Recenze Garmin Epix Gen 2: Špičkové fitness hodinky

Znát informace o svém zdraví má cenu. Pokud se snažíte dostat do formy, znalost vaší aktuální klidové tepové frekvence vám může hodně napovědět o vaší stávající úrovni kardiovaskulárního zdraví. Vaše tepová frekvence vám také hodně napoví o tom, jak efektivní je vaše cvičení pro spalování tuků, budování vytrvalosti a další. Váš Pulse Ox poskytuje odhad úrovně saturace kyslíkem ve vaší krvi, zatímco vaše dýchání vám dává průměrnou hodnotu toho, kolik dýcháte z minuty na minutu.

Garmin Epix 2nd Gen mi říká všechny tyto informace a další. Jediné, co musím udělat, je nosit. Je to jeden z nejchytřejší fitness hodinky Kdysi jsem nosil. S několika úpravami a vylepšeními by to mohly být ty nejlepší chytré hodinky, jaké jsem kdy používal. Garmin Epix je určen pro vážné sportovce, ale má také vážnou cenu.

Více informací o zdraví, než dokážu zatřást klackem

Hlavním účelem Garmin Epix je řekne vám vše o vašem osobním zdraví a kondici. Poskytuje směšné množství informací – ve skutečnosti více informací, než mohu skutečně použít. Například obsahuje informace o sledování potápění a dokonce i golfu – dvou sportů, kterých jsem se nikdy neúčastnil.

Všechny informace jsou k dispozici na samotném Garmin Epix (nazývané „Pohledy“), ale podrobnější rozpis si můžete na svém telefonu prohlédnout prostřednictvím aplikace. Karta „Můj den“ zobrazuje informace, jako jsou ty, které jsem popsal dříve, ale můžete přidat nebo odebrat data, která vás nezajímají. Všechny možnosti zahrnují:

• Stav školení: Metrika stavu tréninku používá váš odhad VO2 Max, aklimatizaci výkonu na teplo a nadmořskou výšku a tréninkovou zátěž ke změření toho, jak váš trénink postupuje.
• Tepová frekvence: Měří vaši klidovou srdeční frekvenci v průběhu dne a také nejvyšší dosaženou frekvenci.
• Baterie těla: Body Battery bere mnoho faktorů, jako je úroveň vašeho stresu, jak dobře jste spali předchozí noc a vaše cvičení během dne, a určuje, kolik „nabití“ vám zbývá.
• Stres: Garmin Epix využívá variabilitu srdeční frekvence k odhadu úrovně vašeho stresu během dne.
• Minuty intenzity: Metrika Intensity Minutes měří, kolik času jste strávili středně intenzivním až intenzivním cvičením.
• Kroky: Toto je samovysvětlující – je to krokoměr.
• Podlahy: Toto měří, kolik pater schodů jste zdolali.
• Kalorie: Garmin Epix můžete připojit k MyFitnessPal a sledovat kalorie.
• Spát: Měření spánku rozdělí, kolik času jste strávili v jednotlivých fázích spánku, a také kolik času jste strávili spánkem celkem.
• Skóre spánku: Skóre spánku provádí měření spánku a dává vám známku ze 100 spolu s tipy, jak zlepšit spánek.
• Pulzní Ox: Nastavení Pulse Ox měří hladinu kyslíku ve vaší krvi.
• Dýchání: Měření dýchání sleduje váš průměrný dech za minutu během dne.
• Hmotnost: To je samovysvětlující. Hmotnost můžete přidat ručně nebo se může připojit k určitým externím zařízením a automaticky se zaznamenat.
• Hydratace: Vaše měření hydratace je množství vody, které jste vypili během dne. Toto budete muset přidat ručně.

Všechny tyto informace začínají dělat tuto recenzi spíše jako průvodce, ale je nutné vysvětlit některé dohady, které mám se zařízením. Sledovač tepové frekvence je na místě; Změřil jsem to s několika dalšími sledovači, které mám, a zjistil jsem, že je to pokaždé v rámci jednoho úderu.

Zajímavou funkcí je Body Battery. Nebudete klesat, když je vaše skóre nízké (a ve skutečnosti si nemyslím, že může dosáhnout nuly – moje šel pouze na pět při nejnižším.) Určitě se budete cítit unavení s nižším skóre baterie v těle, ačkoli.

Většina metrik je přesná, nebo alespoň v rozumné míře. Garmin Epix používám už něco přes dva týdny a mám jen málo stížností. Jediné dva, které vynikají, jsou měření stresu a spánku.

Měření stresu není ani v nejmenším přesné. Je to založeno na vaší tepové frekvenci, takže při cvičení nebo námaze může být úroveň vašeho stresu vysoká. Hodinky mi řekly, že jsem byl ve velkém stresu, když jsem jednou v noci odpočíval na gauči a sledoval televizi. Vzhledem k tomu, že jsem v té době napůl spal, musím s úctou nesouhlasit.

Měření spánku je přesné, ale neodráží vaši skutečnou energetickou hladinu. Nižší množství spánku by se mělo projevit nižší energetickou hladinou, ale bylo několik nocí, kdy to ukázalo méně než pět hodin spánku, kdy jsem se probudil a cítil se skvěle. Všiml jsem si, že měření spánku se zastaví, pokud jste v kteroukoli chvíli vzhůru příliš dlouho, takže může zaznamenat méně spánku, než jsem měl ve skutečnosti.

Podrobnější informace pro ty, kteří to chtějí

Všechny výše uvedené metriky jsou dostupné na první pohled, ale Garmin Epix poskytuje podrobnější zdravotní informace pro ty, kteří je chtějí. Uživatelům například poskytuje odhad Fitness Age, který porovnává váš skutečný věk s úrovní kondice vašeho těla.

Je mi 32, ale říká se, že můj fitness věk je 30. Zvýšením množství cvičení, které mám každý týden, hodinky říkají, že bych to mohl snížit na úroveň zdatnosti 26letého člověka.

Svůj laktátový práh a hladinu stresu HRV můžete měřit pomocí přístroje Epix ve spojení s hrudním snímačem tepové frekvence Garmin. Toto není součástí Epix a vyžaduje samostatný nákup. Garmin nabízí více tepové frekvence monitory, z nichž některé jsou určeny pro plavce, zatímco jiné jsou určeny pro cyklisty a běžce.

Opět to není životně důležité pro běžný každodenní provoz Epixu – ale seriózní sportovci tuto funkci ocení.

Široké množství tréninkových možností

Garmin Epix jsou skutečně univerzální chytré hodinky. Cyklisté mohou měřit svůj funkční prahový výkon, VO2 Max a další. Golfisté si mohou stáhnout golfová hřiště, aby měli snadný přístup k mapě, a dokonce mohou sledovat své skóre prostřednictvím Epix. Další aplikaci s názvem Garmin Dive si můžete stáhnout a zaznamenat své ponory, spravovat vybavení, prohlížet mapy a další.

Pokud trénujete na běh, PacePro Pacing Strategies vám mohou pomoci vybudovat vaši výdrž a techniku ​​bezpečným a stabilním tempem. Bez ohledu na to, jaký jste sportovec, v aplikaci Garmin je něco pro vás.

Pokud jste běžec na dlouhé vzdálenosti a chcete být na dlouhé stezce v bezpečí, můžete si nastavit LiveTrack, funkci, která umožní přátelům a rodině znát vaši polohu a stav na trase. Garmin Epix má detekci výskytu a upozorní váš nouzový kontakt, pokud se něco stane. Dokonce odešle vaši GPS polohu, aby vás někdo mohl najít. Pokud máte Android telefonu (funkce není dostupná pro uživatele iOS), můžete použít GroupTrack, abyste viděli, kde jsou všechna vaše připojení v reálném čase.

I když chcete jen způsob, jak se udržet v kondici, aniž byste museli jít na maximum, týdenní, měsíční a roční výzvy vám poskytnou komunitu, se kterou můžete soutěžit. Některé z výzev zahrnují chůzi jednu míli denně po dobu 365 dní, ujet 250 kilometrů na kole za jediný měsíc a další.

Hodně přizpůsobení, ale ne mnoho rozmanitosti

Z estetického hlediska můžete s Garmin Epix dělat spoustu věcí. Obličej lze přizpůsobit stažením sekundární aplikace nazvané ConnectIQ z webu Obchod s aplikacemi nebo Google Play obchod.

ConnectIQ vám umožní procházet desítky různých tváří pro chytré hodinky Garmin. Protože se jedná o univerzální aplikaci, ne každý obličej je kompatibilní se všemi hodinkami – ale jen zřídka jsem se setkal s nějakým, který by s Epixem nefungoval. Největším problémem je, že mnoho z těchto tváří je vyrobeno na zakázku a požádají vás o darování prostřednictvím PayPal; pokud to neuděláte, obličej se bude neustále měnit a otravovat vás kvůli penězům.

Existuje však mnoho zcela bezplatných možností. Rozhodl jsem se pro jeden, který ukazuje obrovské množství informací, včetně aktuálního počasí, časů východu a západu slunce, srdeční frekvence, počtu schodů, počtu kroků a dalších. Jediný problém, se kterým jsem se s tím zatím setkal, je, že teplota často není přesná.

ConnectIQ vám také umožňuje vytvářet vlastní ciferníky prostřednictvím karty Face It. Pokud jste typ, který si raději dělá něco zcela vlastního, stojí za to se podívat. Neměl jsem moc štěstí, ale zase se můj umělecký talent zastavil u knih Paint By Number.

Na výběr je spousta tváří, ale zjistil jsem, že mnohé z nich jsou si tak podobné, že se v nich jen málo lišily. Garmin Epix je koneckonců tréninkový nástroj — i jeho fyzický design je sportovní. Nebude se dobře kombinovat se sakem a manžetovými knoflíčky, takže si nemusíte dělat starosti s hledáním formálního ciferníku vhodného k večeři.

Aplikace ConnectIQ však neslouží pouze k hledání ciferníků. Můžete připojit různé hudební aplikace přímo do vašeho Epix a stáhněte si hudbu k poslechu offline. Můžete připojit Bluetooth sluchátka do zařízení Epix a poslouchejte hudbu, aniž byste si s sebou vzali telefon.

Prostřednictvím ConnectIQ jsou k dispozici také další školicí aplikace, ale ne všechny jsou vytvořeny stejně. Mnohé z nich jsou vytvořeny komunitou a tyto aplikace mohou být hit nebo minout. Věnujte pozornost hodnocení jednotlivých aplikací. Některé, jako je aplikace Hydration Tracking od Garmin, dosáhly pouze 1,5 hvězdičky z 5, zatímco aplikace Wikiloc Trails měla 4 z 5 od více než 1 000 uživatelů.

Epix má některé epické vlastnosti

Epix nejsou první chytré hodinky Garmin, které jsem testoval, ale jsou zdaleka nejlepší. Má několik funkcí, které jsem ještě neviděl; má například vestavěný výškoměr a kompas. Není to funkce, kterou bych očekával, že ji budu moc používat, ale při více než jedné příležitosti jsem zvedl kompas.

Vestavěné stopky jsou také ohromně užitečné, i když přiznávám, že jsem je používal více na vaření než na trénink. Epix se snadno ovládá a stal se natolik součástí mého každodenního nošení, že se cítím divně, když ho nemám na zápěstí.

Garmin Epix může získat až 16 dní výdrže baterie v režimu chytrých hodinek, ale zjistil jsem, že se to blíží pěti až šesti s neustále zapnutou obrazovkou. Nabíjení trvá jen několik hodin. Zjistil jsem, že teď jen zřídka chodím bez Epixu. Je vodotěsný, takže se s ním můžete sprchovat (i když po letech, kdy jsem vodu držel daleko od elektroniky, se stále nemohu přimět sprchovat s chytrými hodinkami.)

Svůj účet Garmin můžete propojit s Facebook, Google a kontakty vašeho telefonu, abyste našli další uživatele Garmin, které znáte. Můžete sdílet data a soutěžit s nimi, abyste do svého tréninku přidali sociálnější aspekt – něco, co je obzvláště příjemné mít v době, kdy se mnoho lidí posilovně stále vyhýbá.

Pokud žádný z vašich přátel nepoužívá Garmin, můžete vyhledat veřejné skupiny, ke kterým se můžete připojit. Některé jsou založené na místě, ale jiné jsou zobecněné skupiny, kterých se může zúčastnit každý. Našel jsem několik pro tenis a baseball. Existují dokonce skupiny pro konečné frisbee.

Náš pohled

Garmin Epix jsou opravdu neuvěřitelné chytré fitness hodinky s jen pár drobnými nedostatky. Díky tomu, že ho mám na zápěstí, jsem si více vědom úrovní své aktivity během dne a sledování, jak se čísla zlepšují (spolu s přátelskou komunitou), mě neustále motivuje pokračovat posilování.

Existuje lepší alternativa?

Garmin Epix kombinují nejlepší vlastnosti ostatních modelů Garmin do konečných fitness hodinek. Je těžké konkurovat, ale pokud jste ochotni obětovat funkce, existuje několik možností. The Garmin Venu 2 je cenově dostupnější 400 dolarů, ale postrádá mnoho pokročilých nástrojů, které má Epix.

The Apple Watch Series 7 má spoustu fitness funkcí, ale je to spíše chytré hodinky než fitness tracker. Pokud chcete prostřednictvím chytrých hodinek odpovídat na zprávy nebo volat, budete potřebovat něco jako Series 7 – Epix tuto funkci nemá.

Jak dlouho to bude trvat?

Garmin Epix je postaven jako tank. Je to pohodlné, ale rozhodně to má nějakou váhu. Obrazovka je odolná proti poškrábání a dokáže odolat nárazům a je vodotěsná do 10 metrů. Očekávám, že vydrží roky, ale pokud se něco stane, Garmin nabízí roční omezenou záruku.

Měli byste si to koupit?

Ano – pokud jste seriózní sportovec a potřebujete vynikající fitness hodinky schopné poskytnout spoustu informací. Pokud na své fitness cestě teprve začínáte, zvažte cenově dostupnější alternativu. Cena 900 $ je vysoká pro fitness tracker, který nemá úplné funkce chytrých hodinek.

Doporučení redakce

• Google Pixel Watch 2: údajná cena, datum vydání, novinky a další
• Google Pixel Watch 2 se možná spustí mnohem dříve, než jsme si mysleli
• Chytré hodinky Garmin Instinct 2X Solar nikdy nepotřebují nabíjení
• Nejnovější chytré hodinky Garmin kradou jednu z nejlepších funkcí Apple Watch
• Konečně můžete pořizovat EKG a sledovat AFib na chytrých hodinkách Garmin