Преглед на Suunto 3 Fitness

Ако помолите някой бързо да ви каже името на фирма за фитнес часовници, вероятността той да изрече името „Suunto“ е предвидимо ниска. Но не приемайте тази липса на разпознаване на името като удар. Suunto проектира и произвежда едни от най-добрите спортни часовници в индустрията, способни да предложат специфична поддръжка за дейности като катерене, плуване, свободно гмуркане, лов и колоездене. Така че докато компании като Fitbit и Garmin – или дори Apple – може да се класират по-високо по популярност, лоялните на Suunto последователите знаят, че продуктът на китката им с триъгълното лого на марката е толкова добър, колкото всичко на пазар.

Новият Suunto 3 Fitness надгражда това наследство с всички обичайни функции за проследяване, плюс Адаптивни насоки за тренировка: От просто извършвайки седмичните си дейности, както обикновено, носимото устройство изработва напълно персонализиран план за обучение Вие. Звучи като промяна на играта, но наистина ли генерира реалистични, приложими съвети? Живяхме с него един месец, за да видим дали може да подобри играта ни.

Разопаковане и настройка

Тези дни фитнес тракерите не идват с много в кутията - и това е хубаво нещо. Дайте ни часовника, всички необходими кабели и сме доволни. За щастие, опаковката на Suunto 3 Fitness направи точно това. Разопаковахме часовника, включихме го в неговото подобно на челюст на акула зарядно устройство и изтеглихме придружаващото приложение Suunto, което не е различно от таблото за управление на Fitbit или Garmin Connect.

Веднъж зареден, настройката на часовника изискваше отговор на няколко въпроса за неща като нашата височина и тегло. След като завършихме това и часовникът се зареди, ни предоставиха бърз преглед на всеки бутон и неговите функции, след което избрахме подходящ циферблат.

Независимо дали е изцяло черен, както получихме, златен с бяла лента, сребърен върху розова лента или сребрист върху нещо като зелена морска пяна, този часовник просто изглежда добре. Изглежда, че Suunto полага усилия, за да направи това не само да функционира като фитнес тракер, но и да изглежда модерно.

С тегло от 36 грама, Suunto 3 Fitness седи удобно на китката ви, без да се чувства прекалено обемист или тромав. За разлика от някои носими устройства, които сме тествали, силиконовата му каишка никога не дразни китките ни, дори след дни наред, в които сме я носили. Разбира се, все още ще трябва да почиствате рутинно лентата - както трябва с всеки фитнес тракер.

Кой се нуждае от сензорен екран, когато има бутони?

Докато Fitbit и Apple са прегърнали сензорни екрани за съответните си фитнес тракери и смарт часовници, Suunto остана с пет традиционни бутона с специални функции като включване на фоновото осветление, избор на конкретна дейност за проследяване, достъп до вашите известия или циклично преминаване през ежедневието ви данни.

Средният бутон от дясната страна на циферблата може също да изведе менюто за бърз достъп, където можете да включете или изключете функцията „не безпокойте“, прегледайте сдвоени устройства, задайте аларма или таймер и сменете желания часовник лице. Горният и долният бутон от дясната страна на циферблата също действат като бутони нагоре и надолу за навигиране през известия и менюта.

В миналото сме харесвали ориентирани към бутоните фитнес часовници – гледайки ви, Garmin Forerunner 645 музика — но тук има недостатък: един бутон се забива в задната част на ръката ви по време на лицеви опори, натискане от пейка или всяко упражнение, при което ръката ви се извива назад. Той просто преминава през нашата активна статистика като сърдечен ритъм или изгорени калории, но е досадно.

Адаптивното обучение е звездата на шоуто

Всеки случаен инструмент за проследяване на фитнес от рафта на магазина ще проследява ежедневните стъпки, изгорените калории, изкачените стълби, текущата сърдечна честота и в повечето случаи данните за съня. Една фитнес лента просто няма да оцелее без този много основен набор от функции - това е базовата линия. И така, за да се разграничи от претъпканото поле, Suunto реши да оборудва 3 Fitness с това, което нарича Adaptive Training Guidance.

Вместо просто да натрупва изобилие от данни за фитнес, които потребителите да разберат сами, Adaptive Training Guidance е предназначени да разбият числата вместо вас, разработвайки седмични планове за обучение, базирани изцяло на събраната дейност нива.

Например, след като отидем за първото ни бягане, часовникът регистрира нашата активност и разработи седмично тренировъчен план, базиран както на обективните статистики, които заложихме, така и на това колко трудно сме го казали на часовника чувствах. От това той бързо създаде график за останалата част от нашата седмица, включително дните за почивка и кога трябва да тренираме отново, и го натрупа в ясна графика само няколко минути след тренировка.

Но животът се случва, плановете се променят и часовникът се сверява. Ако решим, че искаме да увеличим интензивността си, да тренираме един ден по-рано или да пропуснем една напълно, планът автоматично се коригира. Установихме, че това е полезно по два начина. Първо, ако искахме да си вземем една седмица почивка, ръчно планирайки нашите тренировки, ние просто следвахме разработения от Suunto тренировъчен график докрай, активирайки неговите планирани упражнения в техните точно планирани дни.

Въпреки това, ако се почувствахме особено активни в планиран почивен ден или искахме да наберем активността си за цялата седмица, ние продължихме със собствените си тренировки и оставихме часовника да се адаптира в движение. След всяка измамна тренировка Suunto 3 Fitness рутинно изхвърляше нов план за почивка, придружен от това кога смяташе, че трябва да тренираме отново. Този вид геймификация на изпотяване надхвърля просто работата към 10 000 стъпки – тя успешно го издига с няколко степени.

Говорейки за тези 10 000 стъпки, Suunto 3 Fitness има един малък недостатък за натрапчивите броячи на стъпки: когато проследява тренировка, часовникът няма да проследява стъпки извън нея. Разбира се, може да крачите само около стелажите за клек, но тези стъпки се добавят. За всеки, който религиозно документира ежедневната си дейност - което това устройство твърди, че прави - пропускането на точни данни за стъпките може да бъде разочароващо.

Проследявайте всеки спорт, за който се сетите

Когато за първи път стартирахме неговата функция за упражнения, бяхме изумени от големия обем съвместими дейности. Освен обичайното бягане, колоездене, плуване и тренировки с тежести, той също така позволява проследяване на планинско колоездене, йога или пилатес, ролкови кънки, ски или сноуборд, ветроходство, преходи, футбол, тенис, баскетбол и множество други - списъкът е почти безкраен.

Но някои спецификации са по-полезни от други. Вземете например сноуборда. Часовникът ще следи скоростта и изминатото разстояние (благодарение на точния каданс на китката), изгорените калории и сърдечната честота, като същевременно предлага GPS проследяване, което използва, за да картографира точните ви маршрути. Но за дейност като вдигане на тежести, той проследява само вашия пулс, изгорени калории и време за тренировка. Въпреки че бихме искали да видим броенето на повторенията като част от неговия репертоар за проследяване, без Forerunner 645 Music на Garmin (или теглото специфични за тренировки ленти като Beast сензор или Atlas Band), типичните фитнес тракери просто не предлагат това. Водоустойчивостта до 30 метра е приятно докосване за проследяване на плуването и също така означава, че не е необходимо да го сваляте под душа.

Почивката е важна

Простото носене на фитнес тракер винаги кара хората да бъдат възможно най-активни - това е целият смисъл. Но понякога дишането и почивката се губят и както всеки треньор ще ви каже, времето за възстановяване и почивката не са просто ключови елементи за поддържане на форма и здраве, те са толкова важно, колкото и самото упражнение.

Имайки предвид това, Suunto 3 Fitness ни улесни да знаем как точно ежедневната ни почивка влияе на нашето възстановяване. Той наблюдаваше стреса ни през целия ден, оценяваше променливия ни пулс и след това го отчиташе колко качествен сън сме получавали всяка нощ, поддържайки текуща снимка на това как тялото ни се възстановява всеки ден. Това не само ни позволи да видим напредъка на нашето възстановяване, но също така информира Ръководството за адаптивно обучение, което коригира съответно продължителността и интензивността на предстоящите тренировки.

Новото приложение Suunto

Дебютът заедно със Suunto 3 Fitness е изцяло ново придружаващо приложение, наречено просто Suunto – достъпно чрез App Store на Apple и на Google Play. Надграждане (но не пълна подмяна) на предишния Приложение Movescount, новото приложение на Suunto е цялостно табло за управление, което предлага на потребителите задълбочен анализ на техните фитнес показатели. От графика на данните ни за дейността за предходната седмица до преглед на скорошните ни тенденции в съня, имахме достъп до всички събрани данни директно на нашия iPhone.

Suunto дори предлага социален компонент, където потребителите могат да добавят приятели, за да споделят конкретни снимки или всякакви фитнес данни от дейности, които са завършили. За някои хора този вид функции могат да бъдат мотивацията, която ги преодолява и ги поддържа мотивирани.

Живот на батерията

Suunto 3 Fitness е малко чанта, когато става въпрос за живота на батерията. Suunto твърди, че потребителите трябва да очакват 40 часа живот на батерията, когато се използват в тренировъчен режим без GPS, 30 в тренировъчен режим с GPS, пет дни с денонощно проследяване и активирани известия и страхотни 10 дни, когато се използват само за уведомяване на време. Често успявахме да преминем три до пет дни преди презареждане по време на нашата употреба, което включваше чести пътувания до фитнес залата или случайно бягане или каране на колело.

Когато часовникът се доближи до нула процента заряд, зареждането му обратно до 100 процента едва ли отне час. Това означава, че едва ли ще пропуснете записването на ценни стъпки или изгорени калории – жизненоважна функция, когато се опитвате да геймифицирате фитнеса.

Гаранционна информация

Suunto предлага ограничена двугодишна гаранция за 3 Fitness, която покрива дефекти в материалите или изработката и казва, че ще поправи всички дефекти безплатно. За да направи това, Suunto казва, че или ще ремонтира часовника, ще го замени, или ще възстанови първоначалната цена.

Нашето вземане

Suunto’s 3 Fitness въвежда иновативна нова функция за проследяване на фитнес, без да разбива банката. Само на $230, часовникът не е просто рентабилен, той е направо кражба. Разбира се, има и по-евтини опции, но никой не предлага нищо близко до Adaptive Training Guidance.

Като по същество предлага ваше собствено персонално обучение, Suunto отива отвъд простото броене на стъпки и графика на вашия напредък. По-скоро изгражда персонализиран тренировъчен план и ви помага да се придържате към него – независимо от вашето ниво на фитнес. Вмъквам смартфон известия, стабилно придружаващо приложение и елегантна естетика, а Suunto 3 Fitness е едно фитнес устройство, което не бива да се пропуска.

Има ли по-добра алтернатива?

Това зависи от това колко пари трябва да похарчите. В долния край на спектъра, Versa за $200 на Fitbit отговаря на репутацията си на „умен часовник за всички“, като е най-универсалният носим уред, който Fitbit някога е пускал. Включващ семпла (донякъде позната) естетика и динамичен набор от сензори, способни да следят сърдечната честота и проследявайки голямо разнообразие от спортове и дейности, Versa е законна заплаха дори за желаната серия часовници на Apple 3. Нова функция за проследяване на женското здраве прави носимото още по-впечатляващо. Трудно е да се надмине с $200, но все още не идва с нищо близко до Adaptive Training Guidance на Suunto.

Завъртете махалото в другата посока и имате $450 Garmin Forerunner 645 музика. Вграденото възпроизвеждане на музика и вграденият GPS означават, че не губите своите мелодии или проследяване, когато оставите телефона си у дома, и поддържа проследяване на почти неограничен набор от дейности и спортове. За разлика от Suunto 3 Fitness, носимите писти на Garmin (макар и не винаги точни) сетират и повтарят във фитнеса. Придружаващото приложение за смартфон е също толкова пълнофункционално, колкото това на Suunto.

Колко ще продължи?

През месеца, в който сме носили Suunto 3 Fitness, видяхме минимално износване. Стъкленият циферблат на часовника и каишката на часовника са склонни да станат малко мръсни, но просто изтъркване под крана ги почиства веднага. Все пак забелязахме малка драскотина върху циферблата, което не е много изненадващо, дори ако е направено от подсилен с влакна полиамид. Фитнес тракерите ще понесат побой – и ние със сигурност победихме 3 Fitness – но нищо, което срещнахме, не ни кара да вярваме, че няма да издържи дълго след гаранцията си.

Трябва ли да го купите?

да Много часовници ще изплюят статистика, но Adaptive Training Guidance на Suunto е като дигитален личен треньор, който всъщност ви помага да постигнете фитнес цели. Признаването на стойността на почивката означава, че ще намерите щастлива среда между това да останете активни и да се възстановите – изключително подценяван аспект от фитнес рутината на всеки. Фактът, че прави всичко това и все още предлага известия за смартфон и дълбоко изживяване с приложения, прави Suunto 3 Fitness един от любимите ни фитнес тракери.

Препоръки на редакторите

• Как тестваме смарт часовници и носими устройства
• Amazon обещава да възстанови парите на някои клиенти след спирането на устройствата Halo
• Най-добрите фитнес тракери през 2023 г.: 12 най-добри, които можете да закупите
• Galaxy Z Fold 3 отново се поврежда и изглежда зле
• iOS 16.3.1 поправя големи грешки за вашия iPhone — и въвежда нов