Това е времето от годината, когато всички ние се стремим да дадем най-добрия си и най-здрав крак напред, като правим фитнес резолюции. Ако вашият включва подобряване на сърдечно-съдовото ви здраве, укрепване и работа върху гъвкавостта, гребната машина е предпочитана от трениращите, когато става въпрос за тренировка за цялото тяло.
Какво трябва да знаете, ако обмисляте да добавите гребна машина към домашната си фитнес зала, как трябва да пазарувате такава и какви интелигентни функции можете да намерите на гребните машини? Ние се занимаваме с тези въпроси по-долу.
Какво е интелигентна гребна машина?
Нека направим резервно копие за секунда. Основната гребна машина е подобна на малка шейна с дръжка и колело. Сядате на седалката, която се плъзга напред-назад по къса писта, хващате дръжката, след това дърпате кабела, който е закрепен между дръжката и маховика. Напрежението на кабела улеснява или затруднява издърпването и симулира движението на гребане на лодка с гребла.
Свързани
- Тренирате у дома? Това са най-добрите тотални фитнес зали за домашна употреба
- Има ли сделка за Черен петък на Dyson Airwrap днес?
- Best Buy организира ИЗНЕНАДВАЩА РАЗПРОДАЖБА на велосипеди, пътеки за бягане, елиптични уреди NordicTrack
Поставянето на думата „умен“ пред „гребна машина“ може да означава различни неща в зависимост от марката, така че си струва да прочетете дребния шрифт на модела, който обмисляте. Някои от най-простите гребни машини може да имат малко цифрово показание и производителят може да го нарече умно. Други могат да добавят нещо като 8-битова система за игри, където можете да се движите около цифров екран в зависимост от силата на дърпането си (помислете за Frogger). По-впечатляващите интелигентни модели използват HD сензорни екрани и могат да споделят завладяващи видеоклипове, така че ако се постараете много, можете да се почувствате като във водна регата. В горната част на интелигентната скала можете да получите интерактивни видеоклипове, онлайн тренировки и класове, подобни на Пелотон.
Какво трябва да знаете за интелигентните гребни машини
Не за разлика от присъединяването към клубната атмосфера на Peloton, ще трябва да плащате месечна членска такса за достъп до видеоклипове и актуализирани тренировки на повечето интелигентни гребни машини, така че се пригответе да плащате за игра (някои от тези членства струват колкото фитнес зала членство). А в някои случаи машината няма да направи много без платено членство.
Други съображения? Има ли Bluetooth връзка, за да можете да слушате тренировки или музика, без да безпокоите другите. Машината сгъва ли се за лесно съхранение извън полезрението като под легло? Шумен ли е механизмът, който регулира напрежението на машината? Може ли да се синхронизира с фитнес услуги като Strava за да следите сърдечната си честота или има ли вградена поддръжка за такъв вид наблюдение на здравето?
Ако вече имате фитнес тракер, който харесвате и не желаете да плащате месечни такси за тренировка видеоклипове и интерактивни класове, може да ви е по-добре с несвързана гребна машина и iPad или телевизор.
Добри ли са гребните машини?
Гребните уреди (не за разлика от истинското гребане) са популярни от десетилетия, защото тренират цялото ви тяло, а не само ръцете ви, както си мислите. Те могат да подобрят здравето на сърдечно-съдовата система чрез укрепване на сърцето ви. Това е тренировка с ниско въздействие и предпазва вашите стави. Плюс това, това е една от редките тренировки, при които можете да се отдалечите и просто да влезете в горичката на ритмично дърпане.
Кои са най-добрите умни гребни машини?
Изборът на интелигентна гребна машина е нещо повече от просто намиране на най-евтиния модел или този, който се сгъва най-плоско. Вие ще искате модел с разнообразни тренировки, голям екран, за да можете да се изгубите в реда си, и такъв, който също така може да следи жизнените ви показатели, за да следи вашето темпо, пулс и др. Ето нашите най-добри избори за интелигентна гребна машина.
Интелигентен гребец Hydrow
С 22-инчов HD видео екран и над 3000 тренировки, умело нареченият Hydrow позволява вашите тренировки да обхванат целия свят. Гребете в Лондон, Шотландия, Маями и Бостън с това, което Hydrow нарича „потапящо изживяване от гледки и звуци... и на живо и тренировки от водата при поискване.“ С поддръжката на Strava можете да използвате вашия Apple Watch, за да следите сърдечната си честота, също.
Не за разлика от Peloton, с Hydrow вие трябва да се чувствате като част от екипажа, да гледате лидера си в лицето, докато получавате насърчение и инструкции. Hydrow казва, че може дори да съответства на настроението ви, предлагайки тренировки, които ще накарат мускулите ви да горят, или просто да ви отведе на мързеливо гребло. Има и тренировки, които дори не използват Hydrow, но се провеждат върху постелка за разтягане и силови тренировки.
Интелигентна гребна машина Ergatta
Дървената конструкция на този модел крие неговата интелигентна технология, която най-вече е базирана на данни, а не на хора. Интелигентният сензорен екран, работещ с Android, на този модел е с размер 17,3 инча. Освен това има Bluetooth за използване както на монитори за пулс, така и на аудио.
Ergatta не иска да ви заслепява със секси инструктори със завиден корем. Вместо това, гребната машина предоставя предимно графичен интерфейс, който ви насърчава да участвате в състезания или да отидете за ново най-добро с целенасочени тренировки. За да геймифицирате системата, трябва да постигнете етапи, за да отключите нови тренировки и предизвикателства.
Смарт гребен тренажор Echelon
В зависимост от модела гребец, който изберете, ще използвате или вашия смартфон за насочване, или с версията Row-S Echelon идва с 21,5-инчов въртящ се сензорен екран, който ви води през удари или завъртания, за да можете да спрете тренировката си водата. Гледайте уроци на живо или по заявка, или изберете и живописна видео тренировка.
Смарт гребен тренажор NordicTrack RW900
Много от нас си спомнят NordicTrack от късните реклами. NordicTrack също използва 22-инчов регулируем HD сензорен екран (но са налични и версии с по-малък екран), за да предоставя тренировки както в студио, така и във вода. NordicTrack предлага и поточно предавани тренировки, при които инструкторите могат да контролират вашето съпротивление и вие просто трябва да се опитате да поддържате темпото. Вграденият високоговорител означава, че няма нужда от слушалки, освен ако не искате да ги използвате.
Препоръки на редакторите
- Тази интелигентна гребна машина Hydrow с най-висок рейтинг е с $250 отстъпка
- Как да изберете най-доброто стрийминг фитнес предизвикателство за вас
- Здравната техника (включително апарати за кръвно налягане) е РАЗПРОДАЖБА в Best Buy днес
- 5 души, с които искаме да се разхождаме във Time to Walk на Apple
- Машинка за подстригване на брада Panasonic и фризьор за мъже $30 отстъпка за Свети Валентин!
Надградете начина си на животDigital Trends помага на читателите да следят забързания свят на технологиите с всички най-нови новини, забавни ревюта на продукти, проницателни редакционни статии и единствени по рода си кратки погледи.
