Ако се опитвате да отслабнете, да подобрите фитнеса си, да се храните по-добре или да намалите стреса си, вашият iPhone може да бъде полезен инструмент, когато е сдвоен с правилното приложение — или приложения. Разгледахме пейзажа, за да намерим най-добрите приложения за iPhone, които да ви помогнат да останете здрави и във форма, независимо от графика ви.
Съдържание
- Отслабване
- бягане
- Йога
- Силови тренировки
- Здраве и добро физическо и психическо състояние
Ако сте съсредоточени върху бягането, разгледайте нашите предложения за най-добрите работещи приложения че можете да съпоставите с един от най-добрите фитнес тракери. Ако търсите страхотен чифт слушалки за да чуете вашите мелодии, докато се движите, вижте нашите избрани от най-добрите слушалки за бягане.
Препоръчани видеоклипове
Разгледахме различни приложения за фитнес в категории като отслабване, бягане, йога, силови тренировки и здраве и уелнес и избрахме най-добрите от тях.
Свързани
- Най-добрите приложения за запознанства през 2023 г.: нашите 23 любими
- Този сгъваем телефон е по-лек от iPhone 14 Pro Max
- Важната актуализация на сигурността за устройства на Apple се инсталира само за няколко минути
Имате ли Android телефон? Покрили сме и вас с нашите избрани от най-добрите фитнес приложения за Android.
Отслабване
Понякога бъдещите ползи за здравето от упражненията не са достатъчни, за да ви измъкнат от вратата или на пътеката. Приложенията по-долу са предназначени да ви дадат още една убедителна причина, независимо дали е възможността да печелите виртуални значки, шанс да спечелите реални награди или просто перспективата да изглеждате по-добре в дрехите си и да се чувствате по-добре в собствената си кожа.
Тренировъчен клуб Nike
Официалното приложение на Nike има библиотека от 30- до 45-минутни тренировки въз основа на вашите цели и фитнес ниво, достъпна безплатно. Nike си партнира с Nike Master Trainers, за да предостави тренировки и програми, които обхващат съня, възстановяването и начина на мислене. Ще получите също достъп до класове по заявка и тренировки на бяла дъска за тренировки в стила на фитнес. Приложението обяснява как да изпълнявате всяко упражнение с видеоклипове с инструкции и дори ви позволява да споделяте постиженията си в социалните мрежи. Nike актуализира това приложение често, така че сега ще видите безплатни Medball Crush и Straight-Up Abs в списъка, както и нови експертни съвети за тренировки с тежести и йога. Актуализаторите вече ви позволяват да планирате вашите тренировки и да задавате напомняния. Изберете дата и час и ние ще ви изпратим известия преди вашата тренировка, за да можете да се подготвите.
iOS
Моркови Fit
Морков е конструкция с изкуствен интелект, която заплашва, вдъхновява, осмива и подкупва – каквото и да е необходимо – за да ви накара да се движите. Това е ироничен мотиватор, който включва седемминутна тренировка в ада, която диктува 30 секунди от 12 наказващи упражнения - и ще ви укори, ако не го направите. Предупреждение: Ако се отклоните твърде много от целите си за тегло, това ще разстрои Керът, при което тя ще ви нарече с неприятни имена и ще ви накара да плачете. Така че бъди добър, дебел, мързелив месник, става ли?
iOS
Argus: Брояч на калории и проследяване на стъпки
Аргус е всичко-в-едно устройство за планиране на хранене и проследяване на активността, което монитори вашия сън, сърдечен ритъм, калории и др. Приложението предлага фитнес предизвикателства, както и опцията да изградите свой собствен тренировъчен план. Можете също да добавите храната, която ядете, като сканирате баркода на етикета, за да проследите калориите си.
iOS
Загуби го!
Загуби го проследява приема на храна и фитнес дейности. Въведете вашата височина, тегло, възраст и цели за тегло и приложението препоръчва идеален нетен прием на калории. Актуализираните версии разполагат с преработена и опростена камера, която комбинира скенера за баркод и разпознаването на изображения на храна в един изглед. Приложението също така добави наситени мазнини към своя премиум тракер и изпраща съставките на рецептата като отделни хранителни продукти към Apple Health App. Просто насочете камерата към баркод или хранителен артикул и тя го разпознава, записвайки данните за хранителните стойности. Бутон на екрана на регистрационния файл ви помага да добавяте ястия. Вече можете да зададете фиксиран калориен бюджет, който няма да се променя, и да скриете целите за хранене на екрана за регистриране чрез Настройки за хранене.
iOS
MyFitnessPal
Брояч на калории и програма за проследяване на диета от MyFitnessPal разполага с база данни с повече от 11 милиона храни, което улеснява проследяването на това, което ядете. Той също така разполага с проследяване на стъпки и скенер за баркод, така че можете да проследявате всичко във вашата диета. Приложението ви помага да водите хранителен дневник, за да разберете вашите навици, да сканирате баркодове, да запазвате ястия и рецепти и да използвате неговите бързи инструменти за лесно проследяване на храна. Той също така ви помага да останете мотивирани със своята фитнес общност, достъпна за съвети, съвети и подкрепа.
iOS
Lifesum: Проследяване на диета и макроси
Lifesum е приложение за отслабване, което работи с приложения от Withings, FitBit и RunKeeper за точна оценка на дневния ви прием на калории. Той разполага с вграден баркод скенер, който може да изтегли хранителни данни за милиони хранителни продукти. Сега всички ваши исторически данни за упражнения, проследяване на вода и проследяване на навици са достъпни независимо кога сте ги записали. Планът за хранене за детокс от захар ви помага да намалите приема на захар. Има също поддръжка за гласово управление, тъмен режим на Apple и влизане с Apple. Изгледите са опростени, което ви позволява лесен достъп до информация както на вашия iPhone, така и на Apple Watch.
iOS
Pokémon Go
Това не е традиционно приложение за отслабване, разбира се, но много го харесват Pokémon Go като един от най-добрите начини да станете от дивана и да се отправите към дивата природа. Независимо кой сте, ще откриете, че се разхождате из целия си град, за да намерите нови покемони. Пригответе се за най-зловещия месец от годината с GO Хелоуин и костюмирани покемони на съвместно събитие с Филмът Pokémon: Тайните на джунглата. Вече можете да увеличавате и намалявате, докато сте в менюто за стилове, за по-добър изглед на облеклото на вашия аватар, заедно с нови предложения за прякори и актуализирани съвети за игра.
iOS
Цикломер
Ако колоезденето е вашата предпочитана фитнес рутина, това е приложението за вас, особено ако искате да отслабнете на велосипед вместо на бягаща пътека. Цикломер е точен и страхотен в събирането на данни. Може също да проследява различни показатели за ходене и бягане. Сега Cyclemeter може да записва тренировки на вашия Apple Watch. Налични са два режима на запис. Със Запис на Apple Watch, тренировките се записват на Apple Watch и автоматично се прехвърлят към вашата хронология на тренировките, когато стартирате приложението. Ако вашият Apple Watch има достъп до клетка или вашият iPhone е наблизо, можете да проследявате на живо с помощта на Приятели, да изпращате актуализации по имейл и да използвате Siri, за да контролирате тренировките. Със Запис на iPhone можете да използвате вашия Apple Watch, за да контролирате записа на iPhone. Трябва да вземете вашия iPhone със себе си на вашите тренировки в този режим.
iOS
Преосмислени WW Weight Watchers
The Наблюдатели на теглото официалното приложение обещава да ви помогне в пътуването ви към по-здравословен начин на живот, като проследява и споделя напредъка ви в загубата на тегло с приятели. Приложението улеснява проследяването на приема на храна с точкови стойности. Безплатното приложение е съвместимо с Apple Watch, но трябва да се абонирате Наблюдатели на теглото онлайн ако искате да се възползвате максимално от него. Можете да изберете инструменти за планиране на хранене и персонализирани препоръки за рецепти, предложения за рецепти, коучинг аудио сесии, проследяване на съня и режими за лягане и седмично регистриране, отчет за напредъка и персонализирани действия план. Приложението наскоро си партнира с Breethe, приложение за медитация и психично здраве за релаксиращи медитации, приказки за лека нощ и успокояващи звуци.
iOS
бягане
Бягането е в основата на безброй дейности в леката атлетика - независимо дали е футбол, фризби или футбол. Освен това е един от най-минималистичните съществуващи спортове, който по същество не изисква нищо повече от вашата свободна воля, желание за бягане и, надяваме се, добър чифт маратонки. Следващите приложения са предназначени да се възползват максимално от възможностите ви за бягане чрез диаграми и картографиране на напредъка ви.
Fit Radio
Музиката е мощен спътник при тренировка и Fit Radio е услуга за стрийминг, специално създадена за поддържане на постоянен ритъм, докато тренирате. Премиум абонаментът струва $8 на месец, но има и безплатен абонамент, ако нямате нищо против рекламите и ограничен набор от функции. Независимо от това, вие ще можете да избирате музика въз основа на жанр, желания от вас BPM или конкретна рутинна тренировка (въртене, Zumba). Програмите Full Strength вече са безплатни, а подобреното музикално изживяване ви позволява по-добре да изследвате и персонализирате цялата музика в приложението. По-новите версии разполагат с пълни възможности за стрийминг за Apple Watches с планове за данни, плюс вече можете да създавате персонализирани псевдоними, да запазвате миксове и да изпращате миксове към вашия Apple Watch.
iOS
Strava: Бягайте, карайте, плувайте
Strava е отлично приложение за проследяване, което
iOS
Зомбита, бягайте!
В тази история базирана приложение за тренировка, вие сте Runner 5. Вашата мисия: Да помогнете за възстановяването на цивилизацията чрез извличане на критични доставки извън вашата виртуална база. Приложението следи разстоянието ви, докато се разиграват историята и инструкциите — но не се страхувайте, все още можете да слушате музиката си, докато бягате. По-новите версии включват 50% по-дълга продължителност на мисиите и добавени основни материали към състезателните мисии от сезон 1, обвити в преработен екран на мисиите.
iOS
Runkeeper — GPS тракер за бягане
Runkeeper използва GPS, за да картографира вашите бягания, докато записва скорост и разстояние. Вие поставяте цели, след което получавате аудио актуализации за разстояние и време по време на бягане. Има страхотна интеграция на музика — можете да слушате любимия си плейлист и да превключвате песни в приложението. Той показва разнообразна информация в реално време и е съвместим с Apple Watch. Можете да получите достъп до планове в раздела Обучение с абонамент за Runkeeper Go. Можете да се насладите на аудио сигнали в режим на състезание към виртуални състезания за специфични за състезанието аудио сигнали за събитието, в което участвате. Лесно е да изберете от списък с множество отбори и сегменти, ако сте се регистрирали за едно и също виртуално щафетно състезание повече от веднъж. Участниците в щафетното състезание вече могат лесно да канят приятели в своя отбор, докато капитаните на отбори могат да използват приложение за извършване на промени в състава и вече е по-лесно да получавате специфични за състезанието аудио сигнали за виртуални състезания.
iOS
Чарити Майлс
Можете да бягате за благотворителност с това ап. Стартирането на това приложение, преди да започнете рутинните си упражнения, ще спечели 25 цента на миля за избраната от вас благотворителност (велосипедистите печелят 10 цента на миля). Ще трябва обаче да споделите дейността си на Facebook за благотворителните организации да получат даренията. Вече можете да създадете своя собствена страница за обещания и да позволите на приятелите си да спонсорират вашите мили, и можете да печелите неограничена сума пари на миля. Можете също да синхронизирате със Strava и Health Kit (и всички свързани устройства), за да превърнете всичките си мили в пари за благотворителност.
iOS
Map My Run
Това ап точно проследява разстоянието и темпото, а също така дава стабилно резюме на тренировката, което можете да запазите и споделите. Освен това приложението брои изгорените калории и прави диаграми на вашия профил на височина. Най-добрата част: Можете да контролирате музиката и входящите повиквания, докато сте в приложението. Най-новите версии ви позволяват да споделяте упражнения във фитнеса с приятели и да ги намирате в емисията, да добавяте още упражнения и да оставяте UA HOVR Потребителите на Connected Footwear печелят значки въз основа на видовете тренировки и колко бягате. Всички атлети с тренировъчни планове вече могат да виждат разделяне на интервали в подробностите за тренировката си. Разработчикът обяви, че планира да премахне Nearby Routes и Route Genius от приложението, за да се съсредоточи върху различни функции.
iOS
C25K 5K Трейнер
Страхотно за начинаещи, C25K е специално проектиран да тренира небегачи за 5K бягане. Обещава да ви стигне само за осем седмици, стига да се придържате към планираните бягания три пъти седмично. Приложението предоставя план за обучение, който включва комбинация от бягане и ходене и има безпроблемна интеграция с MyFitnessPal, така че можете да следите и калориите си. Новите подобрения включват лесен за достъп пряк път за усложнения на Apple Watch, подобрени калории, разстояние, точност на стъпките от синхронизирането на Apple Watch и подобрено споделяне в социалните медии.
iOS
Adidas Running App Runtastic
Бъдете активни с любимите си спортове като бягане, туризъм, колоездене, йога и др. Водете дневник на изгорените минути, мили и калории и вижте статистиката си. Приложението предлага вградено GPS проследяване, продължителност на река, разстояние, изгорени калории и данни за наблюдение на сърдечния ритъм и виртуални състезания със спортисти от цял свят. изберете лична цел за спорта по ваш избор и функцията за активност записва, когато достигнете нов етап. Използвай твоя Apple Watch за проследяване на дейности и качване на данни в adidas Running. Премиум версията - за $10 на месец или $50 на година - ви дава персонализирани тренировъчни планове за състезания, интервали обучение за бягане, ходене и колоездене, лични рекорди за проследяване на напредъка ви и автоматична пауза, когато спрете движещ се.
iOS
Nike Run Club
Това е най-добрият партньор за бягане. Не само ще Nike Run Club дава ви GPS проследяване на вашето бягане, но също така предоставя насочени тренировки за бягане. Насладете се на седмични и месечни дистанционни предизвикателства, които да ви държат мотивирани, и на гласа на треньор, който ще ви държи извън дивана. Новите версии предлагат подобрени подробности за бягане, където можете да видите повече показатели след бягане в обобщението на вашата активност, включително каданс, най-бърза миля и др. Подобренията на Apple Watch включват покритие за ниво на изпълнение, актуализиран селектор за бърз старт и по-персонализирани класации на предизвикателствата. Нови уиджети на NRC показват статистиката ви за бягане на началния екран на iPhone. Покажете цветовете си с изпълнимия модул Run Level и вижте напредъка си след бягане с изпълнимия модул Last Run.
iOS
Йога
Страхотното нещо за приложения за йога е колко приложима е йога за всякакви сценарии, независимо дали търсите начин да облекчите стреса, да се възстановите от нараняване или да изградите мускулна сила за следващото си начинание. Изборът от приложения по-долу ще ви позволи да научите позите и позициите, като същевременно ще ви предостави всички необходими знания, от които може да се нуждаете, за да станете истински практикуващ.
Ежедневна йога
Насочено към начинаещи, това ап предлага кратки класове с придружаваща музика, заедно с библиотека от различни пози и рутинни упражнения. По-разширените функции и курсове изискват абонамент. Актуализираните функции включват нова серия от упражнения за изгаряне на мазнини за начинаещи, предназначени за изгаряне на калории, релаксиращи Момент за релаксация след тренировка и Smart Coach с 30 персонализирани плана за тренировка, които да ви помогнат да постигнете своите цел. Има много актуализации за последните версии, включително Сома Йога и Ин Йога, Програма за йога за хронична умора, Загряване за начинаещи, Лесен поток за начинаещи и Укрепване на корема за начинаещи. Има и нова функция за споделяне на запис на практика, която ви позволява да споделяте и записвате вашата йога практика с повече приятели.
iOS
Просто йога
Идеален за начинаещи, Просто йога води ви през поредица от поточно предавани видеоклипове с продължителност между 20 минути и един час, които обхващат повече повече от 35 пози, пълни с аудио и видео инструкции, които можете да правите в уединението си У дома. Приложението се интегрира с приложението Health и тренировките и изгорените калории се прехвърлят към приложението Health.
iOS
Джобна йога
С повече от 200 илюстрирани пози и подробни гласови инструкции, $3 Джобна йога е ръководство, което описва пози и упражнения. Освен това можете да визуализирате различни практики и да пуснете своя собствена музика. Приложението ще регистрира напредъка на всяка стъпка от пътя. Приложението вече показва иконата на приложението Apple Watch и предлага нова „Поза на деня“, която ви помага да научите нова поза всеки ден директно от началния екран.
iOS
Йога студио: пози и класове
Включващ десетки индивидуални класове, вариращи от 10 до 60 минути на редица нива на трудност, Студио за йога води ви през пози с HD видео класове. Има солиден каталог с повече от 280 безплатни пози, което би трябвало да е достатъчно за повечето хора. Освен това получавате повече от 15 двучасови медитации и практики за релаксация, които помагат да центрирате ума, тялото и душата си с проследяване от интеграцията на съзнателните минути на Apple. Приложението също така предлага близо 200 готови йога видеоклипове и медитации с чести актуализации на класове или можете да персонализирате или създадете свои собствени уникални HD видео класове с любимите си пози. Вече работи на Mac в допълнение към мобилните устройства на Apple. След седемдневен пробен период абонаментите варират от $10 до $100.
iOS
5 минутна йога
Нямате достатъчно време през деня за кратка йога сесия? Това приложение иска да помогне, като предлага йога дейности с продължителност пет минути. Приложението barebones е добро за начинаещи, тъй като предлага прости пози с таймер, за да сте сигурни, че ги правите за пет минути. Вече имате избор между абонамент или еднократна покупка за $16.
iOS
Силови тренировки
Кардио упражненията са страхотни, но ако искате да изглеждате така, сякаш тренирате, трябва да вдигате тежко. Независимо как изглеждате, вдигането на тежести може да бъде опасно, ако не знаете правилните техники. За щастие, приложенията по-долу предлагат повече от достатъчно информация за различните мускулни групи на тялото ви и методите за взаимодействие с оборудването, облицовано по стените и пода на вашата местна фитнес зала.
GymBook
GymBook е визуално атрактивно приложение, което проследява вашите силови тренировки. Можете да създавате свои собствени рутинни процедури, но приложението показва чисти GIF файлове с 50 предварително зададени упражнения и как те влияят на различните мускулни групи. В скорошното издание разработчиците направиха настройката Default log достъпна на Apple Watch. Задаването на дневника на „Последен път“ вече попълва предварително инструментите за избор на GymBook за Apple Watch с дневника от последния път.
iOS
Дневник за вдигане на тежести на StrongLifts
Силни повдигания Дневник за вдигане на тежести е един от най-добрите начини за натрупване на мускули и загуба на мазнини, но вероятно е твърде интензивен за неопитни атлети. Приложението ви обучава през три 45-минутни тренировки седмично, като се фокусира върху най-големите мускули в тялото ви за оптимален ефект. Новата версия предлага няколко актуализации на Графиките, което улеснява прегледа на напредъка и повишава мотивацията. Актуализациите включват увеличения, за да зададете колко често да добавяте тегло, след като всички комплекти са завършени, и да разтоварвате след определен брой неуспехи.
iOS
Дневник на фитнес залата за проследяване на силни тренировки
Тази тренировка-проследяване ап ви позволява лесно да въвеждате информация за вашата сесия. Постигането на определени етапи отключва постижения, а приложението ви позволява да добавяте свои собствени рутинни процедури към вашите тренировки. Освен това има набор от кардио упражнения, но основният фокус на приложението е върху прогресивните упражнения с щанги. Можете да стартирате чисто нов екран за стартиране на тренировка, с папки за организиране на рутинните ви процедури; процедури за плъзгане и пускане; персонализирани папки с плъзгане и пускане; сгъваеми секции; а за Apple Watch рутинните процедури вече са организирани в папки. Можете също да започнете празна тренировка със Siri, като кажете „Хей, Siri, започнете тренировка със Strong“ и ° Сперсонализирайте настройките на вашия Apple Watch, за да показвате сърдечната честота или продължителността по време на вашата тренировка.
iOS
Jefit Workout Planner Gym Log
Предназначен за бодибилдъри, Джефит следи вашите повторения, серии и тежестта, която вдигате. Jefit предоставя редица различни рутинни тренировки, предназначени да насочат конкретни мускулни групи и ви позволява да проектирате персонализирани тренировки. Приложението разполага с поредица Jefit от домашни упражнения с продължителност от една до четири седмици, някои от които се фокусират върху използването само на телесното тегло, докато други изискват оборудване. Система за съобщения/чат стая разкрива активност и споделяне на рутинни процедури между приятели, треньори или клиенти. Най-новата версия ви позволява да създавате свои собствени аудио съвети за упражнения, докато изпълнявате тренировките си. Приложението вече препоръчва рутинни процедури въз основа на вашите тренировъчни дневници, домашна или фитнес среда и информация за включване. Приложението вече показва списък със зали в близост до вашето местоположение. Когато добавите местна фитнес зала, вие се добавяте към обществената стая за чат на тази фитнес зала, така че да можете да комуникирате с други потребители на Jefit там.
iOS
Здраве и добро физическо и психическо състояние
Въпреки че това не са непременно приложения за упражнения, правилното количество сън и релаксация са от решаващо значение за воденето на здравословен начин на живот. Съчетайте го със седмични тренировки и сте готови. Уверете се, че извличате максимума от вашето shuteye с тези приложения.
Проследяване на цикъла на съня
Поставете телефона си на матрака си и той ще работи, докато спите. Той предоставя показатели, които ви дават моментна снимка на качеството на вашия сън и има фантастична функция за аларма. The ап ще ви събуди, когато сте в най-лекия си сън, гарантирайки, че се събуждате добре отпочинали. Безплатните функции включват анализ на съня, подробна статистика за съня и дневни графики на съня, подбрани мелодии за аларма, дрямка чрез разклащане или леко двойно докосване на телефона. Той е интегриран с Apple Health за анализ на съня и сърдечната честота.
iOS
Сънна буболечка
За някои фоновият шум е от решаващо значение за добрия нощен сън. Това апЕлегантният интерфейс предлага голямо разнообразие от околни шумове, вариращи от оживени градски улици и бълбукащи потоци до лагерни огньове и проливни дъждове. Като една от най-високо оценените налични машини за бял шум, тя осигурява 24 сцени, 83 звукови ефекта и повече от 300 различни звука, така че всеки ще намери нещо, което да отговори на нуждите му.
iOS
Pzizz - сън, дрямка, фокус
Pzizz създава различен саундтрак всеки път, когато го използвате за сън, дрямка или фокусиране. Те са предназначени да предпазят приложението от прекалено познато. Приложението използва алгоритъм за рандомизация, който му дава повече от 100 милиарда различни звуци. Повечето са бинаурални ритми и тонове, които помагат да се предизвика състояние на релаксация. Актуализациите включват нови жанрове за разказване, включително медитации за сън, сънливи истории, пътешествия в съня и митове за сънища с повече от два гласа за всеки разказ. Любимите вече ще вземат под внимание всички избрани от вас настройки с възможност за запазване на силно персонализирани сесии с AirPlay surrport. Можете дори да „не харесвате“ разказвач, пейзаж от сънища или разказ.
iOS
Главно пространство
Това ап има за цел да направи медитацията проста, така че да можете да подобрите фокуса си и да облекчите безпокойството. Започва от базовото ниво, което ви учи на основите в 10 упражнения за медитация, всяко от които е с продължителност 10 минути. Приложението проследява напредъка ви и има система за приятели, където вие и вашите приятели можете да се мотивирате взаимно. Headspace предлага два абонамента: Изберете $13 на месец или $70 на година. Това приложение е съвместимо и с Apple Watch.
iOS
Sanvello тревожност и депресия
Това е отлично ап за записване на ежедневните ви настроения, за да управлявате адекватно стреса и благосъстоянието си. Приложението ви предоставя инструментите, от които се нуждаете, за да прекъснете цикъла на всичко, което ви стресира, за да можете да постигате целите си стъпка по стъпка. Има много упражнения за дълбоко дишане, положителни визуализации и медитации, съчетани с релаксиращи фонови шумове. Интегриран инструмент за проследяване на здравето ви води към ежедневните ви здравни цели. Приложението е безплатно, но трябва да плащате $9 на месец или $54 на година, за да имате достъп до всички функции. Получавате най-новото образователно съдържание, базирано на когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и актуализиран начален екран с потапящо съдържание и възможности за избор на опит. Нова препоръчителна функция ви помага да изберете най-подходящата за вас дейност. Най-новата версия подобрява външния вид и усещането на общностите на приложението, пространство, където можете да се отпуснете, да получите подкрепа и да съчувствате на другите.
iOS
Чат за 7 чаши безпокойство и стрес
Това ап помага ви да управлявате депресията и стреса, предлагайки 24/7 поддръжка и ви позволява да разговаряте с някого на четири очи, когато имате нужда. Приложението предлага над 450 000 обучени слушатели и лицензирани терапевти в 189 страни и на 140 езика. Всеки слушател има профил с отзиви и специални категории, като пристъпи на паника и тормоз или хранителни разстройства, оцеляване след раздяла и др. Опитайте всеки път с нов слушател или изберете един слушател и развийте връзка. Приложението е безплатно за изтегляне, но премиум абонаментите започват от $13 на месец или $95 на година.
iOS
Мелодии за релакс
Ако някога сте чувствали, че имате нужда от добър нощен сън, това ап може да е вашето решение. Приложението включва 124 звука и мелодии за неограничена атмосфера, честоти на мозъчните вълни за специфични състояния на сън. мелодии на общността с миксове на членове и др. Можете да избирате от различни звуци и мелодии, за да създадете свой собствен микс и след това да се присъедините към тях с упражнение за медитация, което да ви помогне да се отпуснете и да заспите спокойно. Приложението ви позволява да проектирате аларми, така че да можете да ги използвате като свой будилник. Може също да работи във фонов режим, така че няма да спре да работи дори ако затворите приложението. Абонаментът струва $10 на месец или $25 за три месеца.
iOS
Препоръки на редакторите
- iPhone току-що беше продаден за луда сума на търг
- Как да се отървете от Apple ID на някой друг на вашия iPhone
- Най-добрите оферти за iPad в Prime Day: Ранните оферти се отнасят за най-добрите модели
- Защо не можете да използвате Apple Pay в Walmart
- Този телефон с Android за $600 има едно голямо предимство пред iPhone
