Вие не се нуждаят от фитнес за да останете във форма вече. Повече от всякога има опции онлайн, за да останете във върхова форма. Тъй като парите са ограничени за много от нас, скъпото членство във фитнеса просто не е в картите.
Съдържание
- Безплатна йога с FLY LDN
- Orangetheory у дома
- Планета Фитнес
- Кросфит
- Bootcamp на Бари
- Gymshark
- Крънч Фитнес
- Тътене
- 305 Фитнес
- Лулулемон
Не се страхувайте обаче; има много опции за безплатни онлайн тренировки, които да ви помогнат да останете във форма. По-долу сме събрали за вас 10 от най-добрите опции според нас, за да ви помогнем да останете във форма и да се преборите с треската в кабината. И всички те са напълно безплатни — без изискване за улов или абонамент.
Препоръчани видеоклипове
Безплатна йога с FLY LDN
Вижте тази публикация в Instagram
LEGS GORE, графикът за следващата седмица е??? Ние сме развълнувани да ви предоставим една седмица, пълна със страхотни класове в Instagram Live??? Всички класове продължават 45 минути! ???ПОН 08:00 ч. – Ниско въздействие с @katieandmovement 12:30 ч. – Barre с @katieandmovement 18:00 ч. – Flowlife45 с @fifiyogagirl ???ВТО 08:00 ч. – Бавно Flow с @fifiyogagirl 12:30 ч. – Ниско въздействие с @katieandmovement 18:00 ч. – Barre с @chiarabecuti ???СРЯ 08:00 ч. – Пилатес с @harrietheath_ 12:30 ч. – Barre с @katieandmovement 18:00 ч. – CHILL с @fifiyogagirl ???ЧЕТВЪРТК 08:00 ч. – Barre с @katieandmovement 12:30 pm – Flowlife45 с @fifiyogagirl 18:00 ч. – Пилатес с @chiarabecuti ???ПЕТ 08:00 ч. – Ниско въздействие с @katieandmovement 12:30 ч. – Баре с @chiarabecuti 18:00 ч. – Бавен поток с @fifiyogagirl
Публикация, споделена от FLY LDN (@fly_ldn) на
FLY LDN е едно от водещите йога студия в Лондон. Докато студиата му са затворени, FLY LDN предлага безплатни 45-минутни уроци онлайн чрез Instagram Live на своите последователи три пъти дневно. Само не забравяйте, че часовете, изброени по-горе, са лондонско време, което в момента е с пет часа пред източното лятно часово време.
Orangetheory у дома
Orangetheory е известна със своите луди HIIT тренировки и компанията публикува всеки ден видеоклипове на неговата страница в Instagram това са приблизително 30-минутни тренировки, седем дни в седмицата. Повечето от тренировките могат да се правят с малко, ако има някакво допълнително оборудване и използват предмети, които може би вече имате в дома си.
Планета Фитнес
Planet Fitness започна да прави „работи“ на живо на своята фейсбук страница всеки делничен ден от 19ч. ЕТ. Ако сте пропуснали някое, PF също ги архивира на своя Facebook страница за по-късна употреба, както и при поискване на техните YouTube канал. Не се изисква никакво оборудване и дори можете да общувате с обучителите по време на сетовете.
Кросфит
Въпреки че може да имате впечатлението, че CrossFit е скъп и сложен начин за поддържане на добра форма, сайтът разполага с голям брой удобни за начинаещи тренировки на своя уебсайт. И за разлика от много други сайтове, няма да се чувствате обзети от вина за начина, по който изглеждате – нормалните хора като останалите от нас често са свикнали да показват колко лесни са тези упражнения за изпълнение и повечето с предмети, които вече имате - като тези галони кани с вода и мляко, които сте били запасяване.
Bootcamp на Бари
Barry’s е фитнес студио, което стана доста популярно в Холивуд. на компанията Instagram на живо страницата ще предава редовно тренировки, които ще бъдат архивирани в техния IGTV канал и на разположение на следващия ден.
Gymshark
Фитнес марката Gymshark предлага безплатни тренировки чрез своя Приложение Gymshark Conditioning, който е достъпен за iOS. Няма да имате нужда от много оборудване, ако има такова – а тренажорите Gymshark ще използват и домашни предмети, за да ви помогнат да останете във форма.
Крънч Фитнес
Всичко, което трябва да направите, е да изпратите своя имейл адрес, за да получите достъп до тренировките на Crunch Fitness за период от 45 дни. Тествахме това сами и наистина не се нуждаете от информация за кредитна карта, за да получите достъп до някои от безплатните тренировки на сайта. Като цяло ще получите достъп до около 100 или повече видео тренировки и ако имате Crunch Fitness наблизо, тази услуга е включена безплатно с членство в местна фитнес зала — което също отключва допълнителни съдържание. Не е лоша сделка.
Тътене
Вижте тази публикация в Instagram
Независимо от обстоятелствата, ние се движим заедно като силен и обединен #TeamRUMBLE??? >>> От утре в 9 сутринта EST ще публикуваме вдъхновени от Rumble кардио тренировки и тренировки със собствено тегло (НЕ необходимо оборудване‼️), което да правите у дома чрез IG Live ⚡️Плъзнете за графика за тренировка за тази седмица #doyourumble
Публикация, споделена от Тътене (@doyourumble) на
Боксово студио Rumble планира да бъде домакин ежедневни видеоклипове на живо в Instagram с нови кардио тренировки и тренировки със собствено тегло всяка сутрин в 9 сутринта ET.
305 Фитнес
Танцово-кардио тренировките на 305 Fitness са популярни сред нюйоркските фитнес наркомани. Тъй като фитнес залите са затворени в града, неговият основател Сади Кързбан ще провежда кардио танцови тренировки два пъти дневно на своя YouTube канал на обяд и 18ч. ЕТ.
Лулулемон
Вижте тази публикация в Instagram
Тези капещи пот ендорфини, които ни карат да се чувстваме добре, не трябва да спират само защото се дистанцираме. През следващите няколко седмици ще доставяме ежедневно съдържание от нашата общност и посланици, за да ви помогнем да живеете #thesweatlife, където и да сте. Преминете към нашите истории, за да получите днешния преглед на домашните практики и да изберете какво работи за вас. Бъдете любезни, изпотете се и ни кажете какво искате да видите от нас. Утрешният клас по йога IG Live започва в 18:00 PST. Вземете постелката си и се присъединете към глобалния посланик @allymaz за 20-минутна възстановителна практика.
Публикация, споделена от лулулемон (@lululemon) на
Модерната марка за спортни облекла Lululemon хоства безплатно Тренировки на живо в Instagram седем дни в седмицата по разнообразни фитнес теми, включително йога, тренировки у дома, медитация и най-важното през тези трудни времена, грижа за себе си.
Препоръки на редакторите
- Как да изберете най-доброто стрийминг фитнес предизвикателство за вас
- Най-добрата технология за упражнения, която да ви помогне да постигнете вашите фитнес цели за 2022 г
- Как да започнете или да се присъедините към групова тренировка във Fitness+
- 5 най-добри умни фитнес огледала
- Най-добрите аксесоари за фитнес тренировки за вашия смартфон
Надградете начина си на животDigital Trends помага на читателите да следят забързания свят на технологиите с всички най-нови новини, забавни ревюта на продукти, проницателни редакционни статии и единствени по рода си кратки погледи.
