Když své děti naučíte meditovat nebo praktikovat všímavost, může jim to nastartovat celoživotní zvýšené sebeuvědomění a proaktivitu ohledně jejich duševního zdraví. Zenimal je meditační zařízení bez obrazovky, které umožňuje dětem přístup k rozvoji všímavosti, a je to něco, co může dělat celá rodina společně.
Děti Zenimal+ má tvar želvy – zenového zvířete – a je nabitý devíti řízenými meditacemi. Přenosné zařízení je dostatečně malé, aby jej bylo možné používat doma, ve škole, v autě nebo kdekoli na cestách. Každá ze zvukových meditací, navržená pro děti od 5 let, zdůrazňuje specifické strategie pro různé situace a potřeby, včetně spánku, klidu, empatie, kreativity a dechu.
Je to skvělá pomůcka před spaním, protože pomáhá dětem uklidnit se a dává jim něco, na co se mohou v posteli těšit jinak než na jejich běžnou rutinu. A jakmile se to stane součástí jejich rutiny před spaním, budou se toho chtít držet, protože se v nich cítí – nebo alespoň to je cíl. Je-li připojen, Zenimal Kids+ také nepřetržitě přehrává tři zvukové stopy spánku pro klidný spánek.
Ať už jej vaše dítě používá před spaním, když pociťuje úzkost nebo stres, nebo pokud si jen potřebuje udělat pár chvil pro sebe, aby se vzpamatovalo, Zenimal je skutečně uzemňující – a to nejen pro děti. Zatímco meditace jsou zaměřeny na děti ve věku 5 až 12 let, mohou z klidu těžit i starší sourozenci a dospělí.
Zenimal je k dispozici tady za 69 dolarů. Kromě Zenimal Kids+ si můžete zakoupit také verzi pro dospívající a dospělé.
