Последните проценти на затлъстяване привличат възрастните в САЩ при 42,4% със затлъстяване, а числата продължават да се увеличават. Това е добър мотиватор за мнозина да започнат да свалят килограми - ползите за здравето и външния вид говорят сами за себе си.
Съдържание
- Плака за контрол на дозата Ezy
- Кухненски кантар Helect
- Кликнете и отглеждайте умна градина
- Withings Body+ Smart Scale
- Google Nest Mini
- Фитнес пръстен Oura
- Garmin Running Pod
- Огледалото
За щастие светът на технологиите, в който живеем днес, предлага разнообразие от интелигентни джаджи, които могат да направят пътуването малко по-лесно. Търсихме технологии за отслабване за вашия дом — не само джаджи като фритюрници, блендери и елиптични машини, но нови или уникални продукти, които можете да използвате, за да направите разлика. Вижте нашата колекция от джаджи за отслабване за вашия дом.
Препоръчани видеоклипове
Плака за контрол на дозата Ezy
Ако ядете правилните размери на порциите, това може да ви помогне да наблюдавате и регулирате приема на калории и да останете в
препоръчаните насоки на Министерството на земеделието на Съединените щати. Например, насоките казват, че умерено активна жена на възраст между 26 и 50 години трябва да яде 2000 калории на ден, а умерено активен мъж на възраст между 26 и 45 години трябва да приема 2600 калории на ден.Ако ядете един и половина пъти повече от размера на порцията, но броите само калориите за една порция, това може да ви накара да наддадете на тегло, без дори да осъзнавате какво правите погрешно. Тази чиния за порции храна може да помогне за предотвратяване на случайно (или целенасочено) преяждане.
Кухненски кантар Helect
Ако наистина искате да се ангажирате да ядете правилните размери на порциите, изберете хранителна везна. Претеглянето на храната ви не е само за лични треньори и фитнес наркомани. Ако претегляте и разпределяте предварително храната си, това може да насърчи нагласата, че храната е гориво. Освен това може да ви спести време през цялата работна седмица.
Кликнете и отглеждайте умна градина
Единственото по-добро нещо от пресните билки и зеленчуци са пресните билки и зеленчуци, които отглеждате сами. Използвайки специално проектирана интелигентна почва, вградени сензори и LED лампи, вътрешната билкова градина ви позволява да отглеждате билки, чери домати и дори ягоди на кухненския плот или в хола си. Това е една от най-достъпните билкови градини, които открихме, и може просто да ви мотивира да готвите у дома по-често.
Withings Body+ Smart Scale
В наши дни можете да получите кантар за баня, който може да ви каже много повече от това колко килограма тежите. Интелигентните везни, като Withings Body+, могат да сканират тялото ви и да ви кажат полезна информация, като например къде сте наддали, къде сте отслабнахте, къде изградихте мускули, къде изгорихте мазнини и как изглеждате сега спрямо това как изглеждахте три месеца преди.
Можете да използвате тази информация, за да насочите тренировките си към проблемните зони или да видите какво правите правилно. Разгледайте нашите други препоръки за интелигентна везна за да видите всичките си опции за тези полезни устройства.
Google Nest Mini
Google Assistant може да възпроизвежда оптимистични мелодии, да ви свързва с Fitbit Coach с гласова команда или да ви позволява да използвате популярното приложение за фитнес треньор FitStar — заедно с много повече. Това е страхотен малък интелигентен високоговорител, който да включите в домашна фитнес зала, което е един от най-добрите начини да сте сигурни, че редовно губите килограми. Освен това можете да го използвате за управление на други смарт устройства.
Фитнес пръстен Oura
Проследяващи активността, които носите на китката ви са страхотни. Но ако търсите нещо малко по-дискретно, пръстенът за проследяване на активността може да е отговорът. Пръстенът Oura помага за измерване на съня, активността, телесната температура и други, като ви дава по-пълен поглед върху вашите биоритми и какво можете да направите, за да изгорите повече калории. Освен това се предлага в различни размери и цветове и има водоустойчивост за душове и плуване.
Garmin Running Pod
Закачете Garmin Running Pod за обувката си за тренировки и той ще ви помогне да измерите представянето си при бягане в много детайли. Той може да проследява стъпки в минута, време за контакт със земята, дължина на крачка, трептене, вертикално съотношение и др. Тези показатели са страхотни за бегачите, разбира се, но Pod също може да бъде голяма помощ за тези, които тепърва започват да бягат или да тичат, за да изгорят калории и искат много данни, за да им помогнат да практикуват правилната форма и да избегнат болка или нараняване... стига да нямате нищо против да се потопите в малкото подробности.
Огледалото
Има а много фитнес уреди от висок клас, които можете да закупите за дома си, ако имате пари и място. Но Огледалото е един от любимите ни по няколко причини. Първо, макар и скъп, той е по-достъпен от много други луксозни артикули за фитнес. Второ, това е буквално високотехнологично огледало, така че можете да го окачите на стена и да го използвате точно като нормално огледало в къщата. Трето, можете да използвате Mirror, за да получите уроци, инструкции и анализи за различни цялостни упражнения точно във вашия дом (разгъваща се постелка също може да е добра идея, но това е общо взето трябва). Имайте предвид, че The Mirror наистина изисква абонамент, за да използва всички свои възможности, така че има някои текущи разходи, но това е вярно за повечето приложения за фитнес.
Препоръки на редакторите
- Направете следващата си тренировка удоволствие с най-добрата луксозна фитнес техника
- Абсолютно най-добрата технология, която прегледахме миналия месец
- Най-добрата технология за предпазване от вредители
- Най-добрата технология за упражнения, която да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели за 2022 г
- Най-добрите технологични подаръци под $25
