Zdraví Apple vs. Samsung Health? Co jsem se naučil pomocí obou

Jedním z hlavních důvodů, proč nosit chytré hodinky, je sledování vašeho zdraví, cvičení a spánku. Apple i Samsung mají komplexní zdravotní platformy, Apple Health a Samsung Health, ale opravdu se od sebe hodně liší?

Používali jsme oba, připojeni k Apple Watch Series 8 a Samsung Galaxy Watch 5, zjistit.

Aplikace

Aplikace nainstalované ve vašem telefonu jsou velmi důležité nejen pro připojení k chytrým hodinkám, ale také pro zobrazení všech vašich dat, takže která z nich je nejlepší? Ani jeden systém nevyžaduje pouze jednu aplikaci. Na iPhonu připojí standardní aplikace Watch telefon k hodinkám Apple Watch, zatímco k zobrazení dat potřebujete Apple Health i Apple Fitness. Všechny jsou předinstalované v telefonu. Pamatujte, že Apple Watch fungují pouze s iPhonem.

Chcete-li používat Galaxy Watch 5, potřebujete aplikaci Samsung Wear pro připojení chytrých hodinek k telefonu. Kromě toho potřebujete Samsung Health pro všechna vaše cvičení a zdravotní data a navíc je tu jednorázová instalace pluginu pro Galaxy Watch 5, pokud nepoužíváte telefon Samsung. Aplikace Health i Wear jsou předinstalované na telefonech Samsung a lze je stáhnout prostřednictvím Google Play pro ostatní telefony Android.

Nutnost používat Apple Health a Apple Fitness je trochu matoucí a opravdu bych rád viděl, jak Apple v budoucnu tyto dva spojí do jedné jediné aplikace. Bylo by to jednodušší. Mít pouze jednu aplikaci, jako u Samsung Health, dává větší smysl, ale s tím je potenciální problém, jak uvidíme později. Připojení a nastavení obou chytrých hodinek je jednoduché a netrvá dlouho, i když po spárování hodinek musíte platformě Samsung věnovat větší pozornost.

Proč? Některé funkce jsou ve výchozím nastavení vypnuté nebo vyžadují určitý druh aktivace, aby fungovaly, včetně monitorování kyslíku v krvi, monitorování stresu a vždy zapnuté obrazovky. To vše je třeba nastavit individuálně a nemusí fungovat, dokud to neuděláte. K aktivaci všech funkcí Apple Watch je potřeba méně kroků, protože většina z nich je ve výchozím nastavení zapnutá, což z nich dělá uživatelsky přívětivější chytré hodinky ihned po vybalení.

Denní aktivita

Toto je hlavní obrazovka, kterou uvidíte, když chcete zkontrolovat, jak aktivní (nebo ne) jste byli během dne. Musí být informativní, ale ne příliš hutný. Systém „kroužků“ společnosti Apple má tři kroužky, které se denně zavírají a pokrývají váš pohybový cíl, který je založen na spálení kalorií, množství cvičení, které jste udělali za několik minut, a hodinovém cíli.

Je velmi jasné, jak daleko jste od splnění svých cílů, a pokud chcete další podrobnosti, pod prstencovým displejem je kompletní rozpis každé kategorie. je to vynikající.

Samsung používá podobný třícílový systém pokrývající aktivitu/spalování kalorií, aktivní dobu v minutách a krocích. Ty jsou zobrazeny spíše ve tvaru srdce než ve tvaru kruhu. Apple vůbec neklade důraz na počet kroků. Je to v aplikaci, ale musíte to opravdu hledat, zatímco Samsung to začleňuje do svých každodenních cílů. Osobně bych rád znal svůj počet kroků, protože je to snadno pochopitelná metrika, ale oceňuji, že spalování kalorií je lepší a motivovanější údaj, ke kterému je třeba pracovat.

Apple Watch jasně ukazují váš pokrok směrem k vašim cílům pomocí prstencového systému, když otevřete Apple Fitness na hodinkách, zatímco srdeční systém Samsung je první dlaždice napravo od hlavního ciferníku. Způsob, jakým se zobrazují údaje o denních cílech aktivit společností Apple a Samsung, je velmi podobný a oba jsou stejně účinné.

Údaje o sledování kondice

V aplikaci je několik zajímavých designových rozdílů, ale jinak je způsob, jakým tyto dva záznamy během tréninku zaznamenávají data, velmi podobný. Je snadné sledovat trénink na obou chytrých hodinkách a na výběr je několik různých režimů.

Zjistil jsem, že sledování GPS na obou chytrých hodinkách je stejně přesné a displej na obou je stejně informativní během cvičení i po něm. Automatická pauza společnosti Samsung při chůzi nebo běhu je mezi nimi zřetelný rozdíl a je užitečná a vysoce přesná.

Galaxy Watch 5 sice poskytují mnohem více informací o vaší aktivitě během i po ní, ale způsob, jakým jsou prezentovány, je zdlouhavý. Apple Watch mohou ukazovat o něco méně dat ihned po dokončení tréninku, ale jsou prezentovány stručněji a nemusíte se posouvat příliš daleko, abyste viděli vše, co potřebujete vědět.

Poté, co se data synchronizují s aplikací – což se děje automaticky na obou chytrých hodinkách a na obou je naprosto spolehlivé – se Applu daří táhnout před Samsungem. V aplikaci Apple Fitness každý trénink jasně zobrazuje požadovaná data v horní části obrazovky. Okamžitě vidíte, o jaký druh cvičení šlo, jak dlouho jste cvičili, spálené kalorie a průměrnou tepovou frekvenci.

Pokud jste chodili nebo běželi, získáte také tempo, převýšení, mezičasy a další další údaje. Na každou sekci lze klepnout a zobrazit další informace a můžete posouvat stránku dolů pro GPS a údaje o počasí. Všechno je velmi jasné a opravdu nemusíte hledat zásadní informace. Kupodivu Samsung schovává spoustu informací dále na stránce a dává přednost využití obrovského množství prostoru pro graf času, spalování kalorií a srdeční frekvence. Pokud byla aktivní GPS, mapa dominuje v horní části stránky.

Je to nešťastné, protože v aplikaci Samsung Health je spousta bohatých dat, ale musíte je posouvat, abyste je našli. Přidává dobu zotavení, informace o maximální VO2, rychlosti, kadenci a tempu a mnohem více.

Zdá se, že Samsung nemá ponětí, jak to uspořádat, a místo toho jen vytváří velký a dlouhý seznam, kterým se můžete prohrabat. S lepší organizací by se Samsung Health vyrovnal a potenciálně porazil Apple Fitness, ale jak to je, aplikace Apple je poutavější, méně komplikovaná a mnohem méně pracná.

Sledování spánku

Údaje o spánku se nacházejí v aplikaci Apple Health, nikoli v Apple Fitness. I když rozdělení dává smysl, když vezmete v úvahu názvy aplikací, není nijak zvlášť uživatelsky přívětivé. Opět však platí, že způsob, jakým Apple prezentuje data, je vizuálně lákavější a logičtější než zdlouhavý způsob, jakým Samsung zobrazuje data v aplikaci Samsung Health.

Apple umístí graf zobrazující vaše spánkové fáze na začátek stránky spolu s dobou spánku a dobou v posteli. Okamžitě můžete vidět kvalitu svého spánku a poté procházet dalšími informacemi níže. Čím více budete Apple Watch nosit a sledovat svůj spánek, tím lepší přehled budete mít. Musíte však prozkoumat zbytek aplikace Zdraví, abyste našli jednotlivé zprávy o hladinách kyslíku v krvi a srdeční frekvenci.

Aplikace Samsung Health zobrazuje váš čas spánku v horní části stránky, ale musíte se posunout dolů, abyste viděli různé fáze. Když tak učiníte, aplikace také zobrazí kyslík v krvi a všechna data o chrápání, pokud máte funkci aktivní. Je škoda, že design stránky má tolik promarněného místa, protože tam jsou všechna data, která chcete. Jen by bylo vhodnější, abyste nemuseli rolovat, abyste to viděli všechno.

A co nošení chytrých hodinek v noci? Zjistil jsem, že hladké, zakřivené hodinky Apple Watch s páskem Sport Loop nebo Braided Sport Loop jsou velmi pohodlné na nošení přes noc a na zápěstí jsem si jich sotva všiml. Standardní sportovní pásek nebo kožené a kovové pásky jsou méně pohodlné. Zjistil jsem, že trvalo déle, než jsem si na nošení Galaxy Watch 5 přes noc zvykl, ale měkký standardní sportovní pásek se nezahřívá ani nepotí. Nicméně, Galaxy Watch 5 Pro je příliš velký a těžký na to, abych ho mohl nosit přes noc, stejně jako Apple Watch Ultra.

Všechny doplňky

Denní aktivita, cvičení a spánek jsou základními funkcemi aplikací Samsung i Apple, ale existuje spousta dalších funkcí, které pomáhají poskytnout lepší obraz o vašem zdraví. Mezi chytrými hodinkami existují rozdíly ve funkcích; například Galaxy Watch 5 poskytují měření složení těla a měření stresu a Apple Watch mají Crash Protection a upozornění na úroveň hluku.

Ponořte se do aplikace Apple Health a tam je spousta informací založených na datech, která iPhone jako vy shromažďuje pohybovat se a mít přehled o všem, od způsobu chůze až po tělesnou teplotu odebranou z vašeho zápěstí. Nebudete chtít vidět data každý den, ale postupem času bude zajímavé sledovat, jak se vaše tělo mění.

Apple Health se lépe připojuje k jiným platformám a aplikacím než Samsung Health, který je omezen na několik. Existuje aplikace třetí strany s názvem Health Sync, která propojuje Samsung Health s dalšími produkty, včetně hodinek Fitbit, Garmin a Coros. Funguje také s produkty Oura Ring a Withings, ale je k němu připojen poplatek za předplatné. Apple Health se mnohem lépe připojuje k jiným zařízením prostřednictvím programu Apple API.

Které je nejlepší použít?

Platformy Samsung Health i Apple Health and Fitness jsou vynikající, ale existují mezi nimi jemné rozdíly. Samsung má tendenci zobrazovat mnohem více informací, nebo je alespoň neskrývá jako Apple, ale díky tomu je platforma hustší a méně uživatelsky přívětivá. Je nešťastné, že Apple má dvě aplikace, ale to může být důvod, proč jsou obě navrženy lépe než Samsung Health – dokáže šířit data, aby byla snáze stravitelná.

Aplikace Apple Health and Fitness usnadňují pochopení vaší každodenní aktivity a cvičení a jsou ideální pro příležitostní nebo polovážní sportovci spolu s lidmi se specifickými potřebami, včetně toho, když jste na invalidním vozíku. Díky funkcím pro usnadnění Apple je také používání Apple Watch opravdu snadné, a přestože Samsung má také rozsáhlou sadu usnadnění, nezdá se tak intuitivní jako Apple.

Mezi těmito dvěma je to opravdu těsné. Apple Watch Series 8 jsou nejlepší chytré hodinky, které si můžete koupit, a přestože aplikace Apple Health and Fitness mohou být matoucí, údaje, které zobrazují, jsou stručné a užitečné. WatchOS 9 je nabitý skvělými funkcemi pro cvičení a zdraví, a to vše dohromady z nich dělá moje oblíbené chytré hodinky a tréninkového partnera. Galaxy Watch 5 a Samsung Health jsou však na druhém místě velmi těsně, což zklamalo především designem aplikace a osobitostí Wear OS.

Pokud si vybíráte novou kombinaci telefonu a chytrých hodinek a zaměřujete se na zdraví a kondici, my doporučujeme Apple Watch a iPhone, ale telefon Samsung a Galaxy Watch 5 jsou velmi blízko druhý.

Doporučení redakce

• Stále používám Samsung Galaxy S23 Ultra z jednoho důležitého důvodu
• Zde je vše, co očekáváme od příští akce Samsung Unpacked
• Akční tlačítko Apple Watch Ultra by mělo být lepší než toto
• Vím, jak Samsung dokáže udělat Galaxy Z Fold 5 dokonalým
• Apple Watch Series 9: novinky, zvěsti a to, co chceme vidět