Преглед на инструмента за проследяване на дейност Spire

Новото ходене ли е дишането?

Вдъхновението на базираната в Сан Франциско Spire е устройство с клипс, което прилича на малък камък и монитори променливите си нива на стрес и фокус, като анализирате не само стъпките и позицията на тялото си, но и дишането си. Размерът му е приблизително колкото Oreo и вероятно тежи приблизително колкото едно (но не го яжте).

Технологията на Spire се помещава в малък, полумек гранитен корпус; закачете го за колана или сутиена си и всяко вдишване се появява на екрана на телефона ви в реално време. Вдишайте. Издишайте. Вдишайте. Издишайте. Като наблюдавате ритъма на дробовете си,

Spire може да разбере дали сте напрегнати и трябва да поемете няколко вдишвания или просто да визуализирате фокуса си, което ви улеснява да останете спокойни. Действа и като „обикновен“ инструмент за проследяване на активността: знае кога сте будни и се движите. След това изпраща всички тези данни чрез Bluetooth към съвместимо приложение за iPhone.

Това ли е иновацията, която светът на носимите устройства е чакал?

Основи на дишането

Тъй като животът ви става все по-забързан, мисленето продължава, вашето здраве се превръща в комбинация от неща извън физическото, включително продуктивност и фокус. И дъхът е най-добрият физиологичен индикатор за тези неща - ето защо всеки ваш дъх и всяко ваше движение, Spire ще ви наблюдава.

Разработването на технологията отне около 4 години (4 години, 74 прототипа, 8 приложения и около 1 милион анализирани вдишвания, за да бъдем точни), току-що започна да се доставя миналата седмица и струва $150. Създаден е от Джонатан Пейли и Неема Мораведжи в Станфордската лаборатория за успокояващи технологии (да, има такова нещо).

Науката зад Spire е доста проста, каза Пали пред Digital Trends: Когато стресът задейства реакцията на мозъка се бори или бяга, сърдечната честота се повишава, дишането става повърхностно и мускулите напрегни се. Spire събира информацията за тялото и изпраща тези данни на спътник смартфон приложение чрез Bluetooth. Spire няма за цел да ви прекъсва всеки път, когато сте стресирани, обясни той, а по-скоро да внесе внимателност и осъзнаване на напрежението в този хаос.

За тази цел устройството създава запис на дишането и предлага предупреждения и насоки в реално време как да контролират своите емоции и стрес чрез дихателни упражнения. Алгоритмите в малкия сензор обработват дишането, като уведомяват потребителя, когато тези модели са в съответствие със стрес, развиваща се астматична атака, сънна апнея и др. Чрез игровизиране на изживяването, Spire предлага стимул за работа върху техниката на дишане - единственият индикатор за стрес, който хората могат да контролират.

Първи стъпки със Spire

Носих устройството около две седмици преди официалното му представяне. И въпреки моите неистови дни, Спайр ми казва, че съм доста дзен през целия ден, макар и да изглеждам най-стресиран по време на шофиране и бързане от среща на среща.

Самото устройство ми напомня за Fitbit Zip или Misfit Shine (без лентата). Подобната на камък страна на устройството трябва да се носи директно срещу гърдите или торса (вътре в колана) за точно измерване.

Използвайки своите данни за дишане в реално време, Spire ми показа колко напрегнат или разсеян съм всъщност. След това приложението ме подтикна да се съсредоточа, да дишам дълбоко и да се успокоя. И работи! Всеки път, когато спирах, за да се съсредоточа върху дишането си, се чувствах по-спокоен, по-концентриран и готов да продължа деня си.

Въпреки няколко грешки, които ще разгледаме след малко, Spire беше много лесен за използване. Просто инсталирайте и отворете приложението (достъпно за Apple и Android), сдвоете устройството и сте готови. Прикрепете Spire към панталона или сутиена си (само за дами) и всеки дъх ще бъде визуализиран и заловен в приложението в реално време. Представете си диафрагма, която се разширява и свива на екрана на вашия телефон.

Сега нека поговорим за тези грешки. Веднага след изваждането от кутията се натъкнах на проблеми при зареждането на устройството. Въпреки няколко часа, прекарани на предоставената плоча за безжично зареждане, приложението каза, че е заредено само 80 процента. Също така не се сдвои веднага; отне ми няколко опита да синхронизирам устройството и приложението. Spire ми каза да не се тревожа: Проблемът със зареждането е малък бъг, който беше коригиран в актуализация, която още не бях изтеглил. И не че устройството нямаше да се зареди напълно, но приложението неправилно изчисляваше процента на зареждане.

Но проблемите ми не свършиха дотук. Също така имах проблеми със сдвояването на устройството с моя телефон - често приложението прекъсваше комуникацията с устройството, което беше изключително разочароващо. Бих казал, че това повиши нивата ми на стрес, въпреки че поради проблемите със свързаността не можах да определя количествено или да докажа това.

Другият критичен проблем, който имах, беше точността. Тези, които ме познават, знаят, че съм свързан с кабели. Докато други устройства последователно проследяваха моите стъпки и дейности, проследяването на Spire беше непостоянно. В някои от най-активните ми дни, докато постигах 150 процента от целта си за деня според други устройства, Spire ме беше проследил само до 50 процента.

Приложението

Приложението Spire ви подканва да зададете ежедневни цели за спокойствие, концентрация и активност. Има три основни раздела: Начало, Напредък и Усилвания. Началният екран е най-използваният и важен, тъй като това е екранът, който предоставя данни за дишането в реално време, визуализирани от мътен кръг, който се пълни и изпразва, докато дишате. Началният екран също така показва поредици от дейности през деня.

Увеличенията се направляват визуално и звуков упражнения, предназначени да помогнат за промяна на състоянието на ума или съществото на човек, и се използват през целия ден, за да станете по-концентрирани или по-малко стресирани. Чрез предупреждения Spire ме подтикна да се включа в Calm Boost или Focus Boost, когато видя, че съм стресиран. Насочваните упражнения, които визуализираха дишането ми, доста успешно промениха състоянието на ума ми, добавяйки спокойствие и фокус към деня ми.

Самото приложение е добре проектирано и много удобно за потребителя. Потребителите могат да проследяват напредъка си ежедневно в интерактивна графика с три листа, която разбива дневния напредък и процента към целта. Потребителите могат също така да преглеждат седмични дейности и исторически данни, за да разберат по-добре как да станат по-спокойни и по-концентрирани, което трябва да доведе до по-добро здраве. Всички тези данни позволяват на потребителите да станат по-интроспективни и в хармония с телата и ума си.

Spire се предлага с изящна плоча за зареждане, която използва технология за безжично зареждане Qi. Просто поставете устройството върху тавата и то автоматично ще започне да се зарежда. Толкова яко! Устройството получава много високи оценки и за живота на батерията; може да работи седмица с едно зареждане.

Монитор за дишане за вас ли е?

Spire е много различен от другите тракери или носими устройства – и това ми харесва в него. В моменти, когато бях стресиран, приложението се намесваше и ме успокояваше. И въпреки острия ми ADHD, приложението изглежда ме направи по-концентриран.

Неточността в общите данни за фитнес означава, че това не е най-доброто устройство за фитнес всичко в едно. При $149 вероятно ще се справите много по-добре с по-традиционно устройство като Fitbit такса, Jawbone UP, или Withings Pulse 02.

Първоначалните грешки, които открих, не трябва да се пренебрегват или отхвърлят. Това е част от предизвикателството на пускането на нов продукт и можете да очаквате повече да се появят с времето. Ако този потенциал ви стресира, вземете Spire, за да се справите с безпокойството си. Спрете да броите стъпките и започнете да броите овце.

Високи нива

• Голям живот на батерията
• Естетически издържана форма
• Безжично зареждане
• Придружаващото приложение е добре проектирано

Ниски нива

• Неточно проследяване на фитнес
• Бъги
• Случайни проблеми с динамичния баланс

Препоръки на редакторите

• Най-добрите фитнес тракери през 2023 г.: 12 най-добри, които можете да закупите
• Най-добрият Fitbit през 2023 г.: 6 най-добри часовници и тракери
• Най-добрите облекла за психично здраве, които помагат при стрес
• Най-добрите фитнес тракери за деца
• Автоматичното откриване на инструмент за проследяване на интелигентни тагове работи за Android