Компютърът на китката беше нещо от детските анимационни филми и холивудската научна фантастика, но технологията ни позволи бъдем по-близо от всякога до това да имаме феноменално количество знания и данни на една ръка разстояние – или в този случай, привързани към нашите обятия.
Съдържание
- Как да измервате кислорода в кръвта с помощта на Apple Watch Series 6
- Настройте приложението за кислород в кръвта на вашия Apple Watch Series 6
Как да измервате кислорода в кръвта с помощта на Apple Watch Series 6
Новото Apple Watch Series 6 добави някои здравни технологии, които са изключително навременни, докато навигираме в новото нормално състояние на нашия свят. Повече от всякога се интересуваме не само от цялостното си здраве, но и от конкретни промени, които биха могли да означават, че е необходимо посещение при лекар. Измерването на кислород в кръвта, заедно с неща като сърдечен ритъм и телесна температура, може да бъде показател за цялостното здраве.
Препоръчани видеоклипове
Какво е кислород в кръвта?
Преди да стигнем до как, важно е да разберем защо. Просто казано, нивото на кислород в кръвта ви е количеството кислород, циркулиращо в кръвта ви. Повечето от кислорода в тялото се пренася в нашите червени кръвни клетки. Тези клетки събират кислород от белите дробове, където го вдишваме, и го пренасят до всички клетки на тялото.
Свързани
- Този циферблат на Apple Watch Snoopy е твърде сладък – ето как да го получите
- 5 неща, които научих, след като спрях да нося Apple Watch
- Имате iPhone, iPad или Apple Watch? Трябва да го актуализирате веднага
Вашето ниво на кислород в кръвта е процентът на кислорода в тези червени кръвни клетки. Да знаете колко добре кръвта ви разпределя кислорода е от ключово значение за здравето и благосъстоянието. Твърде малкото кислород в кръвта може да доведе до задух, главоболие, световъртеж или високо кръвно налягане и ще означава, че вашите клетки не получават горивото, от което се нуждаят. Това може да доведе до състояние, наречено хипоксемия.
Кой трябва да измерва кислорода в кръвта?
Тези със заболявания или компрометирана имунна система могат да се възползват от следенето на процентите на кислород в кръвта. Въпреки това елитните спортисти или хората, които се опитват да извлекат максимална производителност от телата си, също обичат да следят нивата на кислород в кръвта си.
Как се измерва кислородът в кръвта?
Apple Watch Series 6 добави специален сензор за кислород в кръвта в устройството, като част от преконфигуриран оптичен сърдечен сензор или малкия кръгъл стъклен прозорец, който можете да видите на гърба на гледам. Този заден прозорец използва червени и зелени светодиоди и инфрачервена светлина, проектирани върху китката ви и след това измерва колко светлина се отразява обратно.
Това става малко сложно, но по същество Apple казва, че вашият мини компютър на китката след това използва тези светлинни измервания, за да изчисли цвета на кръвта ви. което от своя страна показва нивото на кислород в кръвта ви: по-яркочервената кръв има повече кислород, докато по-тъмночервената кръв има по-малко.
Сега, след като знаете какво правят цялата тази светлина и тези алгоритми, нека да разгледаме как можете да използвате вашия Apple Watch Series 6 за измерване на кислорода в кръвта ви.
Настройте приложението за кислород в кръвта на вашия Apple Watch Series 6
Първата стъпка за проследяване на кислорода в кръвта ви е да настроите приложението Blood Oxygen на Apple и си струва да се отбележи, че приложението е достъпно само в определени държави и региони. Проверете уебсайта на Apple за да научите къде е достъпно приложението Blood Oxygen.
Използвайте часовника си, за да навигирате до App Store на часовника и потърсете приложението Blood Oxygen, след което следвайте подканите на екрана, за да го изтеглите.
Ето как да направите измерване на кислород в кръвта:
Първа стъпка: Уверете се, че вашият Apple Watch стои удобно на китката ви, но не е твърде хлабав.
Стъпка втора: Отворете приложението Blood Oxygen на вашия Apple Watch.
Стъпка трета: Стойте неподвижно и се уверете, че китката ви е плоска с Apple Watch, насочен нагоре.
Стъпка четири: Натиснете Започнетеи дръжте ръката си стабилна за 15 секунди.
Стъпка пета: Докосване Свършен.
Ще получите показания в проценти и тази информация отива и във вашето приложение Health, за да можете да проследявате данни и тенденции във времето. Важно е да знаете, че това приложение не е обратно съвместимо с по-стари версии на Apple Watch и ако се опитате да го инсталирате, просто ще получите съобщение за грешка.
Можете също така да настроите приложението да взема показания за кислород в кръвта във фонов режим през целия ви ден. На вашия iPhone отворете приложението Health и следвайте подканите. Ако не получите подкана да настроите кислород в кръвта, докоснете Прегледайте раздела, след което докоснете дихателна > Кислород в кръвта > Настройте кръвния кислород. След като завършите настройката, отворете приложението Blood Oxygen на вашия Apple Watch, за да измерите нивата на кислород в кръвта си.
Независимо дали се опитвате да настроите фино тялото и дишането си, за да станете по-добър, по-силен спортист, или ако просто се опитвате да следите по-отблизо здравето си, кислородът в кръвта може да бъде полезно измерване за песен. Наличие на тази функция, заедно с ЕКГ, разпознаване на падане. и известия за неправилен сърдечен ритъм, всички те могат да допринесат за поддържането ви здрави и безопасни. Можете също така да разгледате други опции за най-добрите фитнес тракери за 2020 г.
Препоръки на редакторите
- Apple Watch Ultra е перфектният смарт часовник за жени – сериозно
- Най-накрая получих Apple Watch Ultra. Ето 3 начина, по които ме изненада
- Бутонът за действие на Apple Watch Ultra трябва да е по-добър от този
- Galaxy Watch 6 току-що имаше голямо изтичане - и не съм впечатлен
- Най-лошата функция на Apple Watch не се подобрява с watchOS 10
Надградете начина си на животDigital Trends помага на читателите да следят забързания свят на технологиите с всички най-нови новини, забавни ревюта на продукти, проницателни редакционни статии и единствени по рода си кратки погледи.
