Приспиването на децата през нощта може да бъде голяма работа. Важно е да имате рутина преди лягане, но понякога банята, историята, прибирането, глупавата песен, пиенето на вода и последното гушкане просто не вършат работа. Може да отнеме години, преди децата да се научат да заспиват и много родители лежат или седят с малки деца, докато те се унесат. Това е добре, когато са много малки, но идва момент, когато искате да си върнете част от вечерите. Прекарвайки половин час всяка вечер, седейки в тъмна стая, чакайки детето ви да заспи, а след това опитите да изпълзят безшумно остаряват, особено когато изскочат на вратата на хола за десет минути по късно.
Технологиите често се обвиняват за нашите проблеми със съня, независимо дали са пристрастяване към интернет, или синя светлина от екраниили просто общо покачване на нивата на стрес, защото сме постоянно свързани. Но какво ще стане, ако технологията също може да помогне? Не говоря за повече приспособления за сън, а по-скоро за приложение, наречено Moshi Twilight, което е специално създадено, за да ви помогне да насочите малките си към страната на кимането.
„Около 45 милиона лягания досега са били улеснени от Moshi Twilight,“ Бонбони за ума Главният изпълнителен директор Иън Чембърс каза пред Digital Trends. „Ние помагаме на родителите да спестят часове и часове време седмично в собствения си живот.“
Приложението Moshi Twilight включва истории за сън, които обикновено са с дължина между 20 и 30 минути. Идеята е да преминете през нормалната си рутина за лягане с детето си, но когато дойде време да се сгушите долу, вместо да седите там и да ги чакате да слязат, им пускате история за сън, която да слушат да се. Това не са обикновени приказки за лека нощ; историите за сън са внимателно проектирани чрез консултация с експерти по съня и са красиво изработени.
„Когато разговаряхме с експерти по съня, те ни казаха за прехода от будност към сън, така че структурирахме историите за сън, за да се съсредоточим върху този преход“, обясни Чембърс.
В приложението има около 60 истории за сън, цялото оригинално съдържание от талантливия Стив Клевърли и няма да ги намерите другаде. Всеки има нежна история, включваща герои като SleepyPaws the Snoozy Koala или Nodkins the Bedtime Bunny в различни фонове от древен Египет до дивия запад. Умното използване на звукови пейзажи, замечтани мелодии и отмерено, нежно разказване се комбинират, за да накарат детето ви да се почувства сънливо.
„Те започват да се ангажират, за да активират ума на детето, което ни казаха експертите по съня – за да развихрят въображението си - и историите стават все по-сънотворни, докато продължават", обясниха камари. „Те стават ефективно бял шум, само нежна музика до края.“
Производствените стойности са впечатляващи. Просто заредете приложението и има един вид мечтан звуков пейзаж, който се възпроизвежда във фонов режим, докато детето ви избира история. Нежното разказване е умело, върви по въже между ангажирането на ума ви и оставянето му да се отнесе. Няма кресчендо или неестествени каданси. Историята, която слушах, се разигра като стихове, разделени от повтарящ се музикален припев, и постепенно се разплиташе към края. Има и няколко истории с гост-разказвачи, като Голди Хоун, Патрик Стюарт и Брайън Блесед.
Ако някога сте използвали приложение като Спокоен, тогава идеята за Moshi Twilight ще ви звучи познато. Има причина за това: Mind Candy е основана от Майкъл Актън Смит, създателят на Calm, и той все още е председател там. Moshi Twilight обединява част от това, което Смит е научил чрез Calm с популярната марка Moshi Monsters, за да създаде приложение, посветено на подобряването на съня на младежите.
Използвам приложението Moshi Twilight вече една седмица с моята седемгодишна дъщеря и тя го обожава. Изглежда, че я е изпращал да спи всяка вечер досега, с изключение на една, когато тя слезе и поиска втора история. Обикновено тя има проблеми със заспиването и аз или жена ми често седим с нея половин час или повече. Предимството на приложение като това не е само в освобождаването на време за родителите, но също така е важно децата да спят достатъчно.
„Сънят е основният превключвател на живота ни и той контролира всичко от развитието до здравето“, предполага Чембърс.
Съвременният живот изглежда не е благоприятен за добър сън. Същите фактори, които намаляват средния брой часове сън на възрастен, засягат и много деца. Липсата на сън ни прави по-малко способни. Всичко изглежда по-трудно, когато сме уморени. Също така е имало множество проучвания свързване на лишаването от сън при децата с поведенчески проблеми, ниски постижения и дори затлъстяване.
Ако имате притеснения относно използването на приложение, когато се опитвате да намалите времето на екрана, помислете, че не е необходимо екранът да е включен, за да се възпроизведе историята. Можете да оставите семейния iPad на рафт или дори по-добре да използвате някакъв високоговорител. Оставях дъщеря си да избере история и след това премахвах екрана и предавах към Bluetooth високоговорител в нейната стая.
Също така е важно да се отбележи, че това не е предназначено да замени четенето с детето ви. Това е помощно средство за сън, което се включва в края на обичайната ви рутина за лягане, когато е време да изключите светлините и да се настаните за сън.
Moshi Twilight изглежда работи. Mind Candy казва, че 97% от анкетираните родители са съгласни, че кара децата им да спят по-бързо от обикновено и 67% от потребителите на Moshi Twilight използват приложението всеки ден. Докато историите за сън са предназначени за деца на възраст между четири и осем години, те могат да работят за всяка възраст. Със сигурност работи за дъщеря ми и когато пуснах история онази вечер, за да слушам сам, жена ми заспа след десет минути.
„Провеждаме медицински изпитания с Нюйоркския университет, за да се опитаме да получим някои научни познания зад това какво всъщност се случва и защо работят толкова добре“, обяснява Чембърс.
Mind Candy възнамерява да продължи да добавя нови истории за сън, приблизително по една на седмица. Също така разглежда внимателността и медитацията, всъщност вече има раздел в приложението, наречен Meditate, който предлага по-кратки, от пет до петнадесет минути аудио клипове, предназначени да успокоят децата и да им помогнат да се отпуснат, когато имат нужда от това по време на ден.
„Знаем, че детското безпокойство става все по-голям проблем, може да е училищна работа, социални предизвикателства, тормоз, може да са всякакви неща“, казва Чембърс. „Искаме да дадем на децата разбиране за безпокойството и как да се отпуснат.“
Те също имат положителна обратна връзка за въздействието на приложението върху деца с ADHD и аутизъм. Използва се и в училищата, а Чеймбърс вижда голям потенциал в болниците и за пътуване.
„Навсякъде, където можем да помогнем на родителите или децата да спят по-добре и да бъдат по-спокойни, ще бъде нашата цел.“
Приложението Moshi Twilight е безплатно за изтегляне и е достъпно за Android и iOS. Има безплатен 7-дневен пробен период, но след това ще ви трябва абонамент. Ако искате да отключите цялото съдържание, което включва музика и звуци, както и историите за сън и медитациите, премиум годишният абонамент е $35 за годината (25 британски лири).
