Преглед на Fitbit Alta HR: Идеален за ежедневни спортисти

Не може да се каже много за фитнес тракерите, което вече не е написано. Устройствата за носене на китката записват вашите стъпки, калории и други показатели, за да ви помогнат да загубите любовта си - или най-малкото да се чувствате по-малко виновни за остатъците от пица, която сте закусили.

Fitbit е безспорният крал на тези тракери, доставяйки 5,7 милиона устройства през второто тримесечие на 2016 г. и завладявайки 25 процента от световния фитнес пазар. Но дори действащите не могат да си позволят да почиват на лаврите си. Ето къде идва Alta HR, най-новият тракер на Fitbit.

Alta HR на Fitbit подобрява миналогодишната Alta с функции за проследяване на съня и сърдечен ритъм – всичко това в тънка, компактна рамка. Бяхме впечатлени от точността на устройството при проследяване на сърдечната честота. Въпреки че ни се иска тялото да е водоустойчиво и дисплеят да е малко по-лесен за активиране, смятаме, че Alta HR е един от най-добрите фитнес тракери, които можете да закупите на неговата цена.

Компактна рамка, затъмнен екран

Почти невъзможно е да различите Alta HR от неговия предшественик и това е хубаво нещо – и двата са сред най-тънките и елегантни фитнес тракери, които сме използвали.

Alta HR може да се похвали със стилен алуминиев корпус със заострени симетрични ръбове. Отгоре има извит екран с дебели черни граници, а отдолу има PurePulse сензор за сърдечен ритъм и три-щифтов порт за зареждане.

Fitbit твърди, че Alta HR е едно от най-малките устройства за носене на пазара с непрекъснато проследяване на сърдечната честота и това изглежда вероятно - той е малък. Компанията каза, че е свила вътрешната технология с 25 процента, за да освободи място за оптичния монитор за сърдечен ритъм, а най-малкият модел – устройството, което прегледахме – е с ширина само 0,61 инча (16 мм).

Лентите за китки на Alta HR са взаимозаменяеми, с налични алтернативни опции от еластомер, кожа и метал. Но за разлика от миналогодишната Алта, който използва закопчаване със зъбец, за да закрепи тракера около китката ви, лентата на HR използва регулируема катарама, подобна на часовник, която е много по-лесна за закопчаване. Също така е много по-удобно за носене през целия ден - имах склонност да забравям, че го нося.

Като се има предвид това, определено има място за подобрение.

Монохромният OLED екран на Alta HR не е чувствителен на допир - вместо това докоснете екрана, за да преминете през екрани със статистика, известия за обаждания и текстови съобщения и напомняния за активност. За съжаление, той е твърде тъмен, за да се чете на пряка слънчева светлина, и не е много отзивчив.

Понякога трябваше да докосна екрана няколко пъти, за да накарам Alta HR да се събуди, и обикновено още няколко пъти, за да превключвам между статистиките. Проблемът е смекчен донякъде от придружаващото приложение Fitbit, което ви позволява да посочите коя статистика виждате, когато вдигнете китката си. Но въпреки това е разочароващо - особено по време на бягане или тренировка, когато докосването на екрана може да бъде бърз начин да погледнете пропуснатите известия.

Бандата не е толкова подходяща за кожата, колкото бихме искали. Дори при най-тесната настройка имахме трудности да гарантираме, че проследяващият пулс на Alta HR остава в контакт с китката.

За съжаление, Alta HR също не е водоустойчив. За разлика от Flex 2 на Fitbit, няма да следи вашите обиколки или удари. Това е функция, която бихме искали да видим във всички фитнес тракери, тъй като по-спортните устройства имат тенденцията да влизат в контакт с вода по-често от други устройства.

Точно проследяване на пулса

Сензорът за сърдечен ритъм не е единственото подобрение на заглавието на Alta HR - има доста функции, които е наследил от по-скъпия Такса 2. Alta HR може да проследява ежедневната активност, да следи пулса, стъпките, калориите, разстоянието и може автоматично да разпознава упражнения. Той може да проследява движението и сърдечната честота, докато спите, и може да даде представа за ефикасността (или неефикасността) на рутинната ви тренировка.

Fitbit определя точността на проследяването на сърдечната честота на Alta HR до 6 удара в минута, с граница на грешка под 6 процента. При нашите тестове той остана добре в този диапазон.

За разлика от зверски неточните Камъче 2, Alta HR беше постоянно на място. Заседналият следобед в офиса го накара да се движи около 60-те, а потната сесия на игри с виртуална реалност го доведе до 140-те. Той реагира бързо на нарастване на активността, отчитайки нов BMP в рамките на няколко секунди от сесии с висок интензитет.

Може би по-впечатляващо от проследяването на сърдечната честота на Alta HR е SmartTrack, функцията за автоматично разпознаване, която Fitbit представи миналата година. Той автоматично категоризира разходките, бяганията, сесиите за каране на велосипед, елипсовидните тренировки и по-широките дейности като „спорт“ и „аеробика“ след сесия. При нашето тестване проследяването на Alta HR нямаше проблеми да разграничи сесията на бягаща пътека във фитнеса от разходката до моя апартамент. Той дори предложи подходяща категория - аеробика - за гореспоменатата VR сесия.

Това е ключова функция, главно защото е невъзможно ръчно да започнете тренировка на Alta HR - трябва да изчакате, докато приключите с упражненията и да регистрирате тренировките във Fitbit's смартфон ап. Ако повечето от рутинните ви дейности са неподвижни или на машини, това може да ви разочарова.

Профилите за тренировка на Charge 2 не са налични – няма да получите настройки за проследяване за бягане, колоездене, Zumba или интервали, например. Освен това няма GPS и алтиметър, което прави бяганията на открито малко по-трудни за проследяване – не получавате карта на маршрута в края на всяка сесия или показател за стъпало на изкачване. Липсват и управляваните релаксиращи сесии на Charge 2, дву- и петминутните визуализации, които ви подканват да дишате и забавят сърдечната честота.

Fitbit оправдава тези пропуски с подобрен софтуер.

Приложението Fitbit, което беше актуализирано, за да поддържа функциите за проследяване на Alta HR, не се е променило много от последния път, когато го прегледахме. Началният екран показва основни статистически данни като броя на стъпките, които сте направили, разстоянието, което сте изминали, калориите, които сте изгорили, минутите, в които сте били активни, и броя на дните, в които сте тренирали в даден седмица. Превъртете малко надолу и ще видите пулса си в BPM и теглото си.

Fitbit използва свободно диаграми. Докосването върху графиката „Стъпки“ извлича лентова графика на активността с линия, указваща дневната ви цел. Раздел Упражнение разделя вашите дейности на зони като „кардио“ и „изгаряне на мазнини“ и показва общия брой калории, които сте изразходили. А секцията Heart Rate показва диаграми на вашия BPM във времето и сравнява вашата кардио фитнес с други във вашата възрастова група.

Сравнително новите допълнения включват разделите Предизвикателства и Насоки. Разделът „Предизвикателства“ включва дейности, базирани на местоположение, като „Войн през уикенда“ (двудневна сесия с високоинтензивни тренировки) и „Джогинг в Ню Йорк“ (бягане на три мили в Манхатън). Междувременно разделът Guidance предлага тренировки от приложението Fitstar на Fitbit.

Прозрения за съня

Проследяването на съня е другата нова функция. Два нови раздела, Прозрения за съня и Етапи на съня, показват колко добре спите всяка нощ. Графика разделя съня ви на четири етапа — будност, REM, лек и дълбок — и оценява колко време сте прекарали във всеки.

Fitbit каза, че Alta HR използва комбинация от данни за сърдечната честота и движението, за да определи колко дълго сте във всеки етап на сън. По време на различните етапи променливостта на сърдечния ритъм – интервалът от време между сърдечните удари – се променя и така Alta HR непрекъснато го записва през цялата нощ. Данните са нанесени върху цветна графика, която показва информацията от предишната вечер, вашата средна стойност за 30 дни. и статистика за съня от потребители на Fitbit на същата възраст и пол.

Проследяването на съня изглежда точно при нашето тестване. По време на една особено неспокойна вечер Alta HR записва всеки час на нарушен сън - 2 сутринта, 5 сутринта, 6 сутринта, и 7:30 ч. Сутринта показа, че съм спал общо шест часа и 20 процента от това време съм прекарал в лек сън. Приложението каза, че повечето хора на моята възраст и пол прекарват много повече време в тази фаза на сън, отколкото аз. Добре е да знам, но какво мога да направя с тази информация?

Ето къде идва Sleep Insights. Те са карти в приложението, които дават предложения как да подобрите нощния си сън чрез установяване на корелации между дейности, които може да окажат отрицателно или положително въздействие върху часовете за почивка. Ако спите 20 минути повече в дните, в които бягате четири мили, отколкото в дните, в които не го правите, например, ще получите карта за това.

Прозренията ми бяха неясни. Приложението Fitbit ми каза, че мога да задам „напомняне за лягане“, което да ми помогне да си лягам в постоянен час, и забеляза, че една сутрин се събудих по-рано от обикновено. Тази функция изисква доста време, за да събере достатъчно данни, за да бъде полезна. В очакване на още тестове ще трябва да се съмняваме.

Една седмица батерия

Fitbit оценява батерията на Alta HR на около седмица и това е приблизително в съответствие с това, което видяхме. След четири дни с активиран мониторинг на пулса, активно проследяване на съня и бързи разходки в Ню Йорк, измервателят на батерията на Alta HR се установи на 35 процента - повече от достатъчно, за да издържи цяла седмица.

Информация за гаранцията, наличност и цени

Гаранцията покрива дефекти на продукта до две години от датата на закупуване - или можете да върнете Alta HR в рамките на 45 дни, ако не сте доволни от него.

Fitbit Alta HR се предлага от Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond и други търговци на дребно за $150. Предлага се в синьо, фуксия, корал, черно. Две специални цветове на изданието, 22k меко розово злато и бронзово черно, започват от $180.

Каишките за аксесоари Fitbit Alta HR се предлагат в метални ($100), кожени ($60) и еластомерни ($30) стилове.

Нашето вземане

Fitbit Alta HR е впечатляващ фитнес тракер на своята цена. Може да му липсват някои предимства на по-скъпите му колеги, но компактността на Alta HR, точността на неговият инструмент за проследяване на сърдечния ритъм, интелигентното разпознаване на активността и надеждността на проследяването на съня му компенсират недостатъци.

Има ли по-добра алтернатива?

Vivosmart HR+ на Garmin и Gear Fit 2 на Samsung са отлични алтернативи, които и двете добавят GPS за $30 повече при $180, но не са толкова стилни или компактни като Alta HR. 80-те долара Misfit Ray и $100 Fitbit Flex 2 могат да записват плувни сесии, но им липсва пулс монитори.

За хора, които искат да дадат $150 за проследяване на активност, това ще се сведе до случай на употреба: Ако често плувате, Flex 2 е очевидният избор. Ако не можете да живеете без тренировъчни профили, искате релаксиращи сесии и GPS, изберете по-скъпия Charge 2. Ако искате устройство за носене с по-нисък профил, което ще проследява съня ви, ще записва активността ви и няма да стърчи като възпалено палец, Alta HR е фитнес тракерът, който трябва да купите.

Колко ще продължи?

Alta HR трябва да издържи поне няколко години, ако се грижи правилно за него. Като цяло Fitbit е добър в актуализирането на стари продукти, като понякога стига дотам, че предоставя нови функции на по-стари модели. А аксесоари като каишки и докинг станции за зареждане го поддържат свеж.

Трябва ли да го купите?

да Ако сте небрежен спортист, който търси стилен начин за проследяване на съня и ежедневната ви активност без излишни екстри и не ви пука за GPS – Alta HR е един от най-евтините и тънки фитнес тракери със сензор за сърдечен ритъм и се възползва от непрекъснато подобряващата се екосистема на Fitbit от аксесоари и софтуер. Просто казано, това е един от най-добрите тракери за ежедневна активност, които сме опитвали.

Препоръки на редакторите

• Най-добрите фитнес тракери през 2023 г.: 12 най-добри, които можете да закупите
• Най-добрите оферти за Fitbit за първия ден за октомври 2022 г
• Oura Ring се отнася сериозно към фитнеса, сега се синхронизира със Strava
• Фитнес лентата Vivosmart 5 на Garmin за $150 има сериозна конкуренция
• Най-добрите фитнес тракери за деца