Работят ли наистина интелигентните устройства за коригиране на позата?

В старите филми децата, които се прегърбваха, се изправяха отново с рязко пляскане на линийка или книга, пръсната по ръба на бюрото. Повечето от нас никога не са виждали такава драма, но вероятно всички сме чували родителите ни да ни умоляват да седнем прави и да предупреждаваме това прегърбване би ни накарало да се превърнем в мърляви гърбави с малко перспективи за работа, освен да звъним в църква звънец.

Докато стойката ни кара да изглеждаме по-добре, добрата стойка също има положителен ефект върху тялото. Предпазва мускулите от напрежение и може да ви помогне да избегнете болка, напрежение и бъдещи здравословни проблеми. Но повечето от нас не могат да се видят прегърбени, така че освен да бъдем удряни с книга, как можем да подобрим стойката си?

Има безброй измишльотини, колани и каишки, които претендират да ви помогнат да ви държите по-правилно изправени, но тъй като ние тук в Digital Trends са изцяло свързани с технологията, ние ще се съсредоточим върху по-интелигентните, по-свързани опции и ще отговорим на ключовия въпрос: Правете интелигентни устройства за коригиране на позата работа?

Какво представлява интелигентното устройство за коригиране на позата?

Накратко, интелигентно устройство за коригиране на позата се носи на тялото, монитори позата си с помощта на малък сензор и ще ви предупреди, ако се наведете или прегърбите. Те обикновено са регулируеми и могат да бъдат калибрирани спрямо вашата собствена базова линия, така че няма наказание, ако вече имате малко основно наклон. Най-голямото име в тази технология е Upright, което прави Upright Go and Upright Go S. Тези малки шушулки с размер на палец обещават по-добра стойка чрез технологията.

Как работи интелигентното устройство за коригиране на позата?

Умните устройства за коригиране на позата, като Upright Go, съдържат малки сензори за движение и се носят на гърба, или се нанася директно върху кожата с нежно подвижно лепило, или върху ремък, който виси надолу по вашия обратно. В по-голямата си част Upright е доста дискретен. Ако не сте искали да привлечете вниманието, не се притеснявайте; не можете да видите устройството под дрехите.

Upright се калибрира с помощта на придружаващо приложение. Сензорите в устройството създават базова линия за вас и вашата уникална стойка, след което можете да го настроите да ви предупреждава, когато се навеждате твърде напред, прегърбвате или прегърбвате. Сигналите идват под формата на нежни вибрации на устройството, които са просто напомняне да седнете изправени - тук няма шокиращи линийки!

За по-нататъшно геймифициране на изживяването Upright ви дава резултат и проследява напредъка ви ежедневно, за да видите как се подобрява стойката ви.

И така... наистина ли работи интелигентното устройство за коригиране на позата?

Имах възможност да изпробвам едно от устройствата на Upright, включително преглед на Upright Go S наскоро. Отначало бях скептичен, главно защото мислех, че стойката ми вече е доста добра. Но след един твърде много дни, прекарани в дълъг престой на бюрото с възпален врат и нежен гръб, реших, че може би малко треньорство е наред.

За моя изненада приложението Upright показа, че през първите ми дни с устройство Upright се прегърбвах много повече, отколкото си мислех. Получих много вибрации и сигнали, че съм мързелив и прегърбен - до степен, че трябваше да сваля устройството за почивка!

Следващите дни бяха по-добри. Нагласих „зоната си за прегърбване“, така че да не се налага да бъда 100% перфектна поза. Възможно е устройството да бъде строго или малко по-прощаващо към вас и можете да набирате интензивността, докато се подобрявате.

Решен да победя ужасния си „висок резултат“, прекарах следващите дни, опитвайки се да направя най-доброто си впечатление от Одри Хепбърн и подобрих резултатите си. Другото нещо, което забелязах беше, че различни мускули на гърба ми се разболяват, но те бяха тези, които трябваше да използвам, така че знаех, че нещо се променя към по-добро.

След няколко дни бях направил категорични подобрения и имах моите резултати от Upright в приложението, за да го докажа. Но голямото подобрение беше осъзнаването на това как седя редовно и ергономичността на бюрото ми. Така че интелигентният тренажор за поза работи ли за мен? Сигурно го направи.

Реших да направя някои промени: купих люлееща се поставка за крака, страхотно рамо за монитор, за да повдигна екрана си, и възглавница, която да омекоти твърдия стол, на който съм седял. Аз също съм голям защитник на a безжична вертикална мишка, който, след като преодолях първия ден от употребата, елиминира при мен всякакви пристъпи на синдром на карпалния тунел.

Истината: вече не нося своя Upright Go S всеки ден. Нямам нужда, тъй като чувствам, че това ме е научило да познавам идеалната си поза на бюрото. Ще го сложа отново след няколко месеца, за да проверя стойката си и да се уверя, че тези добри навици, които развих, ще останат в мен.

Препоръки на редакторите

• Правителството на САЩ ще стартира нова програма за киберсигурност за интелигентни домашни устройства през 2024 г
• Aqara пуска умно заключване U100 с пълна поддръжка на Apple HomeKit
• Вашите интелигентни домашни устройства на Google станаха много по-малко приказливи
• Google спира да актуализира смарт дисплеи на трети страни
• Пазарът на интелигентни домове може да претърпи големи промени през 2023 г

Надградете начина си на животDigital Trends помага на читателите да следят забързания свят на технологиите с всички най-нови новини, забавни ревюта на продукти, проницателни редакционни статии и единствени по рода си кратки погледи.