Вечният дебат за това кой работи по-здраво - бегачи, колоездачи или плувци - може най-накрая да приключи. Нова премиум функция, която пристигна за Strava търси да изравни условията за игра по отношение на това как измерваме интензивността на нашата дейност, докато тренираме, което прави сравнението по-лесно от всякога различни видове тренировки. Най-хубавото е, че тези нови функции не само ще сравняват различните видове дейности, които извършвате като част вашия фитнес режим, но също така може да сравни резултатите в групите за тренировка, за да определи кой е работил най-трудно.
Дублиран Относително усилие, новата функция се нарича „най-добрият показател за активност“ от Strava. Тя е изградена върху изследванията на Д-р Марко Алтини и използва мониторинг на сърдечната честота, за да предложи нов поглед върху това как да сравнявате различни видове дейности. Според Strava показателят е много точен за бягане и колоездене и е доказано, че предлага последователни измервания и при други видове спортове.
Препоръчани видеоклипове
Според Strava Relative Effort работи добре и при плуване, ски, гребане на закрито и повечето други аеробни дейности. Всички данни, събрани при използване на монитор за сърдечен ритъм по време на тези видове тренировки, ще работят с тази нова система, предоставяйки на потребителите прозрения за това как всичките им тренировки се сравняват една с друга, въпреки че са напълно различни по отношение на интензивност, продължителност и разстояние.
Когато влязат в своите акаунти в Strava, първокласните потребители ще видят Relative Effort като нова опция на своето уеб табло или мобилно приложение (iOS/Android). Една проста диаграма ще предложи визуално показване на седмичната активност на спортистите в сравнение с последните им средни стойности. Докосването на тази графика ще им позволи да се впуснат малко по-дълбоко в своите седмични числа, предоставяйки претеглени средни стойности за последните 12 седмици. След това данните могат да се използват за предлагане на предложения как да се поддържат текущите нива на фитнес, да се увеличат тренировките или да се даде повече време за възстановяване.
Но функцията за относително усилие може да се използва по други начини. Например Strava казва, че участниците в редовни групи за колоездене и бягане могат да използват функцията, за да сравнят своите числа, които осигуряват по-точно измерване не кой е най-бързият, а кой работи най-усилено и влага повече в своите тренировка. По този начин има потенциала напълно да промени кой има права да се хвали сред приятелите.
Надградете начина си на животDigital Trends помага на читателите да следят забързания свят на технологиите с всички най-нови новини, забавни ревюта на продукти, проницателни редакционни статии и единствени по рода си кратки погледи.
