěrou, že vám vydrží roky.

Měli byste si to koupit?

Ano. Withings ScanWatch jsou žádoucí kombinací stylového, klasického designu, který se hodí ke všemu, a rozsáhlých, snadno použitelných a klinicky schválených funkcí pro zdraví a pohodu.

Doporučení redakce

• Withings přinesl na CES 2023 nový sledovač zdraví – a chce, abyste se na něj vyčůrali
• Withings smart ScanWatch Horizon vypadají stejně jako žádoucí potápěčské hodinky
• Upscale Watch GT2 Pro od Huawei kladou důraz na zdraví a dlouhou výdrž baterie